kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] piers kurczaka + warzywa z oliwa + woda z miodem (hoho... duzy posilek :>) II kolacja (21:00-21:30) chleb normalny + twarog + tunczyk + ryz ewent. odzywka bialkowa no i kreatyna (cwicze rok amatorsko i od wrzesnia tak w miare zaawansowanie:) + duza ilosc wody. a czemu gainer niepotrzebny ?? i rozumiem ze tak maja wygladac moje codzienne [...]

[...] : lekko wyrzeźbiona sylwetka 2) wiek : 17 3) waga/wzrost : 183cm 4) staż treningowy : 1rok 5) cel cyklu : masa/obwody 6) stosowane już wcześniej suplementy :kreatyna mono 7) stosowane wcześniej spalacze : brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : mono 9) ilość dni wolnych od kreatyny : 7 10) [...]

może lepiej dopracuj dietę i pomyśl nad kreatyną ;)

[...] książkę i powiem ci tyle: tytuł - nabijanie ludzi w butelkę;), a w środku podstawowe info na temat diety, treningu, suplementacji, z tym że podanych jest kilka podstawowych supli tj. kreatyna, karnityna, gluta itp. Niektóre informacje w książce są moim zdaniem fałszywe. Jednym słowem nie opłaca się łożyć kasy na to ;) zresztą sam się przekonasz

[...] Jak juz w tym poscie było wspomniane to głownie musisz zadbac o dobra diete i dbac o posiłki okołotreningowe do tego kupic np BCAA na regeneracje i uzupełniac płyny, kreatyna cyklami (6 tyg, na jesien i na wiosne wystarczy spokojnie) no i zestaw witamin ektomorficy maja wiadomo utrudniona sytuacje zwlaszcza w lecie ale za to łatwiej z [...]

nie mówiłem że kreatyna nawet przy redukcji buduje masę tylko gdybym ja miał kreatynę to lepiej zatrzymałbym sobie ją na natępny cykl masowy

A więc tak. Kreatyna to też nie zabawka , nie możesz robić cyklu co chwilę.Ile czasu minęło od ostatniego cyklu ? Co do kolejnego cyklu to zależy ile masz do wydania na niego , osobiście poleciłbym Ci troszkę bardziej złożony cykl , który sam właśnie kończę. 1.NitroBolon II 700gram 2.OXY-GEN Protein 80 5000g białko 3.2xAnimal Pak 4.MEGABOL GAINER [...]

dj szkoda kasy na takie cos wontpie by mieli takie efekty na witaminach albo placebo zadzialalo (chociaz nei wydaje mis ie by tak mocno) albo fantazjuja albo Cie oklamuja albo producent czegos dosypuje ogolnie polecam trzymac sie dzialajacych preparatów typu kreatyna bialko i gainer ja niczego innego nie uwywam

A czy sama kreatyna coś daje?

............zal.........to pytanie typu co jest lepsze maluch czy brava....... ****a napisałem Ci ja i Bery na temat nitro i szoguna mało weź dzieciaku idź poczytac bo ta rozmowa jest bezsensu A czy sama kreatyna coś daje? tak da jak będziesz brał z głową i dietą Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-04 23:32:26

1. Normalka 2. Moze być ciepła 3.Ma , kreatyna zamienia się w kreatynine. Pij od razu po zmieszaniu z wodą. 4. Wyszukiwarka i tysiące postów! Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl [...]

1.Kreatyna się słabo rozpuszcza, dlatego dobrze jest wsypać do ust i popić wodą. Przyrządzaj ją od razu przed wypiciem, bo w połączeniu z wodą robi się z niej produkt uboczny zwany kreatyniną, jak już Brutus wspomniał. Moderator w dziale OLIMP

A z ta kreatyna to dziwne kiedys jak mialem HDT rozpuszczala sie wysmienicie...to samo tyczy sie glutaminy...mam teraz z pewnej firmy i takze sie ziarenka nie ropzuszczaja... "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Anar dzięki za soga - sprawdź pocztę Góral ma rację - Ultimate to najlepiej rozdrobniona kreatyna jaką było mi dane spożywać

Tak jak mówisz dorzucić do tego troche HMB np. Trec'a a do tego Carbo przed treningiem z Olimp'a i powinno być OK. A ta kreatyna to mono czy jabczan?

ogólnie jak wyżej. taurynę bym sobie darował. kreatyna fitmax, bio-tech, albo vitalmax. +glukoza. +ostrowia albo jakieś sojowe.

studia to nie wymowka zeby nietrzymac diety jesli sie chce to wszystko mozna dobrze ulozyc i dograc Kreatyna do tego glukoza a reszte dostarczaj z diety jesli nie masz kasy to gainera i odzywke bialkowa odpusc kreta najwazniejsza Pzdr.

po co Ci kreatyna z takim stażem ?

mylisz pojecia to nie 'tesc'=testosteron tylko testosterol - taki suplement hmb tez sobie podaruj w Twoim wieku to gainer, bialko...po 6 miesiacach cwiczenia - kreatyna monohydrat

hmm a jakbym tak z kreatyna polaczyl to bedzie lepszy efekt ? kupilem wlasnie dzisiaj testosterol 30 tabletek na probe na razie skonczylem brac 150 kretki i zrobie sobie mala przerwe z dopalaczami