kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

500 zl ale tam sporo bonusow mi dal i tak spuscil z ceny jakies tam batony i ta kreatyna tez w bonusie, rekawiczki i powiedzial ze mam w tygodniu wpasc po miksera czy po szejkera . ale tam byly normalne ceny na opakowaniach nie mogl ich zmienic .. tyle ze na tym mutant massie 269 zl , ale podobno to jest najlepsze wogole co istnieje . on tak [...]

to juz zalezy od diety i treningu, efekty raczej jak kazda inna kreatyna.

"przeciez Ty na omo podlejesz sie woda zapewne..wiec co chesz spalac.. ? " Czyli co? Omka działa podobnie jak Kreatyna? Zatrzymuje wodę w mięsniach tak?

Czytam, czytam, ale na niektóre pytania które mnie nurtują jakoś nie znajduję odpowiedzi. Jeśli chodzi o sterydy jestem zielony, więc zadaje pytania. To chyba o to chodzi prawda? Jeśli skończę ten cykl omki to da radę chociaż w jakimś stopniu zatrzymać spadek masy np kreatyną albo jakimś białkiem?

Ludzie, ja sie was nie pytam o radę tylko proszę o odpowiedź na moje pytanie: Jeśli skończę ten cykl omki to da radę chociaż w jakimś stopniu zatrzymać spadek masy np kreatyną albo jakimś białkiem?

Dokładnie, niemam zamiaru się z nikim na tym forum spierać i nie bende oraz chyba żeczywiście HMB + KREATYNA maja podobne działanie (choc owiele słabsze) od METKI. I'm Iron Man

A w ogóle to chyba TY sam nie wiesz co piszesz kolego! Bo raz piszesz, że meta działa silniej od HMB i kreatyny, a później piszesz, że HMB i kreatyna da lepsze efekty od 30 tab. mety! Zapomniałeś dodać, że wszystko zależy od dawek. Pozdrawiam kamel

Niewiecie która kreatyna jest leprza w tabletkach czy w proszku ?? Czy niema różnicy?? łukasz

Kup sobie jakiś dobry spalacz sklepowy , dobrych jest mnóstwo na necie , z efką lub i z yohą do tego kreatyna.T3 bez saa jest pozbawiony sensu.

[...] nie wiadomo co siedzi. Nikt Ci nie da gwarancji, ze w JW nie ma dosypki koxu, badz czy samowsobie jakims koxem nie jest. Ja omijalbym szerokim łukiem. Co do reszty supli: kreatyna: 5 - 10g na dobe w 1 - 2 porcjach w ciagu dnia po 3 - 5g na dawkę. Korzystnie - okolotreningowo. glutamina - IMO zbedny suplement - ale jak masz: 3 - 5g po [...]

dzizys oliwy dodaj troszke , a poza tym odczekaj po kilku minutach opadnie ! nei musisz pic odrazu po przygotowaniu to nie kreatyna, nie zmieni się w biłkoyninę

[...] jest o wiele zdrowiej niz bylo. Codziennie jakies warzywka, rybka, orzechy (wloskie/migdaly) gdzie kiedys tego nie bylo %-). Mysle, ze do okolo dwoch tygodni skonczy mi sie kreatyna i bcaa jak i tydzien/dwa pozniej AAKG i na tym wstrzymam sie z suplementacja, gdyz nie widze juz w tym tak duzego sensu jak po prostu doinwestowanie i lepsze [...]

Co do odżywek typu kreatyna to minimum 6 miesięcy. Jak sobie dietę ułożysz i będzie brakowało białek to odżywka białkowa, jeśli zaś węgli i białek to gajner. Ja bym tak zrobił Pozdro

Dzięki bardzo jak ułożę jakąś dietę to zamieszczę do oceny i ewentualnej poprawy. Co do odżywek to zastanawiałem sie nad Olimp GainBolic 6000 to na jakiś początek potem (pare miesięcy) może jakaś kreatyna i HMB? Co o tym myślicie?

Jak bedziesz miał diete to dopiero dobieraj odżywki bezpośrednio pod nią. Jak chcedz kupić najpierw suple a pozniej diete bedziesz ukladał to mówiąc krótko głupio zrobisz. Sama nazwa wskazuje że Kreatyna etc. to są suplementy diety (czytaj dodatki). W jaki sposób chcesz je kupować jak nie masz diety. Jeśli ułożysz właściwą dietę to będą nawet [...]

[...] Cel : Ostatnie 15 dni redukcji i przejście na masę Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna, białko WPC łowickie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana z potreningu.pl

[...] ktora uprawiasz to juz inna sprawa rezygnowac z suplementow tez nie ma sensu ja wybralem ograniczenie sie do koncentratu bialkowego i aminokwasow po treningu i cyklicznie kreatyna z glutamina reszta gowien w niczym mi nie pomaga, a glutaminy tez do konca nie jestem pewien i uleglem troche komercji reklamowej zycze powodzenia jezeli gora nie [...]

Ja tam bym wogole wy******lil aminokwasy bo sa zbedne jak bierzesz białko, a po treningu brał carbo. Kreatyna spox, glutamina tez jest ok - przynamniej na mnie ta ostatnia ma wyraźny wpływ. Poza tym zgadzam sie z esco - vinstrol i propionat sa najlepszymi sterydami na przyrost siły (i tym samym szybkosci, bo odpowiadaja za to te same włókna [...]

najpierw trening na sucho przez jakies 1,5-2 miechy, miesnie sie napchaja woda i glikogenem, wroci waga i sila. dopiero wtedy kreatyna, zwykle mono (najtansze) lub jablko(cm3 lub vitala). pzdr

[...] jakie jeszcze) BCAA xplode z olimpu i witaminki z olimpu, mam jeszcze pytanie: mam okazje kopić mono http://www.sfd.pl/sklep/QNT_CREATINE_MONOHYDRATE-opis25670.html w cenie 60zl, tylko nie jestem do niej jakoś przekonany, wolał bym jakiejs bardziej sprawdzonej firmy ale wiadomo cena większa. Co myślicie, możne ktoś miał styczność z ta kreatyna.