sewe17
Witam, chciałbym się dowiedzieć czy jeśli będę jadł bardzo mało w przeciągu dnia, ale zdrowo to uda mi się szybko stracić w pasie? Jeśli chodzi o mięśnie to wiele ich nie ma także nie martwię się o ich spalenie ponieważ dopiero po redukcji biorę się poważnie za dietę, pozdrawiam i dziękuję za wszelkie odpowiedzi!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
131
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4079
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349793
Jeśli dopracujesz swoją dietę, to efekty przyjdą szybciej 
A nie jest niestety tak, że im mniej jemy, tym szybciej chudniemy.
A nie jest niestety tak, że im mniej jemy, tym szybciej chudniemy.
1
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
dudee
Ekspert
Szacuny
1664
Napisanych postów
27216
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
Niekoniecznie. Jeżeli poważnie myślisz o adekwatnie przeprowadzonej redukcji to należy mieć dobrze dobrany podział makroskładników i kalorii. Nade wszystko nie zwlekaj z treningiem. To nie koliduje ze sobą.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
131
Jeśli chodzi o trening to jest dopięty na ostatni guzik, gorzej z jedzeniem mam aktualnie dosyć trudną sytuację i nie wyrabiam z jedzeniem
...
Ekspert
Szacuny
1664
Napisanych postów
27216
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
Co masz na myśli pisząc trudną sytuację? ponieważ zawsze można coś wymyślić kreatywnego i zaradzić temu.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
131
Nie potrafię się przyłożyć do trzymania michy, przez jakiś czas to szło ale ostatnio coś mnie tknęło i często nie jem nawet śniadania..
...
Ekspert
Szacuny
1664
Napisanych postów
27216
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
A to kwestia umysłu, niczego poza tym. Znajdź motywację do tego aby pilnować swojego modelu żywienia, masz pełną gamę powodów dla których warto.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
131
Tak wiem, największą motywacją są rezultaty których ja niestety u siebie nie widziałem przez jakiś czas, biceps ledwo co ruszył kiedyś a teraz to ni cholery, najbardziej przygnębiające jest to, że starasz się bardziej niż twoi koledzy co nawet diety nie mają, a patrze na łapę jednego ze znajomych z którymi chodzę na siłownię to z każdym treningiem wygląda jakby urosła
...
Ekspert
Szacuny
1664
Napisanych postów
27216
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
To nie jest wyścig, ani konkurencja. Musisz być cierpliwy, czasami będzie trudno, musisz przez to przejść. Jeżeli kochasz to co robisz i czerpiesz z tego przyjemność, to zobaczysz coś więcej niż pompowanie swoich mięśni i dźwiganie ciężarów. Błąd to nauka w przebraniu, popełniaj błędy, ucz się, zdobywaj wiedzę i buduj sylwetkę taką w której się będziesz dobrze czuł.
1
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
131
Bardzo Ci dziękuję za te słowa, można powiedzieć, że otworzyłeś mi oczy, jeszcze raz dzięki i pozdro! Postaram się, w sumie to nie postaram, muszę się zmobilizować i brnąć dalej.
...
Ekspert
Szacuny
4079
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349793
Uzbrój się w cierpliwość i pracuj.Ja przez pierwszy rok treningów nie zrobiłem żadnych postępów.
Później szło to wszystko mozolnie, kiedy większośc znajomych mnie przeganiała.Jednak z czasem dobrnąłem do swoich celów i co ciekawe, udało sie nawet prześcignąć te osoby
Później szło to wszystko mozolnie, kiedy większośc znajomych mnie przeganiała.Jednak z czasem dobrnąłem do swoich celów i co ciekawe, udało sie nawet prześcignąć te osoby
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
131
Z początku jak to czytam to widzę siebie, jest podobnie, może kiedyś uda mi się dogonić moich znajomych również heh :]
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
