motywacja

Widzę, że temat wywołuje spore zamieszanie %-). Tak jak już powiedziałem, nie zamierzam odpuszczać i cel zostanie osiągnięty a każdy brak wiary jest dla mnie dodatkową motywacją ;-).

[...] mogło dać taki efekt. Nie wiemy też jeszcze w jaki sposób był ustanowiony max ,przed programem z kondziem-kwestia podejść,treningu przed próba itp. Do tego jeszcze motywacja programem i tematem też zwiekszyło znacznie adrenaline podczas treningu. W sobotę Aksela i tak dokładnie przetestujemy pod okiem kamery :) [...]

Ooooooooooo wow Jest jest jest. Kurde wreszcie udało się Tadek. OGROMNE GRATULACJE OFICJALNIE SZCZERE GRATULACJE 100 powtórzeń w 3 min. Mega. Ale dałeś czadu. Super to zrobiłeś, teraz pozostaje mi dorównać do 100 powtórzeń. Motywacja jest, że jednak da się. Brawo !!!!!!!

miło to słyszeć tymbardziej z ust miss sfd twoje zdjęcie w profilu to motywacja do dalszej roboty

Asika, rewelacja! Jesteś teraz dla mnie motywacją i wzorem do naśladowania.:-) Już zabieram się za przeglądanie dzienników.;-)

Dzięki kilka słów otuchy to spora motywacja Trzymaj SOGa

Nie, gdzieś z tyłu głowy słyszę tekst "po co to robisz? to i tak niema sensu" . Siłę fizyczną czuję tylko czasem nie czuję potrzeby wykorzystywania jej, ewentualnie dochodzę do wniosku, że robię to źle i to niema sensu. Dzisiaj nawet po posiłku po treningowym motywacja do niczego nie wróciła.

Motywacja dalej na nie najwyższym poziomie ale jednak już trochę lepiej. Trening wczorajszy wyglądał następująco: Rozgrzewka trochę niestandardowa. Jako, że trening bez nóg to, żeby całkowicie się nie obijały a jednak, żeby ich nie obciążać pojeździłam na rowerze ok 5 km + 3x10 pompek+ krążenia ramion, barków i takie tam. C5:5/5/5 B1:5/5/5 [...]

wlasnie to mam na mysli,ale ostatnio odkrylam fajna strone bardziej taka do motywacji i czytam w zlych chwilach. http://www.odchudzamsie.pl/odchudzanie/motywacja-w-odchudzaniu Zastanawiam sie czy na 1600 kcal moge tez jesc raz dziennie wegle zlozone czy lepiej ich unikac,bo mam ochote na kasze jaglana do obiadu zamiast soczewicy dzis.

[...] i na pełny żołądek. Na początku rozczarowanie - nic nie czułem. Stopniowo się wkręcało, bardzo delikatnie i subtelnie wręcz. Nie czułem nadal żadnego kopa ani energii, ale motywacja i chęci do treningu były wysokie. Chciało się ćwiczyć i nie męczyłem się. Ćwiczenia sprawiały przyjemność. Ogólnie bardzo dobry nastrój po tym - momentami pod [...]

[...] lajtowy ale też sympatyczny środek(właściwie fat burner). Większość zupełnie go nie poczuje, ale ja jestem wrażliwy na stymulanty więc ja lubię takie lżejsze. Skupienie i motywacja na plus - ale bez fajerwerków kompletnie. Śmiało można 1.5 porcji brać a może i 2. Pompy nie ma bo tam nie ma żadnych pompujących składników. Pomimo tego że taki [...]

[...] na kibel , czerwony na całym ciele i swedzenie wszędzie jak bym wiadro beta alaniny zjadł. Ale jak się uspokoiło po rozgrzewce trening na najwyższym poziomie pobudzenie motywacja MOC ! Pierwszy kontakt porównać można do pierwszych wersji stimul8 czy tych wynalazków od cybera Generalnie myśle po 3 -4 porcjach człowiek powinien się [...]

[...] balonów na udach nie miałem. 5. Pobudzenie - 4+ Wkręca się łagodnie, nawet nie czuć tego momentu. Ani się obejrzałem, a już włączył się ów GOD MODE. Skupienie i motywacja godne jakiegoś psychopaty. Miały być tylko nogi ale i full zestaw na barki wleciał, nie chciało się kończyć. Do tego jeszcze cardio 25 min. Gdybym nie musiał dymać [...]

Kilka porad: -Rzuć palenie, mniejszą wydolność płuc = szybsze zmęczenie -> mniej efektywny trening, wolniejsze spalanie tłuszczu. -Chłopaki z dopingu mieli problem z rozstępami, tutaj podobno skuteczna i tania metoda : http://www.sfd.pl/Wygra%C5%82em_z_rozst%C4%99pami..._za_5z%C5%82!_%2b_Ma%C5%82e_FAQ_str.28-t131700.html -Pij wodę [...]

2-gi posilek dietki i spoko sie czuje Motywacja jest Dzieki ziomy!

Heh, dobry art ale kiedys juz go czytalem Jakby nie patrzec po ponownym go przeczytaniu motywacja troszke sie odbudowala Wass, powiem Ci ze mam checi do treningow, gorzej z dieta - chyba musze zajrzec do kuchni studenta bo cos ostatnio micha mi nie siedzi tak jak powinna

I N F E K C J E : Jestem B A R D Z O podatna na infekcje intymne. Niesamowicie. Dlatego m.in. od wieków unikam basenu i na siłowniach nie ćwiczę w krótkich spodzianach, gdzie material podjeżdża i jeździ się tyłkiem po publicznym sprzęcie. Nawet mój lekarz stwierdził, że zaskakująco często przychodzę do niego po jakiś clotrimazol, albo pimafucin, [...]

A jest i moc i motywacja :-) Podobno w zyciu najwazniejsze to miec plecy.. No to je zrobilam :-P TRENING plecy 1. Wioslo sztanga 12/10/8/6 35kg/40kg/45kg/50kg 2. Sciaganie drazka, szeroko 5 x 8-10 3. Przyciaganie do brzucha siedzac 4 x 8-10 4. Wyprosty tulowia na rzymskie 3 x 15 5. Wspiecia na palce siedzac i stojac, po 3x 20 +20 min aero Dieta [...]

[...] i krótszymi seriami ;) Po dwóch tygodniach diety, treningu na siłowni i aerobów, mogę powiedzieć, że mięśnie się trochę uwydatniły, moje samopoczucie jest bardzo dobre, motywacja jest także cały czas do przodu ;) Na dniach zrobię foty i wrzucę wagę. @edit Zapomniałem dodać dosyć istotny fakt... Do treningu A jak i B dorzuciłem ptk.5: ptk.5: [...]

Siłka o 5 rano?! Niezła motywacja, chapeau bas.