kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

ja testowalem:-D to jest w zwyklych kapsach, nie jak kreatyna smakowa. produkt git, libido do gory, miesien delikatnie lepiej ubity, regeneracjia na plus. za taka cene grzech nie sprobowac.

witam , ja właśnie od wczoraj biore DAA tabs smak jest ok, bardziej kwaśny niż kreatyna tabs Pozdr

[...] jakośc snu i regeneracji. Bierz pełną porcję (4tab) bo rozdrabnianie się na 50% nie ma sensu. Białko nie powinno isc w"8tyg cyklach" tylko ciagiem według braków w diecie;-) kreatyna w jakich ilosciach? jesli cyklicznie to +-10g dziennie wlaczajac mono i tą ze stacka:-) Ogólnie wydaje sie byc ok, jesli oczywsicie dopięta miska i solidny trening;-)

Po co Ci kreatyna przy stażu pół roku? Wyrzucanie pieniędzy w błoto. Gainer jest do uzupełniania braków w diecie, więc najpierw proponuje takową ułożyć. Zamiast HST lepszym wyjsciem było by FBW ew. split.

jak chcesz budować mase a masz z tym problem to po co dodatkowy wydatek energetyczny w postaci hiit? po co Ci suplementy i kreatyna jak nie masz diety?

he larsson wlasnie mowisz o zapotrzebowaniu energetycznym a co zatym idzie o diece :) jedno i drugie sie sumuja i są w pewnym stopniu tym samym :)junior to ja z ta kreatyna jest ok :)????? 2 g

Moim zdaniem najlepszym rozwiązaniem w Twojej sytuacji byłby tzw. carb targetting czyli celujemy z węglowodanami w okres około treningowy. Czyli część węglowodanów z Twojego zapotrzebowania przed treningiem i resztę po treningu. Dzięki temu zabiegowi będziesz miał energię do ćwiczenia na treningu oraz pozwoli Ci to uzupełnić glikogen po treningu. [...]

quaz chcialbym poruszyc jeszcze jeden temat, byl on juz poruszany w Twoim ckdeowskim temacie, ale dosc skromnie... Mianowicie-jak to jest z budowaniem masy na ckd,jak zmienic proporcje aby miesnie mialy 100% skladnikow do budowy.(czy moze ich nie zmieniac) Zastanawiaja mnie suple takie jak Kreatyna podczas ckd,czy jest sens czy lepiej przejsc na [...]

Z suplementacji, kreatyna cały czas, bez podziału na cykle tylko w dni treningowe 5g przed 5g po. Czekam na paczkę z Activlaba która będzie zawierać, mono, creatine + BA x2, Muscle up 2kg. Wiadomo jakieś tam apteczne witaminki też lecą, bez skojarzeń %-)

ma smak? miałes kiedys bezsmakową? moja sie zato nie rozpuszcza we wodzie, ale smakuje jak kreatyna;/ czyli bez smaku a jak sie kryzie to taki proszek jakby z kreatyny

1. Kreatyna zbędna w tej chwili 2. Sylwetka jak sylwetka, podstawy masz, nie musisz zbijać fatu tylko możesz od razu dokładać dobrego mięsa ;) 3. Ćwiczenia do wymiany... http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html - Jeśli masz dostęp do siłowni http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html - [...]

[...] co po odstawieniu suplementów. Pan panie Janku testował Iron Flexa, było OK, ale co po odstawieniu za pół roku czy rok. IF to jeszcze spoko, ale co z tymi suplementami jak kreatyna czy hmb. Najlepiej ćwiczyć na "sucho" wtedy będzie OK. Tak Fajnie, ale kto tak dzisiaj ćwiczy? Nie neguję suplementacji, tylko wciąż się zastanawiam co będzie po [...]

[...] supli wiem, że siła czy kondycja nie spadnie nagle. Żeby nie było kupiłem od kolegi białko 2x 700g Olimpu, wiem smak nie za bardzo, ale tanio. Dlaczego sprzedał? Stracił chłopak motywację, 24 lata szczupły, wysoki i żadnych przyrostów. Motywuję go żeby spróbował ćwiczyć inaczej, nie wiem jak ćwiczył i ile. Brał różne suple jak kreatyna. białko.

[...] LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? Nie ****PYTANIA DODATKOWE**********************************  CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: Tak Witaminy i minerały, omega3, wit.D i C, ZMA, BA, AAKG, kreatyna CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) Tak, większość życia to jedna wielka dieta :-P [...]

robić tą diete i treningi juz od 15 czerwca popatrz jest tu podwieszona duża ilosc diet (nikt Ci nowej nie napisze) Białko ok - jako uzupełnienie diety kreatyna ok - popatrz w suplementację zacznij normalne treningi zamiast sie głodzić

[...] na raz. Jeśli chodzi o odżywki to nie kieruj się nimi, najważniejsza jest dieta i to dzięki diecie będziesz rósł. Z godnych uwagi suplementów na masę to tak jak pisałem, kreatyna. Możesz też dorzucić białko jakieś albo bulka. Narazie to wystarczy. Zapoznaj się z dietami i planami treningowymi na masę i wszystko pójdzie jak należy :) [...]

Moim zdaniem: Po 2 piwkach w tygodni nic Ci sie nie stanie ale jeżeli jesteś na cyklu np. kreatyny to nie powinno sie pić wogóle ponieważ kreatyna nawadnia alkohol odwadnia wiec wniosek prosty...

PRZYGOTUJ SIĘ NA PRAWDZIWĄ MASSACRĘ !!! Podstawowym zadaniem ćwiczeń siłowych jest rozwój siły i masy, dlatego zastosowane tu suplementy muszą wspomagać zadania treningowe. CREAFUSION MASSACRA® zaopatrzyliśmy we wszystkie poznane przez współczesną naukę, dozwolone substancje wspomagające rozwój siły i masy, skomponowane w dawkach i [...]

[...] ten stack jest przedtreningowy wiec nie robi sie z niego cyklu 60 dni po 2 porcje dziennie... porcja przed treningiem a rano /w treningowe i nietreningowe/ wystarczy jakas kreatyna solo np jablczan... takze jak cos sie krytykuje to trzeba miec rozsadne argumenty i umiec ocenic produkt a nie ***ac w kolko 'cena, malo porcji, malo tego, tamtego, [...]

Noo się dzieje! Ad do 1. Czyli o ilości sprzedawanych KO w Polsce. Są 2 różne światy, net i ten prawdziwy. Internet - Tutaj tak naprawdę buduję się potęgę danego produktu, przykładem tego jest Xpand 775g, do polski wprowadziła go 1 osoba. Potem 2 gejów czyli ja i czarny promowaliśmy go na sfd czy tam gdzie pisaliśmy, osoby zaczęły go kupować i [...]