nasze

[...] wpływają na nasz progres. Jeśli będziemy mieć najlepszy plan treningowy na świecie i wylewać siódme poty na siłowni, a regeneracja będzie kuleć to skutecznie może zatrzymać nasze postępy na siłowni. Jakie czynniki należy wziąć pod uwagę, aby nasza regeneracja była na odpowiednim poziomie? 1) Odpowiednia dieta Jeśli nasza dieta pokrywa [...]

[...] więcej czasu potrzebuje na regenerację. Pamiętać należy, że objętość treningowa też z czasem powinna rosnąć ale nie robimy tego gwałtownie tylko stopniowo dokładamy serii i nasze ciało stopniowo się adaptuje do coraz większej objętości treningowej. Musimy znaleźć ten moment, w którym po dodaniu kolejnych serii będziemy odczuwać gorszą [...]

[...] lędźwiowy jest lepiej ustabilizowany. To jest jedna strona medalu. Z drugiej strony stosowanie pasa kulturystycznego ogranicza pracę mięśnie odpowiedzialnych za stabilizację naszego kręgosłupa miedzy innymi mięśni skośnych. Nie da się określić czy stosowanie pasa jest złe lub dobre, jak każde narzędzie treningowe ma swoje zastosowanie podczas [...]

[...] Małe partie mięśniowe trenowane w treningu fbw są angażowane podwójnie można by było powiedzieć. Po pierwsze w planach fbw opieramy nasze treningi na ćwiczeniach złożonych, wielostawowych, a co za tym idzie w danym ćwiczeniu bierze udział maksymalna ilość mięśni. W przypadku ćwiczeń takich jak wiosłowanie [...]

[...] Kolejna sytuacja to zbyt restrykcyjna dieta i przemęczenie zbyt długo trwającą redukcją. Jeśli redukcja trwa bardzo długo, a na jej finiszu ciężko trenujemy i mało jemy nasze ciało może "powiedzieć" dość, po prostu nie będzie mieć energii do pracy i zakończyć się może to zawrotami głowy, problemami ze snem czy zasłabnięciem. Dlatego warto [...]

[...] Absolute Championship Berkut, w pokerowym stylu postanowił sprawdzić czy „Gamer” nie blefuje: To zwycięstwo było czyste, piękne ale późniejsze oświadczenie zaburzyło nasze wyobrażenie o tym zawodniku. W swoim wywiadzie, Gamrot zadeklarował że już złamał dwóch rosyjskich fighterów Arbi Shamaeva i Marifa Piraeva a jego ostatnia wygrana w [...]

J.w. zobaczymy dwie Polski robiące turbo wiochę i wszystko pójdzie na nasze konto... Niestety, ale Joanna nie ma zbyt wiele klasy.

[...] do negocjacji z UFC, jednakże ku zdziwieniu zawodnika, tak się nie stało. " Po pojedynku z Magnym nastał czas, aby renegocjować kontrakt. Określę to w ten sposób – nasze oczekiwania bardzo się wtedy różniły więc postanowiłem wywalczyć swój kontrakt. To była moja ostatnia walka i uważam, że dali mi takiego przeciwnika specjalnie – nie [...]

[...] Agares25 w dniu 2016-11-24 20:46:06 Za dwadziescia lat jako stare dziady bedziemy bredzic,ze koniec swiata co sie dzieje-jak dziady przed nami. Konca swiata nie bedzie, ale nasze dzieci beda jak my teraz, siedziec oburzeni tym co sie dzieje i krecic glowami,by za kolejne dwadziescia lat jako stare dziady,bredzic o koncu swiata ;-) Jak dziady [...]

[...] a oni mieli następnie przekazać te narkotyki Michałowi Materli. I to jest jedyny dowód, który znalazł się w posiadaniu prokuratury. Trzy zdania w protokole – mówi nam nasze źródło. – Mamy do czynienia ze świadkiem pośrednim. Świadkiem, który nie widział, że Michał Materla przyjął te narkotyki, a później sprzedawał. Mówi jedynie, że [...]

