motywacja

nowa motywacja

Siema, Też miałem olbrzymi problem z nabraniem masy mieśniowej... jadałem dobrze, trenowałem ciężko i nic.. zero... Motywacja spadała, bo cały wysiłek szedł na marne... codziennie szukałem w internecie, w prasie specjalistycznej co zrobic... musi byc przecież jakieś wyjście i znalazłem materiał o iGenesis - jest to badanie, ktore pomaga Ci poznać [...]

[...] - zresztą zawsze tam zadymę robisz..). Chęć wygrania nagrody Cię motywuje. Jak nie możesz wygrać, to nawet nie startujesz. EDIT: pomyliłem wątki! http://www.sfd.pl/_Konkurs_Krata_na_Lato_2016_drazekm-t1113454-s45.html Jeśli chodzi o 100 MU to ewentualna nagroda 100 zł to za słaba motywacja :) Zmieniony przez - panteon w dniu 2018-02-12 22:18:06

Motywacja - to było odnośnie startowania w konkursach. Sentymenty - to było odnośnie życzeń zdrowia. Życzę tak po ludzku, a nie z sentymentu.. Masti proponuje wychodzić poza strefę komfortu - dla jednych będzie to zrobienie 100 pompek, dla innego 100 "młotków", albo 100 brzuszków, albo 5min. wyciskania na ławce poziomej.. :-) Zawsze jest jakieś [...]

Co do Twojego muscle upa daj sobie spokoj,najpierw pokaz mi czy smigasz wymyki bo w tej kolejnosci to powinno isc. Nie ma to jak dobra motywacja, na ciebie zawsze można liczyć ;-) Powoli, konsekwentnie i do celu. Nie w tym roku to w przyszłym, kiedyś na pewno się uda. Pracuje nad podciąganiem i pompkami na drążku. Wymyki i odmyki też próbuję, [...]

tez sie przyzwyczaiłem do samotnych treningów, ale z kims kumatym nie powiem bo jest lepiej, inna motywacja, asekuracja + pomoc w ostatnich powtórzeniach... Np. przez brak partnera ostatnio pogiąłem sztange wp***u :D bo robiłem siady i jakos zszedłem i nie dałem rady wstac, nie było duzo bo 107kg, zrzuciłem za siebie to jaki był huk! sztanga [...]

Dziś OFF, rano zaspalem prawie na drugą zmiane, po pracy pada i lipton - z iterwalow nici {{:-( te 3 ostatnie dni psu w bude(edit no może sobota i dzisiaj :-D ).. ale do konca tyg sie nadrobi, motywacja jest. /SFD/Images/2015/6/1/e8241ab666e340f6a76c7718089a26c2.jpg Zmieniony przez - gładkizab w dniu 2015-06-01 23:31:47

Daniel.17 dobrze mówisz. A z tą motywacją to się tyczyło GareLa. Łap soga za podejście. Zmieniony przez - silnica w dniu 2010-03-05 11:37:18

Słaby,to mój ulubiony temat na forum,zouza też gdzieś tam jest http://www.sfd.pl/MOTYWACJA%21_Jak_na_SFD_rodzi_si%C4%99_pi%C4%99kno%2C_czyli_nasze_foty%2C_niekoniecznie_sportowe_%2C_-t667585.html

[...] już odżywka 35g białka. Z jajkami będę miał około 50g białka załatwione ^^ Więc przed wyjściem zjem makaron/ ryż/ kasza gryczana z twarogiem albo jajkiem, mięsa dzisiaj ni mam. Ale to nie szkodzi, bo rano i tak dużą porcje białek dostarczyłem %-) Trzymajcie się chłopaki :P A jeśli do 1 kwietnia nie urosnę to bana proszę :P - świetna motywacja ;D

[...] z dala od drużyny narodowej. W następnym sezonie utytułowany środkowy zdecydował się na grę w brazylijskim Pinheiros. Wraz z powrotem do ojczyzny odrodziła się jego motywacja do gry w siatkówkę, która jest jednym z głównych czynników, dla których siatkarz chce znów założyć żółty trykot. Od samego początku tegorocznej Ligi Światowej [...]

Ja dziś nogi dopierdzielę. W te wakacje fajny cykl idzie. Nowa siłownia, nowa motywacja. Co się lajtowo w jeansy mieściłem 2 tygodnie temu to teraz są za ciasne :)

Motywacja dla tych, co po treningu nóg mają ochotę na maraton :)

w zyciu gery nie probowalem i nie jestem pewien czy mnei ciagnie;-) ALe jakis fajny pobudzacz/motywator musze ogarnac bo przy tych temp slabusno z motywacja:))

[...] przed treningiem, 2g po treningu (Taki sposób wziąłem stąd: http://*******/z49z ) Witamina C po jednej kap. do śniadania, LongoVital YOUNG 2kap. do śniadania Nie ukrywam, motywacja jest spora, teraz nie ma siły by mnie coś zatrzymało, przez 6 najbliższych tygodni jadę ostro Aktualnych wymiarów nie znam(na dzień dzisiejszy) i póki co nie [...]

Nie łamię się, bo motywacja ostatnio ostro poszła w górę Najprawdopodobniej piłkę bedę miał w tym tygodniu dwa razy: w czwartek trening i napewno w piątek turniej, turniej będzie pewnie w popołudnie, więc treningw domu raczej Wtorej-Czwartek-Sobota Zmieniony przez - szepke w dniu 2009-06-01 13:16:34

nigdy w życiu nie brałem żadnej przed treningówki, zdecydowałem się spróbować to już niech będzie miało pjerdolniecie takie żebym gryf wyginał %-) problemów nie mam i nie miałem z motywacją czy chęcią do treningu, chciał spróbowac czy to warte kilku PLN jest Zmieniony przez - jac88 w dniu 2015-09-14 20:54:26

[...] czytałem dzienniki Antona, Clowna, gsmt(?-chyba :P), MI (ten wcześniejszy prawdopodobnie), Goldeniaka i paru innych osób (szczególnie ktoś tam podsumowywał po przejściu całego Lafaya plusy i minusy). Życzę powodzenia i wytrwałości, no i polecam założyć dziennik - to zawsze dodatkowa motywacja :) Zmieniony przez - oddy w dniu 2013-01-17 18:23:12

każda motywacja jest dobra %-)

[...] *II ćwiczenie faza negatywna 2s, faza ekscentryczna 2s *III ćwiczenia faza negatywna 1s, faza ekscentryczna 1s *Pomiędzy ćwiczeniami 10s przerwy. *Po jednym obwodzie 2 minuty przerwy . Komentarz: Dobrze się ćwiczyło , musiałem się przestawić na trening o 7 rano. Plusem jest że mam takiego podopiecznego że mu nie daje rady także motywacja jest.