[...] po już po 10-14 dniach stosowania, zmniejsza się poziom hormonu stresowego we krwi, który jest jednym z głównych "sprawców " katabolizmu; lepsza regeneracja, większa motywacja do treningów;lepszy i głębszy sen, idzie trochę siła, ale przyrostów masy raczej nie zobaczysz Darkman X Zmieniony przez - D-M-X w dniu 2002-12-04 22:30:19
dobra dieta+dobry trening+dobra regeneracja+chęci i motywacja=i będą zadawalające efekty zwiększ zapotrzebowanie na kalorie ale to juz w dziale Odżywianie tam Ci pomogą.
z bicepsem 26 cm rzeznik z ciebie nie bedzie, balbym sie ze mi sie taka raczka zlamie, motywacja tez*****owa "chce sie nauczyć bić". Z gówna bata nie ukręcisz (to nie bluzga tylko porównanie, nie ma ubliżyć). Jednak masz +sa że nie siedzisz na dupie tylko chcesz coś robić. Poluj na mase odwiedz siłownie i idź na to karate, chyba [...]
Nie kupuj tego , wszystko co potrzebujesz znajduje sie na forum . O kurzych klatach to juz bylo chyba z 1000 tematów wystarczy dobrze poszukać . A w skrócie , dobra micha , dobry plan , zarabiscie duze checie , i jeszcze wieksza motywacja Pozdrawiam.
Ja nawet na buzie co jakies 6 tyg lubie i dobrze mi robi zrobienie tygodnia przerwy, potem wracam z lepsza sila i motywacja:-)). Na enanie z meta w pierwszym cyklu pamietam w 7-ym tygodniu przerwa bo nie szlo, potem super. Tak ze nawet na buzzzie mozna sie przetrenowac niestety. Ja lubie teraz cwiczyc kazda partie e8d, czyli jak klata w pon leci [...]
Tyrozyna jest przeważnie stosowana preworkout lub w mixach z innymi sumplami,według mnie warto spróbować nie jest to drugi sumplement i napewno niezaszkodzi lub sprubuj dać jakiś preworkout bo przy takim trybie życia może spadać motywacja do treningu i pobudzenie Zmieniony przez - Generacja_ w dniu 2019-01-25 19:48:28
[...] testu... Sobota a wiec trening barkow: Unoszenie na boki hantle + unoszenie przed siebie hantle 4x10 Wyciskanie hantli siedzac 3x10 Unoszenie na boki w opadzie tulowia 4x10 Unoszenie barkow 3x20/15/12 Trening na plus duza motywacja skupienie wiec lepiej przetrenowane miesnie poki co wszystko idzie po mojej mysli:) suple sprawdzaja sie w 100%!!!
No niestety Tomku ale coz taka karma ;) dzis trenowalem plecy i musze powiedziec ze poszlo bardzo ladnie dobra pompa motywacja i efekty sa jak ta lala:) wiem, ze mam malo czasu i niewiele juz jestem w stanie zmienic ale zrobie co w mojej mocy by max wyostrzyc forme
Hoost w rzeczy samej powinien przegrać pierwszą walkę z Semym Jeżeli dojdzie do rewanżu na gali noworocznej ciężko cokolwiek powiedzieć. Hoost dawno nie walczył i nie wiadomo w jakiej formie jest. Drugi raz błędów z pierwszej walki nie popełni na pewno! Motywacja żeby zlać nowego mistrza jest na pewno ogromna, będzie chciał pokazać kto jest [...]
[...] 6s 3. Unoszenie ciężaru przed siebie + wymachy na boki hantlami 6s 4. Wiosłowanie hantlem 6s 5. Uginanie ramion ze sztangą łamaną 3s Dziś miało być samo cardio, jednak motywacja wzięła górę i wpadło 40s wolno, 20s szybko x 10min na rowerku 20min chód pod górkę na bieżni Czuje się dobrze, ograniczone węgle dają powoli rezultat :) ps. Jutro [...]
Czekając na transmisje spodziewałem się jakichkolwiek szczegółów jego taktyki, założeń itd. Podczas live niestety nieco się zawiodłem :( Swoją wypowiedź rozdzielił na 3 moduły, Motywacja - Odżywianie - Trening. Ciekawe mówił o motywacji, poruszył fajne kwestie i nieco można z tego wywnioskować (ja nieco skorzystałem). Dwa pozostałe aspekty [...]
Dieta jest. To co wypisałeś znajduje się w moim menu ;) Tyle, ze naprawde coś dobrego chciałbym kupić, bo sami wiecie, że motywacja wtedy jeszcze większa :D Wszyscy polecają tego Mass XXL, a może jest coś lepszego? Chciałbym jeśli juz, to brać suple najlepszej jakości. Pozdro
Efekty w sumie fajnie, ale szczerze to spore przerwy były, braki motywacji. Teraz znów motywacja, zmiana treningu i chciałbym to do końca pociągnąć. Ale od lutego to tak: Przy wzroście 196 Waga z 104 do 94/95 W pasie z 105cm do 94cm Reka bez zmian niewielka bo około 35/36 nic nie spadło nic nie poszło. Klatka spadła około 7cm. Z klaty jeszcze [...]
[...] dodawalem do tego też jeszcze AAKG TREC co stanowczo odradzam gdyż nadmiar arginine + stres wywołały obniżenie ciśnienia i migotanie przedsionkow. Pobudzenia po tym nie ma, motywacja 5/10, pompa na treningu 10/10, po treningu się też utrzymuje. Smak ok. Kolega z mocnych zabawek poleca Hemavol z firmy *i Force * Zmieniony przez - nik.bia.1990 w [...]