kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Czy kreatyna ma jakieś negatywne skutki/źle wpływa na astmatyków?

kreatynę przyjmuje się codziennie, a nie w DT, bo kreatyną masz nasycić organizm, to nei jest przedtreningówka. inna sprawa, że bez sensu robisz z tym brzuchem w dnt imo. cardio lepiej zrób

Czy moge ogólnie pić mleko w małych ilościach tak 100-150 ml podczas stosowania kreatyny? I chciałem się jeszcze zapytać czy kreatyna Activlab TCM powder to dobry zakup?

"Nie powinno się pić mleka razem z kreatyną, co nie znaczy że w ciągu dnia nie mozesz go wypić." chodzi o to, że mleko zawiera tluszcze, które bezpośrednio utrudniają wchłanianie kreatyny - doczytałem teraz ;-)

a jak tam kreatyna z megabola? fajna cena jest i jeszcze dextro za gratisa dorzucaja Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2007-04-19 00:50:36

[...] by sie paru którzy wolą ryż z kurczakiem zamiast iśc do baru, student do reksia mówi waruj, a więc daruj sobie takie odzywki nagraj dissa potem sięgaj po używki typu kreatyna, nie poznała matka syna po ostatnim cyklu na tabletkach cynku więc dalej jedziesz tego beefa synku, w tym budynku, nie ma lepszego niż ja coby umiał tak [...]

BCAA znajdziemy w białku zwierzęcym, warzyw nie wliczaj do bilansu, kreatyna występuje w mięsie

Dla mnie w ogóle wydaje się dziwną sprawą robić cykl na winku solo. Lipidy, cisnienie, watroba to wiadomo, jak kazdy oral. Ale dodatkowo stawy dostają. Siła rośnie i stawy dostają podwójnie. Jak już to z testo, deką ujdzie. Już pisałem w opisie, że nie miałem żadnych skutków ubocznych. ŻADEN staw mnie nie zabolał ani w trakcie ani po cyklu. To [...]

Wczoraj nie mogłem edytować swoich postów, a dzisiaj już mogę, zatem moja prośba nieaktualna. Jeżeli wino solo jest takie szkodliwe, to rozumiem, że w połączeniu z innymi SAA występuje mniej skutków ubocznych? Dobrze rozumiem? U mnie na siłowni chłopaki 2x więksi ode mnie mówili, że wino to taka mocniejsza kreatyna - a propos tych stereotypów:)

szczerze to jest lipa i szkoda było tylko wątrobę ryć. Chłopaki po standardowej suplementacji kreatyna lepiej wyglądają. Taka prawda niestety

Muszę się zgodzić. Dopięta miska, kreatyna i efekty byłyby porównywalne.

Tygrum parę stron wcześniej pisałeś, że robisz w suplach. Interesuje mnie dobra, tania kreatyna na pierwszy raz (tak na przyszłość, nie mam jeszcze zamiaru brać - jak dieta będzie w 100% poprawna, zmiany treningowe nie pomogą i przez kilka miesięcy totalna stagnacja to dopiero wtedy zapodam) - możesz coś polecić ;>?

Ołaaaaaaaaaa............... Faktycznie spałem dzisiaj do 16ej Gwjazdor-Dobra, tania kreatyna, hmmmm.... Ogólnie to każdy monohydrat jest tani i dobry(z wyjatkiem firm niemieckich, które sa b. dobre ale bynajmniej nie tanie). Całkiem niezły jest Olimp Creapure Monohydrate, tylko parę zł droższy od zwykłego mono. 300g - 53,94, 600g- 89,90. Wczoraj [...]

To ładnie kasy poszło U mnie stoi Detonator, kreatyna VITALMAX i bialko 4x900 Ostrowia I mi szkoda ruszac

Inaczej jest jak się pracuję i ma się swój stały dochód No ale trzeba jakoś dawać radę. Detonator Hi-Tec(pierwsza wersja), Vital-max zielona kreatyna, 4xostrowia.Chyba wszystko

Mam gdzieś wszystko rozpisane ile to bedzie trwać itd, ale bez DETONATORA, chyba pierwszy zrobię Kreatyna+NOKO , i następny właduje detonatora i pozniej redukcja. muszę zobaczyć na ile stuffu starczy więc na luzie wszystko. A później od kwietnia/maja zredukuję Albo coś od Activlaba wezmę Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2010-08-06 19:48:06

Dziś dieta by Koniu wg nowej rozpiski (uwaga ma na celu nabranie beztłuszczowej masy). Trening poszedł OK, choć jakoś bez przekonania– chyba skutek tej tygodniowej przerwy, nienawidzę braku systematyczności. 2012-02-21 TRENING: Przysiad ze sztangą : 70/70/70/70 MC : 85/85/85/85 Wyciskanie sztangi na ławce prostej : 55/55/55/55 Wyciskanie [...]

mono to tak na prawdę jedyna kreatyna która działa zawsze, więc nie ma większego sensu brać nic innego, zwłaszcza na pierwszy raz.

Dziś rozwalony dzień, miał być trening wieczorem po regeneracji i 30min drzemki, ale zabrałem się po przyjściu zaraz bo była awaria (brak prądu - stąd też wnoszenie roweru po schodach) ale byłem zbyt zmachany po rowerze do tego półmrok się zrobił i dałem sobie spokój. Z żarciem też lipa trzeba było pizzę zamówić, zatem jutro zrobię trening z dziś. [...]

Trening jak na warunki pogodowe i ostatnią formę udany. Wypociłem chyba z 2 wiadra potu ;) 2012-05-01 DIETA I PRZEBIEG DNIA: śniadanie jajecznica z 6 jaj (L) na maśle klarowanym ze szczypiorkiem + 80g owsianki na wodzie + trochę mleka do smaku TRENING zaraz po treningu odżywka białkowa x 2 z wodą po treningu 100g ryżu basmati + 300g zmielonej [...]