kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

brałem po 10g dziennie bez podziału DT DNT, i efekty były mizerne, był to drugi cykl po przerwie od kreatyn 7 letniej, brałem ją 30 dni, być może gdybym brął drugie 30 to coś by się rozkręciło, niedługo zbliża się u mnie kolejne podejście pod kreatyne, ciekawą rzecz tu napisałeś być moze spróbuje długofalowo z tą kreatyną lub większe dawki, [...]

Właśnie, nie wolno zapominać o tym, że przy cyklu z kreatyną woda jest bardzo ważna! Tak coś tam up było: 30 dni na kreatynę, to stanowczo za mało jak na mój gust. ;)

Kreatyna (5g rano)-Megabol i serwatka 2x dziennie (Megabol). ---Pozdrawiam---

Efekty w moim odczuciu będą takie same. Co z tego, że kreatyna nie zamienia się w kreatyninę jak w komórce mięśniowej i tak może zostać składowana taka sama jej ilość. A to ilość kreatyny w komórce mięśniowej, a co za tym idzie ilość CP - ma znaczenie. Producent programu podpowiada mi własnie przez mikrofon, że jeśli chcesz spróbować - spróbuj [...]

ja jem bardzo duzo i nie patrze ile co czego ma tylko szamam i z kreatyna to mi ładnie współgarło ale chce sprubowac czegos innego

karnityna i aminki - out wpc i kreatyna moze zostac dextroze zamien na carbo

czemu mam wywalic carnityna i aminokwasy a ta kreatyna jat dobta??

kreatyna dobra karnityna nie jest na mase po co aminki skoro masz wpc?

Podejrzewam, że jak się męczy z obecną, to pewnie będzie podobnie z każdą inną.. mam podobne odczucia, kreatyna sama w sobie jest neutralna, a smaki cytrynowe w moim guscie tez sa jedne z "lżejszych", nie utrudniających suplementacji. z reszta bedzie pewnie podobnie

Trec CM3 chodziło mi o ananasowy smak, pomyliłem sie. I jest to najlepsza kreatyna jaką piłem. Są saszetki po 2 zł można wypróbować. Crea9 tropikalny również dobry

No jak wiem, ale przecież kreatyna czy hmb też wspomaga przyrost masy mięśniowej Miałem już dwa cykle monohydratu i do tego miałem Gainera2 "VitalMax" Tylko teraz bym chciał coś mocniejszego od monohydratu, najlepiej z tzw pompą ;)

Tylko właśnie słyszałem że to schodzi jak się przestanie brać, czy to prawda?? Więc ja bym chciał pompę tylko po to żeby kreatyna lepiej się wchłaniała No, a jak nie to co w takim razie najlepsze na masę oprócz jakiegoś gainera??

dieta ps. a pompa nie jest po to żeby sie kreatyna wchłaniała...

osobiscie postawilbym na solidne pre jak bombschell okolo treningowo kreatyna+ba http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33649.html http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html plus do popijania na treningu http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html i masz komplet;-) [...]

http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Purple_Wraath-opis1579.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Torrent-opis3388.html w to bym celował kreatyna aminkwasy potreningówka do tego jakiś mocny pre opcjnalnie boster teścia z DAA

Mega mocny zestaw..?? To tylko suple , nie mozna mowic tu o takim zastawie..chyba za duża nadzieje w nich pokladasz... Dobry podstawowy zestaw z kreatyna i ba jak Tom napisał i nie ma co za duzo kombinować

Tak jak Anubis pisze przedłużyłbym suplementację chociaż kreatyną

Kreatyna i HMB sa preparatami wspomagającymi przyrost masy ciała, natomiast odżywki sa budulcem i dostarczaja energii. Odzywka powinna być więc podstawą. Optymalnym preparatem byłby Top Mass, a jeżeli masz duży problem z przyrostem masy miesniowej to polecam Gainer MCT. szukala

Top Mass powinieneś brać zarówno na cyklu z kreatyną jak i bez. Jest to preparat odzywczy wiec może być stosowany cały czas szukala

Aha zauważyłem że po jakimś czasie ćwiczeń na siłowni wyskakują mi pryszcze oczywiście myję się to chyba logiczne ale czy to są pryszcze po prostu od potu ? wyskakują ogólnie na ciele dodam że nie biorę nic typu Kreatyna . Zmieniony przez - marooo122 w dniu 2010-06-09 13:59:57