SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna

  • CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

  • suple na pół roku da się tak?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] się nie podoba to co ja proponuje chłopakowi - to sorry, ale każdy z nas jest inny. A on po prosty chce dobre i tanie odżywki. Więc takie mu podałem... Poza tym dla Ciebie kreatyna mono vitalmaxa jest najgorsza? przecież każde mono to jedno i to samo Poza tym Carbo Hi Teca też nie jest takie złe (wg mnie, sam stosowałem i sobie chwale). Według [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2215 Data: 2005-02-01 01:04:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suple na pół roku da się tak?

    Post
    Odżywki i suplementy

    StaraEkipa, sorry ale kreatyna nie zawsze jest równa kreatynie, mnie np. szkoda by było nerek na kreatynę z zanieczyszczeniami, więc muszę mieć pewność, że jest najwyższej jakości i wcale nie musi być Olimpa, ale np. kreatyny Treca w zyciu bym nie wziął/powiedz mi jak można wogóle dodawać sól do kreatyny...i o czym to swiadczy?/, brakuje mi tu [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2215 Data: 2005-02-01 18:02:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • alkohol a kreatyna+inne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ale kreatynka nie potęguje działania alkoholu Więc jeżeli tak sie stało musiały się na to złożyć inne czynniki. Wiem po sobie ,że bywają różne dni.. niekiedy mogę wypić 12 piw i jeszcze jakoś żyję , a nieraz po 6-7 zdarzało mi się tracić film. Ale nie miało to związku z kreatyną/saa Pzdrwm

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2280 Data: 2007-09-08 18:12:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poczatek treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    michal1255 co mozemy doradzic? to bardzo proste-BUDUJ PODSTAWY! "Zażywane suplementy : DIBENCOZIDE FORCE, Kreatyna OLIMP MAGNA POWER" typowe-zaczynasz od dupy strony. najwazniejszy jest trening,czyli w twoim przypadku prawidlowe opanowanie podstawowych cwiczen,systematyczne zwiekszanie obciazen. do tego dodajesz odzywianie,a dopiero na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 680 Data: 2009-08-21 18:29:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po 10 max 12 godzin od pn do sob i chce tez chodzic na silke aby zminimalizowac spadki. Jest mozliwa taka opcja ? Dodam ze amerykanskie suple wchodza w gre, myslalem nad kreatyna przez caly okres pobytu w usa + prze rozne aminokwasy witaminy itp. Zamierzam cwiczyc w niedziele, wtorek i powiedzmy piatek, 3 razy w tyg. Uważacie ze jest sens ? [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6015 Data: 2011-03-22 21:04:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prawda o kreatynie.

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://potreningu.pl/szukaj/wszystko/fraza/kreatyna

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2375 Data: 2016-01-15 19:43:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prawda o kreatynie.

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie. to prawda, ze kreatyna wypelnia mięsień woda, ale to co wypracujesz podczas treningu przy diecie to zostanie;-) wiec nie oznacza, ze wszystko "zejdzie"

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2375 Data: 2016-01-15 19:56:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prawda o kreatynie.

    Post
    Odżywki i suplementy

    akurat kreatyna jest jednym z niewielu srodkow ktory ma realny wplyw na poziom masy miensiowej, mozesz wyczytac w linku od popuriego, grzech nie skorzystac z takiego dobrodziejstwa:)

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2375 Data: 2016-01-15 20:07:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : masa 3500 kal Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : białko , kreatyna hcl , witaminy animal pak odrzywiam sie z glową nie wcianam byle czego ile wlezie tylko po odstawiniu fajkow i ogolnie melanzu jakos samo mi sie tak przytylo.. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 819 Data: 2013-11-06 16:09:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam teraz pełna suplementacje( w tym monohydrat kreatyny). Wiem że kreatyna wstrzymuje wode w organizmie.I przez ostatnie tygodnie złapałem trochę masy. Myślałem że idę w dobrym kierunku? Bo chcę zrobić masę.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1204 Data: 2019-04-23 01:09:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GAIN BOLIC, SMAK TRUSKAWKOWY - PRZE***ANY

    Post
    Odżywki i suplementy

    a ta mączko to zapewne kreatyna która jest w tym Gainerze

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3479 Data: 2005-12-06 12:45:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja tłuszczu, zarazem siła i rzeźba

