nasze

Czy zdawaliście sobie sprawę z tego, że spędzenie kilku dni wysoko w górach, może nieco zmienić nasze ciało nawet na całe miesiące? Podobno pierwsze zmiany zauważalne już są po jednej nocy spędzonej w górach i utrzymują się one przez długi czas, nawet jeśli znów znajdziemy się na „normalnej” wysokości. I ja w to wierzę :) Placebo działa%-)

Komentarze: Jak wszyscy widzimy-dolce vita w Europie się skończyła a Polska znów znalazła sie w potrzasku. Nasz dawniejszy "Wielki Brat" znów zaczyna się zbroić a na nasze potrżąsanie szabelką i wołania o pomoc nowych kolegów,powiększył znówswój arsenał na naszej wschodniej granicy. Pozwoli to ,w razie czego, wysłać nam kilka rakiet w ciągu [...]

[...] gospodarczą. Zmieni całą naszą cywilizację-tak jak dziś zrobił to internet a w latach 50' do 80' samochód. Właśnie ostatnio coś takiego,co mogłoby diametralnie zmienić nasze życie - znalazłem. Pewnie to Szajbę zainteresuje,jeżeli jeszcze tego nie zauważył :) Jest to silnik Em drive-urządzenie,które nie powinno działać ale okazuje się ,że [...]

[...] gospodarczą. Zmieni całą naszą cywilizację-tak jak dziś zrobił to internet a w latach 50' do 80' samochód. Właśnie ostatnio coś takiego,co mogłoby diametralnie zmienić nasze życie - znalazłem. Pewnie to Szajbę zainteresuje,jeżeli jeszcze tego nie zauważył :) Jest to silnik Em drive-urządzenie,które nie powinno działać ale okazuje się ,że [...]

[...] się na środę-ciekaw jestem ile powtórzeń wykręci? Mówił ,że 50 kg , 60 kg robi i sztanga lata.:) Mecżę też Marka Wojciechowskiego by zajrał to tematu konkuroswego i ocenił nasze próby, Może też Kacper i MIkołaj spróbują? Powoli bo powoli zbliża się wyjazd w góry na Ustawkę SFD i Kulturystyczne wejście na Świeradowieć-robię się powoli dziki :), [...]

ale to chinska swinka jest :-D nasze krajowe sie nie depiluja do zdjecia ;-D /SFD/2017/8/27/ab6a6c37d9aa40a48f2111023dbed597.jpg

[...] treningowych. Najbliższe plany-będzie coś na max siłę,będzie dla zawodników dyscyplin wytrzymałościowych-mamy tu dużo triatlonistów-niestety jakoś niechetnie wlączają się w nasze konkursy :),mamy też super mistrzów w wyciskaniu wielokrotnym,w street workout,,będzie także coś typowo dla pań-czyli redukcja sportowa przez trening a nie [...]

[...] naukowcy. Co w niej dziwnego? 1.Weszła w nasz Układ Słoneczny w taki sposób,prawie pod kontem prostym do jego płaszczyzny. Inne asteroidy poruszaja się w płaszczyźnie naszego układu-zgodnie z wszystkimi planetami-związane jest to ze sposobem powstawania układów słoncznych. Komety co prawda też wchodzą pod innym kątem ale to wynika z [...]

Naprawdę warto interesować się także innymi sprawami,niż nasze hobby-synapsy się odblokowują i od razu się lepiej trenuje :)

[...] nasz świat? By zrozumieć te urządzenia i technologię-byłoby roboty na najbliższe 500 lat Jeżeli byłby to pojazd kosmiczny-to byłby to najcenniejszy artefakt w skali naszej historii. Stąd łatwo zrozumieć-ile byłoby do zyskania -najcenniejszy obiekt w historii kuli ziemskiej. Ale ze wstępnych wyliczeń i przeglądu technologii -Oumuamua [...]

