Mało jedzenia na redukcji

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 131

Witam, chciałbym się dowiedzieć czy jeśli będę jadł bardzo mało w przeciągu dnia, ale zdrowo to uda mi się szybko stracić w pasie? Jeśli chodzi o mięśnie to wiele ich nie ma także nie martwię się o ich spalenie ponieważ dopiero po redukcji biorę się poważnie za dietę, pozdrawiam i dziękuję za wszelkie odpowiedzi!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347433

Jeśli dopracujesz swoją dietę, to efekty przyjdą szybciej

A nie jest niestety tak, że im mniej jemy, tym szybciej chudniemy.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

Niekoniecznie. Jeżeli poważnie myślisz o adekwatnie przeprowadzonej redukcji to należy mieć dobrze dobrany podział makroskładników i kalorii. Nade wszystko nie zwlekaj z treningiem. To nie koliduje ze sobą.

...

sewe17

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 131

Jeśli chodzi o trening to jest dopięty na ostatni guzik, gorzej z jedzeniem mam aktualnie dosyć trudną sytuację i nie wyrabiam z jedzeniem

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

Co masz na myśli pisząc trudną sytuację? ponieważ zawsze można coś wymyślić kreatywnego i zaradzić temu.

...

sewe17

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 131

Nie potrafię się przyłożyć do trzymania michy, przez jakiś czas to szło ale ostatnio coś mnie tknęło i często nie jem nawet śniadania..

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

A to kwestia umysłu, niczego poza tym. Znajdź motywację do tego aby pilnować swojego modelu żywienia, masz pełną gamę powodów dla których warto.

...

sewe17

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 131

Tak wiem, największą motywacją są rezultaty których ja niestety u siebie nie widziałem przez jakiś czas, biceps ledwo co ruszył kiedyś a teraz to ni cholery, najbardziej przygnębiające jest to, że starasz się bardziej niż twoi koledzy co nawet diety nie mają, a patrze na łapę jednego ze znajomych z którymi chodzę na siłownię to z każdym treningiem wygląda jakby urosła

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

To nie jest wyścig, ani konkurencja. Musisz być cierpliwy, czasami będzie trudno, musisz przez to przejść. Jeżeli kochasz to co robisz i czerpiesz z tego przyjemność, to zobaczysz coś więcej niż pompowanie swoich mięśni i dźwiganie ciężarów. Błąd to nauka w przebraniu, popełniaj błędy, ucz się, zdobywaj wiedzę i buduj sylwetkę taką w której się będziesz dobrze czuł.

...

sewe17

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 131

Bardzo Ci dziękuję za te słowa, można powiedzieć, że otworzyłeś mi oczy, jeszcze raz dzięki i pozdro! Postaram się, w sumie to nie postaram, muszę się zmobilizować i brnąć dalej.

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347433

Uzbrój się w cierpliwość i pracuj.Ja przez pierwszy rok treningów nie zrobiłem żadnych postępów.
Później szło to wszystko mozolnie, kiedy większośc znajomych mnie przeganiała.Jednak z czasem dobrnąłem do swoich celów i co ciekawe, udało sie nawet prześcignąć te osoby

...