motywacja

a u mnie suple i odzywki od poczatku sie super sprawdzily bo motywacja byla fest.. bez nich by mi sie nie chcialo cwiczyc :P

No to białko się nie liczy .. Ja pisałem o suplementach... Mnie motywacja wręcz rozsadzała.. Zresztą zawsze mam dużo chęci do treningów, tylko raz miałem kryzys kiedy w tamtym roqu troche przeciągałem jeden cykl bo chciałem już dobrnąc do świąt no i wyszło tak z 10 tygodni .. Ostatni tydzień uż mi sie nie chciało a na ostatnim treningu nabawiłem [...]

Kolega @up ułożył Ci dobry plan teraz Ty musisz tylko ćwiczyć . Zrób sobie tydzień przerwy a potem zacznij od 50%CM i co tydzień dodawaj 2,5kg do ćwiczeń . W ten sposób możesz uniknąć zastojów i będziesz cały czas widział poprawę siły = motywacja do ćwiczeń :) A poza tym wysypiaj się i pilnuj michy :)

15.06.2013r (S) Zawody! Bieg Dycha na "5" Dystans: 10km Czas: 43:52 Miejsce: w kategorii 2, w open 12 Komentarz: Trasa ciężka, prowadziła przez tor motokrosowy. Obecnie jestem na roztrenowaniu, więc z wyniku zadowolony, tym bardziej że udało złapać się na pudło :-) Dostałem statuetkę, i wejście do centrum fitness. Motywacja rośnie na kolejny sezon [...]

mysle ze narazie bedzie lecialo bez spalacza, wiec aktualnie wstrzymam sie z jego zakupem i bede manipulowal dietka zeby zrzucic jak najwiecej bez spalacza btw mysle ze po feriach zaczne dziennik prowadzic- zawsze jakas tam motywacja wieksza bedzie ;p Zmieniony przez - Patld w dniu 2014-02-04 21:52:27

myslałam o Pure, ale mam 40min dojazdu z Ligoty. zreszta nie wiem czy drobna dziewczyna jest dobrą motywacją :D

[...] wiem ze wielu uwaza ze kretka dziala do 7-8 tyg, niestety sprawdzalem to u mnie i niestety nie, chociaz rezultaty ktore osiagam przez pierwsze 4 tyg. sa zadowalajace.. dalej tylko juz lepsze samopoczucie i wieksza motywacja do treningu, no ale to to wiadomo Moze ktos jeszcze to bral? bo troche kasy jest i niewiem czy nie warto czegos innego

Poczekamy może ktoś od nich się wypowie. Bo naprawdę przydało by się zakryć te szare ściany plus byłaby dobra motywacja od nich :D

Post (mam na myśli ten obecny, a szczególnie W.Piątek, Sobota) jest jak najbardziej pozytywny, ale musi być zaplanowany i od strony fizycznej (co i ile?), jak i od strony duchowej (motywacja, intencja).Takie podejście omaga osiągnąć większą spójność wewnętrzną w sensie scalenia ducha psychiki i ciała...

Trudno, jak będziesz ćwiczył długi czas to czasami takie przerwy się wydarzą z przyczyn niezależnych od Ciebie , wrócisz z większą motywacją :-)

z taka motywacja to kup sobie chipsy i zapij cola. Skro Ci sie nie chce to po co zakladasz temat? Polecam szachy z takim samozaparciem.

Czyli jak mi wpadnie pomysł że chce latać samolotami i być pilotem to też będę się pytać na forum?Najpierw zacznij od siebie ,treningi ,motywacja A potem pomysl lub edukuj innych .

Fajnie, że wszystko wytłumaczyłeś. Ja napisałem tylko moje odczucia względem osób które i bez standardowej "diety" osiągają bardzo dobre rezultaty ;-) Z motywacją do ćwiczeń nie mam problemów :) uwielbiam ćwiczyć. Tak samo zawsze chętnie korzystam z nowych nie standardowych metod treningowych/żywieniowych. Dla mnie to po prostu ciekawe. Jednak nie [...]

a więc prolaktyna jest raczej w górnej granicy i stad może moja motywacja ? moje treningi nie daja mi tyle satysfakcji co kiedyś czuje się zmęczony psychicznie

[...] byłbym już takim małym napakowanym sku*wielem z małym bf. Bo wiecie przyjaciele, jak widzi się na co dzień ideały to człowiek chce do tego dążyć, a potem przychodzi rzeczywistość, brzuch rośnie od jedzenia i motywacja gaśnie. Dlatego pytam ludzi z doświadczeniem. To generalnie ważny temat. Zmieniony przez - pawel1235 w dniu 2011-09-13 21:28:20

traktor7, nie ma obawy. Jestem przeciwnikiem "skrótów". Poza tym gdy zaczynałem ćwiczyć miałem inną motywacją - pozbycie się stresu. Na tym generalnie do tej pory się opieram. Z czasem przyszła myśl, że skoro przewalam to żelastwo, warto by było coś osiągnąć.

masz duzo tematow wystarczy poszukac http://www.sfd.pl/tag/motywacja/

Bratus3 powiedział, że możesz a ja dodam, że musisz wrócić da Ci to spokój i możliwość oderwania się od szarej nudnej i jak dla Ciebie przygnębiającej rzeczywistości, to Ci pozwoli powrócić do równowagi ducha fizycznego i psychicznego, a jak dojdą do tego zrealizowane cele i oczekiwane przyrosty nie będziesz miał czasu na myślenie o problemach... [...]

Tak wiem, największą motywacją są rezultaty których ja niestety u siebie nie widziałem przez jakiś czas, biceps ledwo co ruszył kiedyś a teraz to ni cholery, najbardziej przygnębiające jest to, że starasz się bardziej niż twoi koledzy co nawet diety nie mają, a patrze na łapę jednego ze znajomych z którymi chodzę na siłownię to z każdym treningiem [...]

Najlepiej dwie babki, żeby się nie pomylić. Trzeba być od 9.30 do max 12.30 ( dla spóźnialskich) Jak Was będzie więcej to tylko dodatkowa motywacja dla wyciskaczy. Możecie tez wybierać i rozdawać koszulki dla zawodników, zaraz po zważeniu i tu tez dodatkowa osoba się przyda. Stolik będzie obok bazy Huberta.