[...] a oni mieli następnie przekazać te narkotyki Michałowi Materli. I to jest jedyny dowód, który znalazł się w posiadaniu prokuratury. Trzy zdania w protokole – mówi nam nasze źródło. – Mamy do czynienia ze świadkiem pośrednim. Świadkiem, który nie widział, że Michał Materla przyjął te narkotyki, a później sprzedawał. Mówi jedynie, że [...]

Chodziło mi raczej o nasze przewidywania tutaj na forum. Zawsze tym mankamentem było jego szczęka i każdy bał się na niego stawiać, bo nie wiadomo co się wydarzy.

[...] na brutalności, co według niego nie jest dobre i sam zapowiada, że czas na „naprawdę brutalne rzeczy” o czym mówił w wywiadzie dla London Real. W wywiadzie tym „Red King” stwierdził, że jego zdaniem dołączenie MMA do głównego nurtu rozrywki sprawiło, że sport ten utracił pewne elementy intensyfikujące nasze doświadczenia i jego odbiór. Więcej

Ktoś jeszcze będzie krytykował nasze freak fighty?? ;d

Żeby wypełnić stadion w Afryce to chyba bilety musiałyby być po 5 złotych w przeliczeniu na nasze i tak pewnie byłby problem. Najbogatszy kraj Afryki RPA ma mniejsze PKB na osobę od Polski i tak RPA jest znacznie bogatsze od reszty Afryki, gdzie panuje bieda. Nie ma sensu promować UFC w Afryce. Kto tam kupi ppv, no ewentualnie jakaś stacja [...]

[...] robią, jest to w DNA każdego w Azji. Zawsze chodzi o szacunek i promowanie walki w prawidłowy sposób jako prawdziwy zawodnik sztuk walki: zamierzamy tam wejść i przetestować nasze umiejętności przeciwko sobie nawzajem. Z niecierpliwością czekam na taki sposób promocji walk w Ameryce Północnej w przeciwieństwie do obecnego sposobu. To było coś, do [...]

[...] i poświęcić kolejny rozdział swojego życia na szkolenie naszych zawodników. Muszę zaznaczyć, widziałem niezliczone ilości zawodników trenujących i przechodzących przez nasze drzwi, a King Mo jest jednym z najlepszych kolegów z drużyny, jakich kiedykolwiek widziałem. Poza bezinteresownością. Jestem dumny, że mogę nazywać go kolegą z drużyny [...]

[...] wszystkie występy na żywo, byłbym w domu tylko półtora dnia na tydzień. Po prostu nie było warto tego robić ze względu na moją rodzinę mimo, że eliminowaliśmy wszystkie nasze wydatki i prowadziliśmy ten styl życia. Nie było nam to potrzebne. Nie potrzebowaliśmy pieniędzy.” Ronda Rousey powiedziała w końcu, że niewdzięczność fanów przechyliła [...]

[...] Championship: No Surrender„. „BREAKING NEWS: ONE Championship POWRACA! Po udanych zawodach ONE Hero Series 13 i 14 w Chinach w ostatni weekend, ONE Championship wznowi teraz nasze flagowe gale wraz z ONE: No Surrender zaplanowanej na 31 lipca w Tajlandii! Bądźcie na bieżąco z dalszymi szczegółami!” [...]

[...] oddzielną umowę obuwniczą z UFC, która obowiązuje do końca 2021 roku. „Doceniamy partnerstwo z Reebokiem w ciągu ostatnich sześciu lat”, stwierdził White. „To była przełomowa umowa, która podniosła obie nasze marki na wyższy poziom. Cieszymy się, że Reebok będzie kontynuował współpracę z nami jako oficjalny dostawca obuwia dla UFC do 2021 roku.”