[...] sprawach się w jakimś stopniu zgadzam :) https://www.youtube.com/watch?v=GmKQfe60gQ0&feature=youtu.be Co do planów na przyszły rok : - W styczniu-testy produktów Iron Horse,naszego sponsora działu : przydające się trenującym kobietom -na razie tłoku nie ma-nasze panie są bardzo ostrożne i/lub nie czujące się chyba w takich klimatach -kompletnie [...]

Nasze mistrzynie,urocze i niesamowite : Małgorzata & Joanna zrobiły ogromne wrażenie na uczestnikach Ustawki-szczególnie tych płci męskiej. :) Stąd ostrzeżenie- to zdjęcie oglądacie na własną odpowiedzialność :) /SFD/2018/1/21/6d1d1131b9dc461f930b4d4de892c828.jpg

[...] w realu jest po prostu lipa ? - i podobne brednie w tym stylu :) A naprawdę jest dokładnie odwrotnie-zawody to zawody-to nawet nie ułamek promila życia. A trening to nasze życie-24 h na dobę. I to jest ważne-to nie bieg na 100 m i potem nowa gra,to maraton na całe życie i tu już wszystko się liczy [...]

[...] w realu jest po prostu lipa ? - i podobne brednie w tym stylu :) A naprawdę jest dokładnie odwrotnie-zawody to zawody-to nawet nie ułamek promila życia. A trening to nasze życie-24 h na dobę. I to jest ważne-to nie bieg na 100 m i potem nowa gra,to maraton na całe życie i tu już wszystko się liczy [...]

[...] by gadać o tej "zachodniej" wydajności. Ja wiem, że chałupę sam postawię szybciej niż szwedzki trzyosobowy zespół i nawet się tym za bardzo nie zmęczę. Nie darmo się też mówi, że to Polacy zbudowali Norwegię. Gdyby nie niektóre nasze narodowe przywary wydajnością moglibyśmy przeskoczyć i Holendrów i Niemców i każdą inną narodowość w Europie.

[...] sam postawię szybciej niż szwedzki trzyosobowy zespół i nawet się tym za bardzo nie zmęczę. Nie darmo się też mówi, że to Polacy zbudowali Norwegię. Gdyby nie niektóre nasze narodowe przywary wydajnością moglibyśmy przeskoczyć i Holendrów i Niemców i każdą inną narodowość w Europie. nie tylko Norwegie ale i kilka innych krajów , jestesmy [...]

Zapomniał :( Monar czyta nasze forum /SFD/2018/12/8/34f208a1e25c490a9abcd01f83fe938e.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2018-12-08 17:35:56

Udało się Petera Molnara zaprosić na nasze forum-gwiazda światowej kulturystyki o po prostu idealnej kulturystycznej sylwetce okazał się też bardzo sympatycznym i otwartym człowiekiem. By się u nas zalogować było trochę kłopotów,bo polski z z tłumaczenia bardzo różnie wychodzi i nie bardzo wiadomo o co chodzi czasem. Jak macie do Petera [...]

Po przyjezdzie do Polski myślałem ,że już ok a tu 2 runda 40 st goraczki i praktycznie do czwartku lezałem. A w czwartek podróż do Holandii. Ciężko było. Dziś juz pierwszy trening -nie jest źle-myśłałem,że będzie gorzej po tych 3 dniach prawie nie jedzenia :) Przy okazji-coś dlaJsdolan : Najnowocześniejsza elektrownia węglowa na świecie o [...]

[...] na siłę szło jako ostatnie ćw na klatę. Czyli kompletnie wbrew obowiązującym książkowym i internetowym poradom. Przedtem dobrze zrobiliśmy 4 ćw i ok 20 serii. Stąd nasze klaty miały pewnie ok 70 % mocy,po tej części treningu. I oto właśnie chodziło . 2 tydzień treningu dla Ralpha 1 seria 60 kg x 10 1 seria 70 kg x 8 3 serie x 80 kg x 5 [...]