kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek- 18 lat 3) waga/wzrost- 170 4) staż treningowy- 2 lata 5) cel cyklu- rzeźba 6) stosowane już wcześniej suplementy- kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze- brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni- brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny- bodajże rok 10) informacje na temat diety [...]

T3 jest tak bezpieczne jak kreatyna. po odstawieniu wraca do normy w 6-12 tyg w zalezności jak długo sie brało (miesiące/lata) a hgh aby żonka miała ładną cere i jeszcze bardziej sexi ciałko :-D

1 w tym wieku raczej zbedee 2 kreatyna swoją drogą a to swoją nic się nie gryzie 3 raczej żadne to nie sterydy 4 żadne włosy się nie pojawią ani nie wypadną jeden jest owłosiony drugi nie, miałem kumpla w technikum to się nie golił bo nie miał zarostu, nie każdy jest owłosiony

czyli robisz mase i jednoczesnie chcesz spalac tluszcz i to tylko z kreatyna? powodzenia jezeli wyjdzie ci z tego cokolwiek...

niechce się - my tu za ciebie trenować nie będziemy . Kreatyna na redukcji mi się jakoś nie widzi- jak źle pisze to niech mnie ktoś porawi. A dieta jest ? pzdr

[...] to dąż do wyznaczonego celu. Piłka pomoże Tobie schudnąć, Ogranicz jak sam mówiz słodycze i tłuste potrawy. Jedz więcej posiłków, ale mniejsze + owoce/warzywa. Poco TOBIE kreatyna ?? Sprzedaj, albo odstaw sobie na ,, kiedyś ''... Ale o jaką szybkość Tobie chodzi ?? Wydolność - biegaj, jest takie cuś jak wyszukiwarka. Fotki to nie ten dział.

A JAKA DIETE ZASTOSOWAC, A KREATYNA NIC NIE POMOZE BO SIE O NIEJ WIELE NASLUCHALE. Mam 176 cm wzrostu i 70 kg.

HST to dosc ciezki trening wiec napewno kreatyna sie nie zmarnuje jak chcesz wiecej informacji pogadaj z pepisem on już ma za saba pare HST. Pozdr

Jezeli Ci to w czyms pomoze-ja mam za soba trening HST+krealkalyn 1500 olimpu. Z efektow bylem bardzo zadowolony, sila szla bardzo dobrze a i waga poszla dosc ostro w gore :) Wg mnie kreatyna do HST jak najbardziej.

Bierz się za miche robienie masy mięśniowej (gainer,kreatyna)

Majkel mysle, ze lepiej zaczac od podstaw, sam zrobilem taki blad, na poczatek bialko- nie rosne, potem kreatyna- slabo rosne, potem gainer- dalej slabo rosne....cos nie tak, moze metanabol?? a po prostu brakowalo diety, i dzieki Bogu ze znalazlem to forum, wiec moze pomozmy koledze, jak ma ruszyc od poczatku

[...] i sugestie 1 Ektomorfik chudy 2 28 lat 3 70kg 178 cm 4 wiekszosc treningow kondycyjnych bieganie plywanie Przez to problemy z waga. 4. Masa miesniowo tluszczowa ;) 5.kreatyna cm3, bialka z niskiej półki. Gainery 6. Brak 7.brak 8. 180 dni 9.ok 8 posilkow dziennie. Dieta lekkostrawna . ze wzgeldu na chorobe wrzodowa i zespol jelita [...]

a konwencjonalne suple? jak kreatyna, betka? nie lepiej zrobic cyklon na tego typu srodkach?

gainier jako uzupełnienie diety na cyklu to sprawa oczywista chodzi mi tylko o kreatyne... jedni piszą że pomaga niwelować spadki po cyklu inni że warto ją brać razem z metą, są też tacy którzy twierdzą że meta+kreatyna wogóle nie ma sensu ;/

tomek na pewno nie posiadam dużej wiedzy... umiem korzystać z wyszukiwarki ale problem tkwi w tym że różni ludzie piszą różne rzeczy... własnie tak sprawa wygląda z meta+kreatyna

kreatyna frontem 5 dni przed koncem mety

bcaa (sfd, olimp, activlab), kreatyna (obojętnie), beta-alanina (obojętnie), ew. carbo do picia podczas treningów.

a moglbys jakos to rozpisac? myslalem zeby zaczac od testen 250, kilka ampulek( wiem ze pompuje woda, ale moze tak z 6ml na rozzruch a potem to deka jakos utrzyma z meta, no i oczywiscie odzywki a pozniej clomid z kreatyna)

A jak dieta wygląda? Moim zdaniem powinieneś dopracować dietę na 100% i wtedy pomyśleć o suplementacji. sama kreatyna wtedy wystarczy. Dieta to 90%sukcesu, trening to tylko bodziec

Kreatyna + Beta alanina wystarczy :-))