Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jestem juz niestety w UK%-) co Panowie wczoraj pokazali z Kolumbiá to nie mam pytań i cieżko iść do pracy między obcokrajowców \-) 3 tyg yebły za szybko niestety, coś baterii podładowałem, ale motywacja poniżej poziomu zero by pracować ćwiczyc itp xd
[...] mi zbrzydlo, wszystko mnie meczy, nie mam z tego takiej satysfakcji jak kiedys. Troche to lezy gdzies w mojej glowie jednak - nie widze efektow, wiec przestaje dzialac. A jutro wyjezdzam na urlop i chce troche odpoczac od wszystkiego, nabrac dystansu moze, nie wiem. Ogolnie demotywacja raczej niz motywacja, nie chce mi sie po prostu walczyc. ;(
na siłce ile juz machasz? bo piszesz ze od liceum to jakies 4 lata bedzie? ;-) widze ze start sie szukuje, bedzie jeszcze większa motywacja Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2014-10-21 15:26:59
Zmiany ogromne! to się nazywa motywacja :-D brawoooooooooo Ja wczoraj żadnych zakupów nie ogarnełam - mam nadzieję że to co mam mi na dziś i jutro wystarczy %-)
spoko, dam omege3 i oliwe. spróbuję, mam nadzieje, ze dam rade. widziałem twoją przemianę - to zdjecie, ktore miales w opisie na gg i to jest dla mnie największa motywacja do działania :) btw masz wylaczane otrzymywanie wiadomosci od nieznajomych na gg? bo pisalem juz kilka razy i nie odpisywales
k3ho..ekhm.. widze, ze musze Cie tam odwiedzic, motywacja powinna sie jeszcze bardziej zwiekszyc fajne fotki, i ten ciezarek na pierwszej .. hm.. ostatnio zginal mi taki pzdr:* a co tam na kolacje bylo? bo u kamsona to wegle siakies Zmieniony przez - 6roove w dniu 2006-12-04 22:33:43
hihi, widze ze mozna by jakies badania przeprowadzic na temat snow na redukcji, na masie itd %-) powiazanie z motywacja, uczuciem glodu, moze sie tym zajme...??:-D a wczoraj, juz w realu, nie tknelam tacosow, sernika, czekoladek merci i snickersow 8-) massmarols- wyslalam Ci priv, mam nadzieje ze zdazysz przeczytac jaby co ;-) na kettle chodze do [...]
Mietki spróbuj to zobaczysz o czym mowie. Naprawde warto. Ile w tym zasługi aakg nie wiem. Z tym ze 'klepie' chodzilo mi o to ze jest dobra motywacja i za***ista chec do treningu. Dla mnie to duzo wazniejsze niz pompa.
[...] , napewno diety, napewno treningów na których dawałem z siebie wszystko.. suple były świetnym dodatkiem , które pozwoliły mi cieszyć się trenigami w zupełnie inny sposób.. motywacja , chęci to wszystko jest napewno zasługą supli.. rosnące obwody , progres siły itd.. sprawiały ,że nie chciało się tak szybko kończyć trenigu.. Byłem świeżo po [...]
Podsumowanie konkursu Finiszuję trochę wcześniej ;-) zapraszam do czytania :-D Konkurs pojawił się w dobrym momencie, trochę spadła już motywacja, czułam , że już nie mogę. Ale jednak mogę :-D Niedługo zbliża się podsumowanie moich 2 lat na forum- było to najlepsze co mogłam dostać od was w prezencie :-) Nie jest to łatwe- zmęczenie, [...]
[...] skóry 350g Olej lniany 30g Jabłko 300g Ryż brązowy 200g III Mięso z piersi kurczaka bez skóry 200g Ser, Gouda tłusty 150g Olej lniany 20g Białko 235g Węgle 202g Tłuszcze 141g kcal ~3050 Trening przyzwoity, lecz jeszcze ze sporym zapasem. Wczoraj wieczorem atak małego głoda, ale motywacja jeszcze wysoka więc obeszło się bez podjadania.
Witam znowu, jest wrzesień trzeba się wziąć do roboty i w końcu zrobić jakąś masę porządną, ostatnie 2 miesiące to głównie praca, relaks i odpoczynek, treningi jak miałem ochotę, dieta zazwyczaj na poziomie 400g węgli 200g białka i 100g tłuszczu, ale bardzo często brak dokładnego liczenia i normalne żarcie. Mega wypoczęty i z nową motywacją do [...]
[...] :-P Trening mega! Miesnie swietnie spompowane, nie mialem sily utrzymac kierownicy wracajac do domu:) Dawid wie co robi, widac to na zdjeciach, super forma i swietna motywacja. Polecam ten trening jak i inne z dziennika, ja robilem go jeszcze raz po tygodniu. Dawid mam nadzieje ze sie jeszcze spotkamy na wspolnym treningu. Powodzenia w [...]
[...] sprzętem to bym się kłócił, masz drążek poręcze, jako taki wyciąg, ławeczkę do brzuszków więc i klatę na ujemnym zrobisz więc nie ma tragedii, a u ciebie chyba tego nie ma. Ludzie do zazwyczaj + bo ma Ci kto pomóc i motywacja, - jest to że trzeba płacić i tracisz czas na dojście/dojazd a jak masz mało czasu to faktycznie może lepiej i twoja.
motywacja jest sama z siebie, nie omge byc caly czas leszczem a ii Dora pomaga koles08 dzieki, tylko co te emoty maja znaczyc? CalvinK wiem,ale bedzie lepiej Dizęki wielkie adzik duzo kg tylko w poniedzialek, typowo siłowo, w czwartek na duzo mniejszych kg, ale tez duzo lepiej technicznie
Paweł, musisz wybaczyc mi moja nieobecnośc przez pare dni. Kod juz rozszyfrowany! Ufff. Trzymam kciuki , by motywacja i dobra energia nadal były z Toba! Zmieniony przez - DORAFIT w dniu 2009-12-15 18:17:46