kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

nie rób żadnej przerwy, ja zaczynam 1 sierpnia z cyklem Dąbka 4 tygodnie i bezpośrednio potem 4 tygodnie kreatyna, hmb i glutamina i białko i tak jest najlepiej - Dąbek wie co mówi

A jakby zamiast tamtego cyklu zrobic z kickiem z mety zamiast z testu i skrocic cykl do 8 tyg ????????? 1-4 Metanabol 20mg/eod 1-8 Testosteron Prol 200mg/e5d W trakcie cyklu : Proscar/Propecia 1mg/eod Zincas Forte 100mg/eod ( dawki oczywiscie rozdzielone ) Sylimarol 70mg/5mg metanabolu Nolvadex pod reka w razie gino 20mg/eod Po cyklu : Clomid - [...]

Gdzies usłyszałem że zbyt mała ilośc wody przy dawkowaniu kreatyny moze szkodzić nerką , czy to prawda ?? chce wiedzieć czy naprawde kazdy pilnuje tak tej wody ?? Liczy sie woda: -Którą pijemy z Kreatyną - Z Carbo lub Dextrozą - Z odzywką białkową ??????

KAZDA WODA sie liczy ... no jak pijesz tylko herbatke do sniadanka + kreatyna przez caly dzien to nie sadze ze twoje nery beda zadowolone ;] pij 3 litry i bedzie OK

Sławku czytaj proszę uważnie co jest napisane: mam zamiar zaczac cykl z kreatyna mono, i zastanawiam sie czy kupic osobno dextroze i tauryne czy moze kupic własnie dextro juice gdzie niby jest i dextroza i tauryna(i podobno jakis jabłaczan) od kiedy w dextro juice jest jabłczan??? to właśnie wał o którym napisałem pozdro600 EDIT: wszystko [...]

ok no to rezygnuje z bcaa przy tej krecie...a myslicie ze jak skoncze cykl z kreatyna to moge se kupic te bcaa?? wtedy zostanie mi białko i bcaa po 6-7 tygodniach zrobie kolejny cykl ale tym razem z jabłaczanem lub xpand czy cos w tym stylu...?? wiec co myslicie o tym planie?

[...] w minimalnym stopniu. Wydaję się być logidzne że lepiej uzupełnic go po aerobach takim czyms jak wysokoglikemiczne carbo... Po avatarze widac że kolega jest endo, więc z carbem bym nie szalał i to jeszcze na redukcji Po treningu jak już to bialko/egle=1/2 +kreatyna np 25g bialka i 50g wegli Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-05-17 20:29:07

a poco Ci kreatyna i co zatym idzie woda podskurna skoro chcesz redukcje robic??

beta alanina + kreatyna to fajne połączenie:-D

czytalem gdzies ze kreatyna z vitalmaxa nie jest czysta tylko ma jakies zanieczyszczenia, wiec chyba wole FA ;) beta-alenina z treca ? czy olimp ? wolal bym jednak w proszku niz tabletkach. bo jak bym mial brac kofeine z tab to juz bym tej ba nie przelknol. a polecil bys cos konkretnego ?

dzieki za opinie i sogi co do brzucha no fakt zarysow nie ma ale to dlatego ze robie mase ciagle i odpuszczam narazie a w pasie mam jakies 84cm wiec nie jest az tak zle chyba... StefanX widzialem twoje fotky fajna budowa!! a co do koksow to nie bralem jak narazie... z odzywek ostatnio tauryna, kreatyna i gainer pozdrawiam

[...] ale wydaje mi sie ze to nie przez kreatyne...co prawda wiekszosc Ci powie ze zle zrobiles ze na poczatku wziales kretke (zapewne beda mieli racje) ale moim skromnym zdaniem kreatyna nie mogla wywolac na Twoj organizm takiego wplywu.Przyczyna musi tkwic w czyms innym np. zla dieta,stagnacja Ale to skromne zdanie amatora i niedoswaidczonego w [...]

[...] poprawiaja sie szybko wyniki bez zbednych supli a potem przychodzi ten przykry moment kiedy przez dluzszy czas meczymy sie z jednym i tym samym ciezarem i wymiarami miesni. Nie jestem expertem takze nie powiem ci co masz zrobic teraz bo sam jestem w tej fazie :/. Wydaje mi sie jednak, że kreatyna,którą braleś nie ma z tym nic wspolnego. PozDrO

[...] mono lub ester to bede mial mase a jak jablczan to sile he,he. Kiedy ludzie piszacy takie posty zrozumieja ze masa miesniowa powstaje z bialka, weglowodanow i zdrowych tluszczy a kreatyna jest to zwiazek zwiekszajacy sile miesni i nie wazne czy to mono, jablko czy ester, rozne formy kreatyny oznaczaja tylko rozna biodostepnosc dla organizmu.

[...] sily bo jest lepiej przysfajane i latwiej magazynowane w miesniu, czesto ludzie mowia ze po mono wiecej masy lapia a wiekszosc to woda. Jezeli to miales na mysli to spoko, bez urazu. Mi codzilo o to ze kreatyna sama w sobie masy nie buduje. A co to tzw. kopa z tym to roznie imo zalezy to od bardzo wielu czynnikow nie zawsze od rodzaju krety.

walistopa1-Z tych naiwnych pytan, mozna wywnioskowac, ze kreatyna nie jest dla Ciebie. Wrzuc ankiete. Nie potrzeba dodatków,przerwa od posiłku jak bierzesz min 20-30 minut. Mozna lykac nawet z posilkiem Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-07-22 17:12:21

Decadeuko: shelong: Jeśli tak podchodzisz do sprawy to lepiej zamień saa na suple i walnij kreatyna + zma + gainer /białko Jestem więcej niz pewnien ,ze przy cyklu podanym przez Ciebie nie osiągniesz zakładanych rezultatów. Wins najlepiej komponuje sie z testosteronem...

jak na redukcji masz +5kg to coś jest nie tak z nią, suplementacja kreatyną nawet takiego wzrostu nie da .

Tak, to normalna kreatyna. Creapure to znak patentowy który zastrzegła sobie firma SKW (obecnie Degussa), najbardziej renomowany producent kreatyny. Każdy kto bierze od nich może używać logo Creapure. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

przepraszam ze sie wtrącam ale mógłby mi ktoś powiedziec czy przy 6tygodniowym cyklu kreatynowym(creapure citrate) lepiej jest zrobic 4 tygodnie masy i 2 tygodnie cwiczen regeneracyjnych.czy cwiczenia regeneracyjne lepiej robic po 6 tygodniach robienia masy z kreatyną.Żeby jak najlepiej wykorzystać ten suplement.prosze o pomoc.