SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Szukasz dobrego monohydratu kreatyny?

    Sklep SFD
    REKLAMA

    CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

  •

    TEST RYWALIZACJA – ATLETA – masa -by natalijka i TheMatusz997

    Post
    ATLETA

    [...] seriami ***Suplementacja** w ciągu dnia: witaminy , witD Przed treningiem /SFD/Images/2016/6/23/383acce24a7e4148b6d6c2fc286e78d9.jpg -coffeina 130mg -beta Alanina 2g -kreatyna ATLETA - 2.5g (0,5 porcji ) - BCCA ATLETA – 5g (1 porcja) W trakcie treningu: /SFD/Images/2016/6/23/6a0dfe029153417c9ed71f67d5de7ec3.jpg - gainera ATLETA –60g (1,5 [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-19 08:51:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TEST RYWALIZACJA – ATLETA – masa -by natalijka i TheMatusz997

    Post
    ATLETA

    [...] seriami ***Suplementacja** w ciągu dnia: witaminy , witD Przed treningiem /SFD/Images/2016/6/23/383acce24a7e4148b6d6c2fc286e78d9.jpg -coffeina 130mg -beta Alanina 2g -kreatyna ATLETA - 2.5g (0,5 porcji ) - BCCA ATLETA – 5g (1 porcja) W trakcie treningu: /SFD/Images/2016/6/23/6a0dfe029153417c9ed71f67d5de7ec3.jpg - gainera ATLETA –60g (1,5 [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-20 15:37:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TEST RYWALIZACJA – ATLETA – masa -by natalijka i TheMatusz997

    Post
    ATLETA

    [...] seriami ***Suplementacja** w ciągu dnia: witaminy , witD Przed treningiem /SFD/Images/2016/6/23/383acce24a7e4148b6d6c2fc286e78d9.jpg -coffeina 130mg -beta Alanina 2g -kreatyna ATLETA - 2.5g (0,5 porcji ) - BCCA ATLETA – 5g (1 porcja) W trakcie treningu: /SFD/Images/2016/6/23/6a0dfe029153417c9ed71f67d5de7ec3.jpg - gainera ATLETA –60g (1,5 [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-28 10:21:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TEST RYWALIZACJA – ATLETA – masa -by natalijka i TheMatusz997

    Post
    ATLETA

    [...] seriami ***Suplementacja** w ciągu dnia: witaminy , witD Przed treningiem /SFD/Images/2016/6/23/383acce24a7e4148b6d6c2fc286e78d9.jpg -coffeina 130mg -beta Alanina 2g -kreatyna ATLETA - 2.5g (0,5 porcji ) - BCCA ATLETA – 5g (1 porcja) Na treningu - beta ala 2g - kreatyna ATLETA - 2.5g (0,5 porcji ) - gainer ATLETA - 15g (1 porcja ) Po [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-29 15:08:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TEST RYWALIZACJA – ATLETA – masa -by natalijka i TheMatusz997

    Post
    ATLETA

    [...] seriami ***Suplementacja** w ciągu dnia: witaminy , witD Przed treningiem /SFD/Images/2016/6/23/383acce24a7e4148b6d6c2fc286e78d9.jpg -coffeina 130mg -beta Alanina 2g -kreatyna ATLETA - 2.5g (0,5 porcji ) - BCCA ATLETA – 5g (1 porcja) W trakcie treningu: /SFD/Images/2016/6/23/6a0dfe029153417c9ed71f67d5de7ec3.jpg - bcca ATLETA – 5g (1 [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-09 09:24:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TEST RYWALIZACJA – ATLETA – masa -by natalijka i TheMatusz997

    Post
    ATLETA

    [...] odczuwalne ***Suplementacja** w ciągu dnia: witaminy , witD Przed treningiem /SFD/Images/2016/6/23/383acce24a7e4148b6d6c2fc286e78d9.jpg -coffeina 130mg -beta Alanina 2g -kreatyna ATLETA - 2.5g (0,5 porcji ) - BCCA ATLETA – 5g (1 porcja) W trakcie treningu: /SFD/Images/2016/6/23/6a0dfe029153417c9ed71f67d5de7ec3.jpg - bcca ATLETA – 5g (1 [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-10 13:39:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TEST RYWALIZACJA – ATLETA – masa -by natalijka i TheMatusz997

