mase

Piotr piechowiak jakos z suchmielca podlaczonego do kropoloqki w pol roku zrobil qurewska mase i juz od tygodnia redukuje do zawodowow kateogria chyba 90kg to dieta xd ( szydera - naturella miatyfilacja zasrana az smiac sie chce )

no ty masz mase obowiazkow problemuw rozmyslen i mieszkasz na swoim xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-02-17 12:51:15

Lepiej jak bys cial do wakacji w wakacje powoli na mase i az.np do lutrgo xD

ja musze lekka mase zrobić :D

i zaraz jak wróce z estoni wbijam na 4000-5000kcal i robie mase do 70 nie obchodzi mnie jaki bedzie bf :P

Dex masuj a nie Ja to caly ten rok poswiece na mase poki co tak mysle.moze w wakacje troche zetne kalorii i dodam cardio bo na bank nie bedzie mi sie chcialo tak jesc i gkrszy apetyt to trowzke zbije wage i po wakacjach dalej az do stycznia

magnez na mase%-)

ty cały czas robisz mase :-P

ja też mase robie ,ale koło czerwca trzeba będzie coś cardio kręcić :-P

trenuje jedzenie ponczkuw na mase krutkie przerwy miedzy ponczkami %-) mysle teraz ze cza sie wziasc troche w garsc i krencic 40min cardjo raz w tyg :-)) ubolewam ze nie mamy worka jak nie trenuje Sw tobym muk troche worek obic %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-03-19 22:39:14

ponczkuw tam nie macie na mase ?xD

ja tam problkemów niemam.wegli prawie nie wp*****lam a pąąąąłpaaaa na 4kg w ciagu 3 tygodni.nie k***a na tłuszczówce tylko redukcje sie robi a nie mase.ach te pseudo trenery.dobrze ze w wieku nastu lat przestałem te ich k***a brednia brac jako wyznacznik Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2016-03-23 16:03:09

jajecznica potem kulki czekoaldowe z mlekiem na mase xD

Tanq to pasze dla swin sie je na mase nie słonecznik xD

bo Wałesna jak robił mase to nie tylko w bicku miał wiecej ale w pasie tesz xD

ponczki se kup na mase xD

jak ja zaczne robic mase to jeszcze wieksza szydere bede odp*****lał%-)

no juz powoli koncze mase i redu

masy doyebałem wiencej niz Pika po powrocie naa gym xD ale nie o takom mase mi chodził xD

a na co jest ryz basmaanti na mase czy na rzezbe bardziej ?