kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Nie akurat z weglami stoje dobrze ewentualnie cos z bialkiem moze wyskoczyc, dlatego SCITEC'a dorzucielm. O cenna uwaga z ta kreatyna

[...] szkic diety obliczone mam zapotrzebowanie na BTW jem więcej aniżeli wychodzi w celu zwiększenia masy a białko źle napisałem po prostu było dobre. Wincol to napisałem normalnie po treningu jem węgle i 30 min później białko do tego jakiś owoc, ale jak kreatyna dojdzie to jak to dołożyć. Po prostu do odżywki białkowej dodać kreatynę i razem wypić ?

[...] Czyli obojetnie jaka kreatyne wezme bo mowicie ze wszystkie sa takie same ?? Hmm to moze powiecie po ktorych mieliscie najlepsze efekty- bo mi wlasnie chodzi o efekty bo kreatyna za droga nie jest wiec mozna wziac najlepsza. ile ma trwac taki cykl kreatyny ? i ile pozniej trzeba odczekac czasu ? DNI TRENINGOWE - 5g rano ok 45 min przed [...]

Sek w tym ze deity i te inne duperele ****a daja za przeproszeniem, mialem chyba juz 5 cykli z kreatyna i bialko na okraglo i lipa

oki. rozmawialem na gg z Domerem i padla ew, zamiana gainera na CP 450g bylo by: kreatyna mono 300kaps, mega kaps + tauryna + cp 450g co Wy na to ?

mozesz pic gainera z kreatyna zaraz po treningu, to jest lepsze rozwiązanie niż spożywanie tych specyfików oddzielnie.

hah koks nie jak cos to kreatyna ale dopiero po wakacjach:)

jw dieta była zła kreatyna dopiero jak już ogarniesz podstawy

zawsze trzymam stala a nie jak niektorzy zmniejszaja na podrtrzymanie itd nasycam jedakowo orgaznim kreatyna

a jak z kreatyna prolaba, hmb ultimate i aminokwasami dimitrii ??? Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

ja nie jadę dużych dawek bo 5day on 2of 5ui rano i po treningu skalar nie tylko ty masz takie zawirowania w głowie często mam że po treningu jak zrobię zastrzyk to od razu mam takie dziwne jazdy i zawroty w głowie i tak jakbym miał zaraz zwymiotować ale przechodzi po prysznicu, zapomniałem ostatnio co pisałem w moim temacie "naładować [...]

Kreatyna mono z Universala 500g, codziennie rano 5g BCAA xtra activlab 500g 15g 15min przed i bezposrednio po treningu Cell Pump 665g 30min przed treningami tylko, 3,5 miarki WPC 80 Ostrowia 1800g wg brakow w diecie Dextex juice 2000g daj po treningu z 30g jak juz masz. Mass xxl 4800g wg brakow w diecie Vita- min Olimp do sniadania

CREATINE STAR marka STARLIFE... mało znane firma.. ale inne specyfiki ma naprawdę dobre... starlife.pl Rozumiem że 5g na 1 kg masy ciała.. czy poprostu 5g?? PS. czy kreatyna nie jest czasem troszkę zdradliwa... jak się ją bierz nastepuje przyrost miesni a jak przestanie to mięsnie kurczą się?? ??

5gr po prostu kreatyna nawadnia mięśnie po cyklu spada zawsze coś ale zawsze coś zostanie w dziale suple wytłumaczą Ci lepiej

O kreatynie zapomnij to za 2 lata teraz ci potrzebna nie jest. Lepiej kupić karnet na siłownie bo sama sztanga czy hantle wiele ci nie dadzą szczególnie to 23,5 kg takiego to jednego hantla możesz kupić a nie sztangę. Kreatyna naturalnie występuje w organizmie więc sztuczne do końca to nie będzie i przy dobrej diecie i regularnych ćwiczeniach [...]

Niemożliwe jest otrzymanie płynnej formy monohydratu kreatyny , w środowisku wodnym kreatyna zamienia się w kreatynine. Trzeba było kupic proszek :) ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

przede wszystkim dział odzywianie odwiedz gainery\bialka - bierze sie według braków w diecie a nie jak producent pisze na opaku carbo - zbędne, niem a sensu sie faszerowac samymi weglami z prochu kreatyna - 2x5g w treningowe 1x5g w nie treningowe BCAA - jak mentos napisal Zmieniony przez - giecik w dniu 2009-08-14 12:03:44

w ostatnim tygodniu odrazu wjeżdżaj ze stackiem kreatynowym. ja na spadki robię coś takiego kreatyna mono+cell pump, bądź X-pand jak masz siano. do tego ZMA apteczne (filomagb6+zincas forte) i jedziesz...

Kreatyna-prosta forma, jeżeli koniecznie stack-Nitrobolon II lub Cell Pump.

rano 5 gram kreatyny, przed treningiem no-x, po halo. dnt tylko kreatyna rano. boostery tescia sobie odpusc.