    Post
    ATLETA

    [...] seriami ***Suplementacja** w ciągu dnia: witaminy , witD Przed treningiem /SFD/Images/2016/6/23/383acce24a7e4148b6d6c2fc286e78d9.jpg -coffeina 130mg -beta Alanina 2g -kreatyna ATLETA - 2.5g (0,5 porcji ) - BCCA ATLETA – 5g (1 porcja) Na treningu - beta ala 2g - kreatyna ATLETA - 2.5g (0,5 porcji ) Po treningu: [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-11 12:45:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TEST RYWALIZACJA – ATLETA – masa -by natalijka i TheMatusz997

    Post
    ATLETA

    [...] seriami ***Suplementacja** w ciągu dnia: witaminy , witD Przed treningiem /SFD/Images/2016/6/23/383acce24a7e4148b6d6c2fc286e78d9.jpg -coffeina 100mg -beta Alanina 2g -kreatyna ATLETA - 2.5g (0,5 porcji ) - BCCA ATLETA – 5g (1 porcja) - glutamina 10g W trakcie treningu: /SFD/Images/2016/6/23/6a0dfe029153417c9ed71f67d5de7ec3.jpg - bcca [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-24 09:43:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TEST RYWALIZACJA – ATLETA – masa -by natalijka i TheMatusz997

    Post
    ATLETA

    [...] seriami ***Suplementacja** w ciągu dnia: witaminy , witD Przed treningiem /SFD/Images/2016/6/23/383acce24a7e4148b6d6c2fc286e78d9.jpg -coffeina 100mg -beta Alanina 2g -kreatyna ATLETA - 2.5g (0,5 porcji ) - BCCA ATLETA – 5g (1 porcja) W trakcie treningu: /SFD/Images/2016/6/23/6a0dfe029153417c9ed71f67d5de7ec3.jpg - bcca ATLETA – 5g (1 [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-26 13:42:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TEST RYWALIZACJA – ATLETA – masa -by natalijka i TheMatusz997

    Post
    ATLETA

    [...] seriami ***Suplementacja** w ciągu dnia: witaminy , witD Przed treningiem /SFD/Images/2016/6/23/383acce24a7e4148b6d6c2fc286e78d9.jpg -coffeina 100mg -beta Alanina 2g -kreatyna ATLETA - 2.5g (0,5 porcji ) - BCCA ATLETA – 5g (1 porcja) W trakcie treningu: /SFD/Images/2016/6/23/6a0dfe029153417c9ed71f67d5de7ec3.jpg - bcca ATLETA – 5g (1 [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-30 11:38:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TEST RYWALIZACJA – ATLETA – masa -by natalijka i TheMatusz997

    Post
    ATLETA

    [...] seriami ***Suplementacja** w ciągu dnia: witaminy , witD Przed treningiem /SFD/Images/2016/6/23/383acce24a7e4148b6d6c2fc286e78d9.jpg -coffeina 100mg -beta Alanina 2g -kreatyna ATLETA - 2.5g (0,5 porcji ) - BCCA ATLETA – 5g (1 porcja) W trakcie treningu: - bcca ATLETA – 5g (1 porcja) Po treningu siłowym - beta ala 2g - kreatyna ATLETA - [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-31 09:38:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TEST RYWALIZACJA – ATLETA – masa -by natalijka i TheMatusz997

    Post
    ATLETA

    [...] seriami interwały na rowerku 8x20/40sek ***Suplementacja** Przed treningiem /SFD/Images/2016/6/23/383acce24a7e4148b6d6c2fc286e78d9.jpg -coffeina 100mg -beta Alanina 2g -kreatyna ATLETA - 2.5g (0,5 porcji ) - BCCA ATLETA – 5g (1 porcja) W trakcie treningu: - bcca ATLETA – 5g (1 porcja) Po treningu siłowym - beta ala 2g - kreatyna ATLETA - [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-16 10:02:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Woda przy kreatynie

