motywacja

[...] kompozycja ciała zmieni się znacznie, z takiego podejścia może delikwent mieć znacznie więcej fanu i przez to lepiej trzymac się założen i złapać zajawkę, jest lepsza motywacja, szczególnie jak jest dobrze ułożony i ciekawy trening, nie nudne klepanie repow i serii, ale fajny funkcjonalny trening poprawiający ogólną sprawność i przede [...]

idziesz na trening i prosisz trenera o to zeby z toba trenowal... ja mam w 1 grupie samych mlodych i cwicze z trenerem efekt jest lepszy i motywacja bo nikt nie chce sie zblaznic przed trenerem^^ pzdr.

Jeśli traktować to forum jako wiarygodne a tak uważam, chyba warto odpuścić i ciszyć się zdrowiem. Moją motywacją jest to, że to nie sezonowa zajawka, na prawdę sporo trenuje i nie mam zamiaru przestawać, chciałem podbudować i trochę polepszyć sylwetkę, wydolność. Na pewno nie mam zamiaru wchodzić w jakieś cyklami mieć z tył głowy skutki. Skoro [...]

Mecze traktujemy bardzo poważnie !!!(czasami chyba za poważnie) ale trudno inaczej kiedy ogląda cię 7tys. widzów i gra się dla pieniędzy dlatego jest motywacja w codziennych treningach.Nie skończyłem jeszcze kariery!!! Gram od 4lat w lidze fran.i od 12lat w ogóle.W tej chwili mam urlop i wróciłem na 2 miesiące do Polski z przerwą na obóz.Jeżeli [...]

DEKST - Te gwiazdki mają pewne uzasadnienie, kto wie ten wie, a kto nie wie - ten domysla się lub sobie dopowiada. Gdybys miał swoje forum, i ktoś przychodziłby Ci regularnie i jakiś produkt, lub konkurencyjny do Twojego sklep, czy forum na siłe "polecał" innym forumowiczom, to zapewne też podjął byś kroki by ten proceder ukrócić. I to [...]

co to są k***a za jakieś pedalskie uwagi :)) nie no żartuje, a na poważnie nie moralizuj go na siłe, każda motywacja jest dobra dopóki działa

witam! według mnie nie musisz trenowac brzucha przed rozpoczeciem 6 weidera. Te cwiczenia jak sam zauważyłes sa podzielone na "grupy dni" aby miesnie brzucha przyzwyczajały sie z dnia na dzien do coraz to wiekszego wysiłku. dlatego nie ma sie co martwic tym czy dasz rade, czy nie! motywacja i systematyka, nic wiecej!

[...] efekty czuć już po 15-20 minutach, ale wkręca się dosyć spokojnie. Uważam że nie grzeje jak stary hyper - trochę tylko zwiekszona potliwość. Zdecydowanie na plus energia i motywacja - 1h biegu czy basenu i chciałoby się więcej i więcej. Dobrze hamuje apetyt. Tak jak spokojnie się zaczęło, tak się kończy (przy fx jak przestawał działać to było [...]

19.05.2015 http://iv.pl/images/60148408765970197058.png http://iv.pl/images/48362489264818084572.png Uginanie przedramion z gryfem 8T:30kg/30/35/35 9T:35kg/35/35/35 uginanie przedamion z drążkiem na wyciągu dolnym 8T:41/41/41/45 9T:41/41/41/45 https://www.youtube.com/watch?v=QGhO57aLmB4 uginanie hantli na modlitewniku 8T:14kg/14/14/14 [...]

To napewno twoje plecy :P dobrze jest ale może być lepiej. PRZEDEWSZYSTKIM MOTYWACJA A RESZTA PRZYJDZIE SAMA!!!

lepsze rezultaty?? na pewno nie bezposrednio, jak nie miewasz problemow z checiami, motywacja do treningow to bym odpuścił, co do krety jezeli ma byc mono to wiekszosc to bedzie to samo o ile nie jakas firma krzak, choc sa osoby ktore mowia ze czuja jedna krete lepiej od drugiej choc i to i to mono, jezeli mix to ten Xplode bedzie ok, jak ma byc [...]

Tkanka tłuszczowa BF ok.27% pracę mam praktycznie siedząca(pracuję jako kierowca), oczywiście ruch jest piłka nożna tak 3 razy w tygodniu. Wzrost 173cm waga 88kg. Chciałbym tak z 15 kg zrzucić, ale dam radę bo jest motywacja

Jeżeli jesteś początkujący i masz dobry plan i diete , możesz jednocześnie budować mięsnie i palić fat. Ale do tego jest potzebna wg.mnie motywacja , kreatyna i bcaa. Sam teraz robie cykl reduckji podczas którego schudłem już 7 kg i ziwększyłem maks na klate o 7 kg . wizualnie też jest lepiej . Pytanie tylko czy masz dobry plan , :)

Po stackach poprostu lepiej się ćwiczy, motywacja też na + ale to też kreta... w składzie zazwyczaj ma jabłczan/mono. Służa teżdo dobrej regeneracji.

[...] W porownaniu do samej bomby potliwosc sie zmniejszyla praktycznie 2krotnie - jakies sugestie czemu sie tak stalo? Trening silowy tez fajnie wszedl byla dobra koncentracja i motywacja. Na ta chwile wydaje mi sie ze moglbym dodac 1-2mg wiecej Yohy ale to tylko luzne spostrzezenie i tak nie bede reagowal przez tydzien conajmniej. Dzis wejdzie [...]

zalezy czego Ci potrzeba i czego oczekujesz, jezeli nie masz problemu z checiami , motywacja do treningów itp. to obejdzie sie bez przed treningówki, mozesz zostac wtedy tylko np. przy bcaa i beta alaninie bcaa bierz min, te 7-8 kaps na porcje przed treningiem Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-03-09 17:10:38

[...] na polmetku wyscigu po mistrzostwo, ja ocivhu licze na to ze Wisla sie juz przelamala i teraz juz bedzie tylko lepiej, choc wiadomo to byly derby i na taki mecz jest inna motywacja ale mi mo wszytko Jazda Jazda Biala Gwiazda Wiem ze bedzie ciezko ale mysle ze damy rade, jesli bedzie dobry kurs to obstawie ten mecz w Toto Mixie o czywiscie [...]

co zrobić ja niestety źle reaguje na pobudzacze ;/ ale cóż i tak zawsze jest motywacja do treningu :)

no jeśli to nie pomaga to odpoczynek, dla mnie tez motywacją jest jak slysze jak kumple gadaja co ktory nie zrobil na silce hehe

Kolega wyżej dobrze mówi, musisz postawić sobie cel np 400 kg w trójboju i mocno do niego dążyć. Ja np głównie wyciskanie i jak wycisnołem 120 kg na klate to podniosłem sobie cel do 125, wziołem i teras mocno dąże do 130 kg i siła idzie bo to jest moja motywacja. Jak to nie pomorze to ty nie szukasz motywacji tylko ci sie nudzi :)