Które bcaa

Witam!
Hi Tec BCAA Powder czy UNS BCAA G-Powder - 500g ktore bcaa polecacie?
i co byscie dorzucili do odzyweczek pod redukcje? bialko, witaminki, cos jeszcze?

Ja mogę Ci polecić BCAA Ostrovit Extra Pure.. bardzo dobry suplement o paskudnym smaku :D

BartoliniBartłomiej

Ja mogę Ci polecić BCAA Ostrovit Extra Pure.. bardzo dobry suplement o paskudnym smaku :D

pytam co polecacie z 2 ktore podalem... Activlab Bcaa Xtra ewentualnie co o tym bcaa mozecie powiedziec?

Moim zdaniem najlepsze BCAA to te "najczystsze". W UNS G-Powder i Activlab BCAA Xtra jest dodatek L-glutaminy. Z drugiej strony z BCAA z Hi-Tec jest droższe.

A jeżeli chodzi o suple na redukcji.. BCAA lub/i odżywka białkowa. Ewentualnie jakaś przedtreningówka bez kreatyny np. White Flood (ale to już w razie konieczności).

Policz sobie cenowo co lepiej wypada, oba ok. Co pod redukcję to wypełnij ankietę masz ją w regulaminie bo nic o Tobie nie wiemy

Płeć : M

Wiek : 22

Waga : 93

Wzrost : 174

Cel treningowy : redukcja

Staż treningowy na siłowni : aktualnie 3 miesiace

Uprawiane inne sporty : pilka nozna

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet silka

Dieta : jest 2259 kcal b: 165 g (29%) ww: 252 g (45%) tł: 64 g (26%), w planach low carb

Przeciwskazania medyczne : brak

Zażywane suplementy : bialeczko wpc + kazeina

Ostatnio przerabiany plan: GVT, teraz mam zamiar przejsc na splita ewentualnie p&p

Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): wycisk 100, przysiadu i mc daaawno nie sprawdzalem



czyli kazde z ww bcaa dobrze sie sprawuje i jest to tylko kwestia zasobnosci portfela?

Zmieniony przez - Patld w dniu 2014-02-04 21:06:07

Zmieniony przez - Patld w dniu 2014-02-04 21:08:54

Każde dobre bcaa tak, bo jak znajdziesz bcaa firmy krzak to pieron wie co tam siedzi moze samo carbo

a jakie pieniążki?

wzialem activlaba, do tego bialko firmowe, zma, witaminki olimpu i creakonga- da rade taki zestawik?

Da radę, a nie lepiej jakiś spalacz jak masz zamiar redukować

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-02-04 21:45:10

mysle ze narazie bedzie lecialo bez spalacza, wiec aktualnie wstrzymam sie z jego zakupem i bede manipulowal dietka zeby zrzucic jak najwiecej bez spalacza

btw mysle ze po feriach zaczne dziennik prowadzic- zawsze jakas tam motywacja wieksza bedzie ;p

Zmieniony przez - Patld w dniu 2014-02-04 21:52:27