    Post
    Odżywki i suplementy

    no to proponuje jablczan /TCM Olimp/ w megacapsach 300+150 wyjdzie cos 100zl.. jakbys chcial inwestowac w stack czyli kompletny kompleksowy pelny sklad /kreatyna + dopalacze/ to musialbys zaplacic kolo 250zl na pelny cykl Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-07-14 12:22:27

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5863 Data: 2005-07-14 12:22:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wybór białka

    Post
    Odżywki i suplementy

    uns=uniwersal? bo nie wiem na 100% tyle ze ta kreatyna tam nie potrzebna ;/

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2468 Data: 2009-05-02 17:02:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porady

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    do ramzesa 00poniedziałek-klatka wtorek-barki, środa ramiona(biceps, triceps);czwartek-wolne;piątek-nogi; sobota-grzbiet.Co do odżywek to bazuję na odżywkach firmy Olimp tj.Olimp Top mass,Olimp EGG 80, Olimp Kreatyna, Olimp D-Ryboza, Olimp HMB, Olimp Glutarol1000, Olimp Amino 2300. Są to produkty z których najczęściej kożystam Mariusz Strzeliński

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 7543 Data: 2003-05-01 19:39:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Creatine Powder+Dekstroza+Taurine

    Post
    Odżywki i suplementy

    dextroze stosuj jak braknie ci tego carbo 50g do porcji kreatyny po treningu , tauryne mozesz brac 1,5g do kazdej porcji kreatyny lub w dni treningowe zamiast po treningu z kreatyna bierz przed , gainer 30 min po kredce w dni treningowe i miedzy posilkami porcje 50-100g pozdro

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1533 Data: 2004-11-06 22:46:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki, a sporty wytrzymałościowe

    Post
    Odżywki i suplementy

    W zasadzie kreatyna jest dobra do każdego sportu. BREDZISZ. Tylko w sportach wykorzystujących system ATP-CP => w aktywnościach beztlenowych. ISTNIEJĄ DZIESIĄTKI BADAŃ W KTÓRYCH NIE STWIERDZONO ŻADNEGO EFEKTU PODAWANIA KREATYNY M.IN. DOTYCZY TO: - biegów interwałowych, - rowerów (test Wingate), - pływania (3x25, 3x50, 3 x 100 m), - treningu [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5862 Data: 2007-03-21 09:35:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki, a sporty wytrzymałościowe

    Post
    Odżywki i suplementy

    dieta to podstawa do kazdego sportu a kreatyna napewno nie jest zabroniona mozen nie w takich ilosciach jakie bierze sie idac na silownie, bo lydki sie spompuja i tylko beda utrudniac ale napewno w odpowiednich ilosciach poprawi wyniki

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5862 Data: 2007-03-21 12:11:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki, a sporty wytrzymałościowe

    Post
    Odżywki i suplementy

    Po pierwsze nie klnij, po drugie nie krzycz.Jeżeli się myliłem wystarczyło o tym napisać a nie tak się denerwować. Nie rozmawiam z koniem, który wierzga kopytami. Facet się zapytał więc odpowiedziałem jak umiałem i jak uważałem.Znam wielu ludzi, którzy ćwiczą a jednocześnie pływają, biegają i wspinają się, a przy tym biorą kreatyne.Sam np. latem ( [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5862 Data: 2007-03-21 12:42:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki, a sporty wytrzymałościowe

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak Knife popoeram kreatyna w sportach wytrzymalosciowych raczej sie niesprawdza a juz napewno w ilosciach 10 g (jak to sie ma do siłowni) sam gram w noge i wiem iz kreta nic nie dała poza pieczenim łydek podczas biegania moze winą była dawka 10 g moze potrzeba było dac 2-3 g ale mysle iz efektow wielkich nie bedzie po krecie :) pozdRov:)

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5862 Data: 2007-03-21 15:05:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki, a sporty wytrzymałościowe

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sam chętnei poczytam do piszą koledzy o odżywkach w kolarstwie ale chciałbym zaznaczyć, że kolarstwo to nie tylko praca tlenowa... Może treningi na nabijanie kilometrów przeprowadza się w tlenie, ale żeby wygrac to liczy się moc w beztlenie (moc maksymalna). Wytrzymalość tlenową można wytrenowac sytetematycznym treningiem do wystarczającej, a moc [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5862 Data: 2007-03-21 21:52:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)