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] - kreatynine. Kreatynina jest wydalana przez nerki, podczas suplementacji kreatyną zbyt mala ilosc wody moze prowadzic do osadzania sie kreatyniny w nerkach i roznych uszkodzen tego organu. Dlatego przy suplementacji kreatyna szczegolnie wazna jest rowniez duza ilosc wody. Staraj sie pic dziennie 4-5 litrow wody by oszczac nerki z kreatyniny.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2272 Data: 2004-08-03 19:15:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • lipa %-)

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] kreatyny, to rzeczywiście wiele badań wskazuje że zbyt duze dawki tego supelmentu mogą przysparzać kłopotów w ukłądzie sercowo-naczyniowym, ale z drugiej strony kreatyna jest coraz częściej rozważana w prewencji tych chorób, podobnie jak ryboza. Kreatyna przyczynia sie do zachowania intergralności błon komórkowych oraz zmniejsza [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3943 Data: 2003-07-31 10:53:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kreatyna + cos na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja chyba sie zdecyduje na ta ostowie, chyba ze masz jakies lepsze propozycje. I tak ja ci napisze jak chce to brac. DT kreatyna 3g+ 40g carbo 40 min przed silka kreatyna 3g+ 40g carbo 30 min po silce białko 30 g rano białko 30 g po silce (jakies odstepy od kreatyny?, odrazu po siłce) białko 30 g odrazu przed snem DNT kreatyna 3g+ 40g carbo 40 rano [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1933 Data: 2007-04-05 12:16:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TEST: I,BODYBUILDER na UNIVERSAL''u by sLs (czesc 1 z 2) - pods.str. 52!

    Post
    Odżywki i suplementy

    spoko dzieki :P to bede leciec kreatyna - boostery azotu - kreatyna - boostery azotu i tak w kolko. :P

    Odpowiedzi: 524 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-23 20:41:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TEST: I,BODYBUILDER na UNIVERSAL''u by sLs (czesc 1 z 2) - pods.str. 52!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ingerowac w sprawy jakim jest tesosteron czy inne hormony na wlasna reke!! nie jestem lekarzem wiec dokladnie nie wyjasnie co i jak - jedno wiem ze nie warto to bede leciec kreatyna - boostery azotu - kreatyna - boostery azotu i tak w kolko i sam widzisz - na rynku jest duzy wybor suplementow - ktorych wplyw na ludzki organizm jest bardziej [...]

    Odpowiedzi: 524 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-23 20:48:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pomoc w suplementacji...

    Post
    Odżywki i suplementy

    W takim razie nie pozostaje mi nic tylko zrobic jeden cykl z kreatyna... najwyzej dokupie L-glutamine Mega Caps i zaczne brac razem z kreatyna i pozostanie jej jeszcze na kilka dni po skonczonym cyklu kreatynowym co pozwoli rowniez troszke obnizyc spadki... Czy ktos widzi inne rozwiazanie?:) Prosze o opinie:) i prosze rowniez o odpowiedz czy jeden [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1028 Data: 2006-04-06 01:28:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kreatyna - skutki negatywne

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sławku - przeglądałem ten artykuł, z tego co pamietam tłumaczysz zależnosc kreatyna-odpornosc, odnosząc sie do "dodaniego" wpłwu kreatyny na kinazę mTOR (nie pamietam jak wyjasniłes ten mechanizm, ja kojarzę na włąsny uzyetk po prostu relcje kreatyna -> ATP; ATP -> mTOR, ale możliwe że zależnosć jes głebsza). Czy tak czy siak [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-07 13:24:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Czy jest sens bawić się estrami kreatyny?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kreatyna to kreatyna . Fosforan kreatyny, cytrynian i jabłczan, potem przyszła moda na estry i kreatyny buforowane, w ostatnim czasie rosnącą popularnością cieszą się azotan i chlorowodorek kreatyny itd . Póki co jednak nikt nigdy tego w żadnym niezależnym badaniu naukowym nie udowodnił. Mało tego, przeprowadzone do tej pory eksperymenty wykazały, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 683 Data: 2020-05-04 19:32:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: pistacja kofeina Metanabol masa u kobiet płatki choco in jelly Olimpic shilajit picie wody progresja adaptogeny kolano proporcje gymbeam BIAŁA CZEKOLADA TREC Whey 100 śliwki wojownika bialko serwatkowe testosteron dawkowanie
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane