SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna

  • CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

  • Lekka pomoc w powrocie na siłownie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] byłem wielki, aczkolwiek sylwetke miałem moim zdaniem przyzwoitą, a jeśli można to i jeszcze więcej osiągnąć bez diety to czemu by tego nie zrobić?Wiem że jedno i drugie to kreatyna, po prostu z usłyszanych opinii byłem przekonany że cm3 jest bardziej nastawione na progresy siłowe i że da radę to połączyć. Powiedziałbym, że moim celem jest masa, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 719 Data: 2014-12-11 23:02:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak nie rosniesz tzn, ze za malo jesz 56kg, czlowieku tyle to kobiety waza zacznij JESC, tylko tego ci trzeba bardzo wysokokaloryczna w miare czysta dieta do tego gainer, kreatyna i ZMA i nie ma bata, zeby nie rosnac 1. JESC 2. JESC 3. JESC

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4751 Data: 2004-12-21 14:13:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No ok posłucham was pojade ztym od nowego roku diete podkrece wzuce te suple do diety i zobacze co da ale mam pytanie co do ZMA przez jaki okres to stosowac bo Gainera to pojem z pół roku z Kreatyna tez sobie poradze a ZMA? ile to brac

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4751 Data: 2004-12-21 14:18:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę-------- problem ze wzdęciami

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] makaron pełnoziarnisty 150g piersi z kury 17:00 trening 50g carbo 18:00 2 banany batonik fitness wpc- 15 odz białkowa- 15g amino 2 tab gluta- 3 caps kreatyna mono mega -4caps 18:30 100g ryżu brązowego/kaszy gryczanej/jęczmiennej/czasami makaron pełnoziarnisty mieso oliwa 22:00 200g twaróg 1kaps omega 3 oliwa 22:30 [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2896 Data: 2010-01-24 12:50:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę-------- problem ze wzdęciami

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] piersi z kury\ryba 15g odz bialkowa 3tab amino 17:00 trening 50g carbo 18:00-bez. po treningu 2 banany batonik fitness wpc- 15 odz białkowa- 15g amino 2 tab gluta- 3 caps kreatyna mono mega -4caps vitaminy 18:30 100g ryżu brązowego/kaszy gryczanej/jęczmiennej/czasami makaron pełnoziarnisty 50g kaszy jęczmiennej mięso/2jajka oliwa warzywa 22:00 [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2896 Data: 2010-01-25 15:03:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o wit B12, wapń....

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] tutaj, że suplementy są niezbędne (jesli chcemy uniknąć zatrucia). A ja jestem przekonany, że suplementy są jedynie opcjonalnym dodatkiem, a nie obowiązkowym składnikiem diety. Sam jak kupuje suplementy, to dlatego że chcę, a nie dlatego, że muszę (vide: wspomniana przez Sławka kreatyna). Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-12-22 09:39:09

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 19274 Data: 2009-12-22 09:36:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny i modyfikacji. pierwszy plan

    Post
    Trening dla początkujących

    masz wyszukiwarke i podalem skrot FBW co do tych suplementow to glupie pytanie bo podales calkiem rozny przedzial (kreatyna i przeladowany stack kreatynowy)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1544 Data: 2010-05-01 10:47:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój trening do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Dostęp do sprzętu : full sprzęt siłownia Dieta : do tej pory uważałem na to co jem, a teraz od poniedziałku wraz z nowym treningiem redukcyjnym będzie dieta Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : obecnie żadne. wcześniej kreatyna, bcaa, witaminy Ostatnio przerabiany plan: split 3-4 razy w tygodniu + plus od czasu do czasu bieganie

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 975 Data: 2012-02-15 13:37:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsza Kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    odolnie uznawana za bardzo dobra jest kreatyna z laboratorium skw - oznaczona jako creapure w twoim zestawieniu brakuje jej od olimpu i treca. Sam stosuje juz 7 dzien trec creapure i jest bardzo dobra. 5g rano z carbo ok 60g + 10g glukozy 5g po treningu z carbo ok 60g + 10g glukozy Tanie BCAA`s: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107664 Tani [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-07 22:51:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsza Kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zrobiłem takie zestawienie dla tego że nie ma dużej różnicy cen od 120 do 160 (poza jedną kreatyna która starcza na 80 dni ale kosztuje jedyne 80 zł. reszta starcza na ponad 100 dni)

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-07 22:58:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsza Kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    moim zdaniem kreatyna Trec'a jest dobra bo na mnie dosyc dobrze podzialala i jestem zadowolony....

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-08 16:01:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsza Kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] z innym napisem na puszce a wywyzszacie jedna nad inne>Wszystko to niezmienia jednak faktu,ze nie kupie Megabola(tamtego dostalem )a kupie cos bardziej renomowanego,tak na wszelki wypadek zeby miec czyste sumienie a i dodam ze kreatyna dziala na mnie niesamowicie i niewyobrazam sobie zeby jej nie bylo przynajmniej 2 razy w roku Pozdrawiam!!

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-08 19:16:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsza Kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    Chcę powiedzieć, że z kreatyną to jes dziwnie... bo czasem jakaś jest nibby kiepskiej firmy (Megabol) i ludzie ją chwalą...zasadniczo najlepiej we wszystkich statystykach wypada laboratorium SKW i tym należy się kierować członek-mafia.suple.hardcor.pl

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-08 19:38:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsza Kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    Miss 00 skoro z ciebie taki znawca to powiedz mi czy kreatyna bardziej wpływa na masę mieśniową ,rzeźbe ciała ,czy może siłę ???

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-08 20:16:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsza Kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na rzezbe jest nie kreatyna ale dieta. Najlepsza kreatynka z wszystkich cykli to,zdziwicie się,ale nie skw...Najlepiej wspominak Treca Micro.Co tydzień szło mi po 2 powtórzenia siły w wyciskaniu...do tego oczywiście ovopol(moze to od tego? ) Smiało możnanmja brac w ciemno-super produkt,jak dla mnie.Nie wiem czego,ale tak było... A mój pierwszy [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-09 00:32:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsza Kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dla mnie kreatyna Megabolu zawsze dobrze działała, zrobiłem na niej sporo cykli i zawsze z efektów byłem zadowolony. Warto robić dłuższą przerwę min. 1,5 miesiąca między cyklami a wtedy kretka działa super. ---Pozdrawiam---

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-12 00:28:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsza Kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    W tym wieku mozesz sobie połączyć ryż z kurczakiem i treningiem młody człowieku a nie z kreatyną. Zajmij się szkoła i dobrym jedzeniem,lepiej na tym wyjdziesz. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-12 18:46:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsza Kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    Odżywka białkowa tak, ale kreatyna to może później, za rok może 2! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-13 18:10:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsza Kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    Temat jest związany z kreatyna dlatego mysle ze pytanie pasuje. Dostane odpowiedz na moje pytanie ;> ?

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-07 18:47:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 73kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Więc tak. Zrobiłem plan diety. Tu jest te zapotrzebowanie kaloryczne: WSKAŹNIK BMR 1841 kcal ABY UTRZYMAĆ WAGĘ 3176 kcal 15% białka: 476 kcal = 119 g 55% węglowodanów: 1747 kcal = 437 g 30% tłuszczu: 953 kcal = 106 g Cały czas nie mam dobrego pomysłu na kolację, mam wybredne podniebienie i nie każdy produkt wskazany w mojej diecie mi smakuje. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1049 Data: 2016-12-18 20:51:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)