Mogę dostac kilka Supli z USA ale co to jest ?

no to jeszcze tylko ankieta dzialu

Jestem na forum od kilku dobrych lat widac ze sie pozmienialo , dawalem na profil moje wymiary itp .
Ale rizumiem ze przy zalozeniu tematu trzeba zribic to w temacie


1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała
2) wiek
3) waga/wzrost
4) staż treningowy
5) cel cyklu
6) stosowane już wcześniej suplementy
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie


1 Ektomorfik chudy
2 28 lat
3 70kg 178 cm
4 wiekszosc treningow kondycyjnych bieganie plywanie
Przez to problemy z waga.
4. Masa miesniowo tluszczowa ;)
5.kreatyna cm3, bialka z niskiej półki. Gainery
6. Brak
7.brak
8. 180 dni
9.ok 8 posilkow dziennie. Dieta lekkostrawna . ze wzgeldu na chorobe wrzodowa i zespol jelita drazliwego. Zapotzrebowanie kaloryczne mniejsze niz powinno byc w normalnych waunkach
. Tzn organizm nie daje rady przerobic tak duza ilosc kcl .:/ woec uzupelnienie diety w bialka i gainery.

10/ poszukuje odzywki zmieniejszajaca metabolizm , gospodarke hormonalna by Nadrac mase przy budowie ektomorficznej .

codo Twojego celu to nie dzialaq na takiej zasadzie, ze spowolnisz metabolizm i zaczniesz budowac miesnie. niestety to tak nie dziala. przy zbyt szybkim metabolizmie trzeba nadrabiac m.in iloscia weglowodanow, ograniczyc nieco bialko, dac je na poziomie 1.6-1,8g na 1kg masy ciala

suple ktore wkleiles nie pomoga w tym celu.

Wiesz kazdy organizm jest troche inny i na mnie dziala jak w diecie mam duzo bialka. Moze to przez zespol jelita wrazliwego . Po weglach zle sie czuje i wiekszosc leci przez moj organizm tak ze jsk zjem to od razu lece to wydalic ...
Jakis pomysl ?

jak dobrze dziala na ciebie duza ilosc bialka, to jaki progres udalo Ci sie wypracowac w jakim czasie?
bo to bedzie warunkowalo prawidlowa ocene co do skutecznosci

2 kg w okolo 2 tygodnie . Jak dodaje wiecej wegli , staje sie bardziej pobudzony nadpobudliwy i waga leci w dol.....

a konwencjonalne suple? jak kreatyna, betka? nie lepiej zrobic cyklon na tego typu srodkach?

Jezeli chodzi o kreatyne to zauwazylem jedem mankament musze zmieniac czesto producentow .... Albo organizm szybko ssie przyzwyczaja. Ponad rok temu jadlem cm3 wszystko szlo do gory . odstawilem waga opadla i chcialem wrocic do niej pol roku temu zjadlem cale opakowanie lekko sila poszla do gory a na wadze przyrostcmozna bylo liczyc w gramach.....


Juz nir wiem co sie dzieje myslalem juz o ostatecznym :/

Kumpelporadzil mi suple z usa one powinny pomoc bo tam szybko sie napompowuja ludze zauwazyl ze jest wielka roznica w efektach co di supli z europy.....


A te odzywi co napisalem zakladajac to co to jest ?? Bostery testosteronu ?? Bo nie uzyskalem odpowiedzi na to

dokladnie, sa to boostery testosteronu.
z tego co piszesz, mysle, ze bys potrzebowal bardziej gruntownej zmiany odzywiania, niz dorzucenia boostera testo, tym bardziej patrzac na to co opisujesz.

To prawda. Ewidentnie daje o sobie znać dieta. Wrzucisz przykładowy rzut swoich posiłków?
Boostery teścia nic nie pomogą, chyba że są podsypane prohormonami, co u jankesów się zdarzało. A i w pl były takie przypadki, znam z autopsji, choćby wspomnieć tylko legendarnego test a boost