motywacja

Jak wpadniesz na siłownię po takim czasie to treningi życia będą, motywacja 200% i forma na zawody będzie petarda!

Noo zaraz większa motywacja do treningu pleców jak sie przeczyta wpis :D ja swoje dzisiaj przeoram :D

Noo zaraz większa motywacja do treningu pleców jak sie przeczyta wpis :D ja swoje dzisiaj przeoram :D I ja również zaraz lecę machać plecy ;-D

[...] gorzej xD jednak startów na horyzoncie nie ma więc też na siłę nie będę formy trzymał. Myślę że Chciaz rok najlepiej 2 lata offseson i chciałabym potem już wyjść w miarę kompletny xD ale to tylko głośno myślę i marzę ale głod i motywacja ogromna żeby iść w przód ;p Jak zrobiłem to i coś wrzucę, na treningu zdecydowanie lepiej mi się podoba :d

[...] na siłę nie będę formy trzymał. Myślę że Chciaz rok najlepiej 2 lata offseson i chciałabym potem już wyjść w miarę kompletny xD ale to tylko głośno myślę i marzę ale głod i motywacja ogromna żeby iść w przód ;p Jak zrobiłem to i coś wrzucę, na treningu zdecydowanie lepiej mi się podoba :d /SFD/2020/10/14/b83f12c0c76b4914885697f226a49f0d.jpg [...]

[...] jak nie ma sceny to miej ważne :D sama forma ale z 2-3kg dodatkowe to bym się nie obraził jakby wpadło, a obecnie to nawet 1kg :D Michał ja z Adamem i Karoliną, miał być jeszcze Dawid Gwizdol ale nie da rady, będzie Dawid Olszewski i mam nadzieję że Wojtek KOrzeniowski, co nie Wojtek ? :P Haha widzę, że motywacja nawet na forum musi być :-D

[...] mieliśmy 7 miejsce, a nagradzane jest top 6. Jestem ciekawa ile mamy teraz starty i czy jest szansa na 6 miejsce :-) Mam nadzieję że moje punkty za 23km będą przydatne. Jest motywacja żeby na finale też pobiec 23km, bo będą punkty do sztafety. Dlatego właśnie lubię GPK, jest mnóstwo różnych klasyfikacji, indywidualnych i drużynowych, więc jest [...]

Nie wnosi nic nowego, ale jest miejscem, gdzie wszystko zebrane zostało do kupy Poza tym wiem coś z własnego doświadczenia: czasem nie mam ochoty na trening, wchodzę na SFD i czytam jakiś większy artykuł z 1 strony treningu. Motywacja od razu wraca Mam wiec nadzieję, że ten art nie tylko przyda się początkującym, ale i obudzi w każdym z Was chęć [...]

Witaj ;-) Cóż moją motywacją jest bardzo wiele rzeczy Najważniejszą i pierwszą motywacją było akcja jaka się działa 10 m ode mnie para siedziała na ławce i 3 chlopaków ich zaatakowało jej chłopak uciekł ona została sama a ja nie miałem odwagi by podejść strach mnie sparaliżował nigdy nie trenowałem ani nie ćwiczyłem i pewnie dlatego ona też [...]

[...] się iść na trening kyokushin, ale jak już poszedłem u się przebrałem to nie było zmiłuj trening zaliczony, wiem że jakbym go miał wykonać w domu to albo by się nie odbył albo odbył by się na pewno nie na 100%. Oczywiście ktoś powie, że tu się silna wola kłania, samozaparcie i motywacja, ale na pewno jak już się gdzieś pójdzie to odwrotu nie ma.

[...] można znaleźć coś czego trenerzy nie biorą pod uwagę. Czytając blog jeden, drugi u Ciebie są informacje nie tylko na temat treningu czy diety, ale też takie rzeczy jak motywacja, samopoczucie, dystans do wszystkiego, a to wszystko oparte nie na książkowych regułkach tylko na własnej skórze + potwierdzająca wszystko sylwetka. Za wszystko [...]

[...] Nawet jeśli zadna kasa z tym się nie wiąże ale i tak coś by mi nie pozwoliło. ....a blog, blog to co innego. Śledzenie progresu. Szukanie wsparcia /pomocy. Większa motywacja. Wiesz że ktoś to czyta więc bardziej się starasz. Mnie to bardziej jara niż beef z malolatami pod filmami na Yt. Zaraz by się znalazł ktoś kto by filmy kręcił [...]

Klatka za mną. Nic nowego nie napiszę ale kuźwa nie mogę się treningu nóg doczekać, a one dopiero za........6-7godzin heh Filmy mam jakieś tam porobione ale nie wiem czy wyszły bo musiałem kombinować. Robić na stepperze lub kombinowanej ławeczce. Trening na tym ucierpiał trochę bo myślałem bardziej żeby się nie zyebac ze stepperu niż o samej [...]

Śledzę od dawna, ale głównie to tylko chłonę wiedzę, jaką pozostawiasz w tym dzienniku.. Ten post miałem napisać już jak zobaczyłem wczorajsze fotki, ale TERAZ to aż mnie zagięło - jestem pełen podziwu! Naprawdę, jeśli to to, o czym wszyscy czytający myślą, to szczerze gratulacje! Jesteś niesamowitą motywacją dla innych, a forma jest po prostu [...]

Jeszcze raz GRATULACJE, nie napiszę, że "inaczej być nie mogło" bo zawody kulturystyczne to tak naprawdę sport, w którym nie wygrywasz miarodajnym wynikiem (jak np. w sprintach). Ale obserwując jak to wszystko wyglądało przed - pudło było pewne ;-) Jesteś ogromną motywacją dla innych i oby tak zostało. I tak jak ktoś już gdzieś napisał wyżej, [...]

O forma niedaleka od startowej Ciągła motywacja dla mnie - i ściągam Twoją taktykę przed-urlopową :)

Ja nie mam praktycznie nigdy problemów z motywacją , więc nie potrzebują artykułów, w których jest zebrane wszystko do kupy . Ok spox ... narazie

Oby tak dalej, Q-bazz Motywacja nas napędza. Ostatnio u mnie coś słabnie. Praca, stres, wieczne zmęczenie. Ale daję radę Co do tematu: Macie jakieś sprawdzone, własne metody na barki? Jaki trening preferujecie- większa ilość powtórzeń: rzędu 15, czy może w okolicach 8? Regresja, progresja czy stały ciężar? Z czym najchętniej łączycie barki? [...]

nie tak całkiem siłowo, tylko ostatnie 2 serie można uznać za siłowe, robiłem progresje co 5kg na serie co daje 45kg różnicy pomiędzy pierwszą i ostatnią serią przerwy robiłem na wyczucie czyli w napoczątku ćwiczenia około 30-1min przy końcu jakies 2.5-3min, zależalo jeszcze jaki dzień miałem i jak z motywacją było

[...] Nie ma co z góry ustalać czasu bo się człowiek tylko irytuje. Przypomniała mi się historia kiedy to zawieruszyłem zacisk w trakcie przerwy... już wiecie co dalej? Niech motywacja będzie z Tobą Kolos88 Proszę- oto cały temat o izometrykach: http://www.sfd.pl/temat283427/ Pytania kieruj w temacie- będę wdzięczny i inni może skorzystają. [...]