kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] -Klata:100 -Udo:48 -Talia:80 5 .STAZ NA SILOWNI: 24 miesięcy z przerwami 6 .CEL Zdobycie masy, przyczym lepszego wyglądu ciała 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyna super pump,blast cycle 8 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Nie tyje szybko, 9 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile [...]

[...] sama glutamina, a jest to zbędny suplement, bajerowany jako ważny regenerator mięśni i organizmu ale to badziew :) Suple które działają i dają wymagany efekt to kreatyna, Beta Alanina, BCAA, AAKG Dla uzupełnienia diety wiadomo odżywki białkowe, węglowodanowo białkowe (gainery) i bulki 50/50 węglowodany, białko :-) Podstawa sukcesu [...]

W postach podwieszonych masz tematy o suplementacji w sportach walki. No co tu gadać, tona kalorii ze zdrowych źródeł (żadne robienie masy na pizzy i kebabach), kreatyna, carbo i białko wedle zapotrzebowania. Fajną opcją byłaby rotacja kaloriami, czyli w dt dostarczamy potężną nadwyżkę, zaś w dni wolne oscylujemy z lekką nadwyżką nad zero [...]

[...] KGMC NA START:2 ILOSC TLUSZCZU NA KGMC NA START:1 ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START:6-7 ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY:nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY:tak kreatyna ,gainer, CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE:nie wcześniej diety nie stosowałem ,teraz stosuje 1 miesiąc A teraz coś poradzicie?

Olimp Gain Bolic 6000 za ile moge brac po cyklu CP oczywiscie bo teraz forsy nie ma Ta kreatyna w tym Gainerku jest wporzadku czy syf?

prosze o odpowiedź Olimp Gain Bolic 6000 za ile moge brac po cyklu CP oczywiscie bo teraz forsy nie ma Ta kreatyna w tym Gainerku jest wporzadku czy syf?

Jeśli nie ma jakiegoś ciśnienia na to że musisz się szybko nasycić kreatyną, to zrób normalnie 5/10g ;-)

ladowanie kreatyna przede wszystkim jest dedykowane osobom, ktore potrzebuja szybko zwiekszyc poziom kreatyny we krwi, bo np. za 4 tygodnie mają jakies zawody itd, jej dzialanie nie tylko wykorzystywane jest w kulturystyce, stosuje sie rowniez kreatyne jako wsparcie w magazynownaiu glikogenu, stad np na ladownaiu weglowodanami dorzuca sie jej [...]

zalezy jak dlugo dziala na ciebie kreatyna , sa tez zwolenicy krotkich cykli , mysle ze moze byc troche za krotko nie musisz kupywac drugiej puszki mozesz z Olimpu dokupic blistry akurat tyle ile ci brakuje do konca

Te 10 dni to faza nasycenia (ja tego nie polecam), przerwa po to żeby woda spadła z mięśni bo są one naładowane kreatyną i więcej nie wejdzie. Najlepiej brać ok. 15g dzienie rano, przed treningiem i po. Pozdro.

OLIMP KREATYNA POWDER 500 g dobra cenowo wychodzii , jest spox K<K<W<A

[...] do wspolnie do wnioskow ze jeden pies czy to xp, hp czy tylko cp wyniki jednakie a ty masz tak skrajne wrazenie inne niz reszta moze cos byc lepsze czy gorsze ale kreatyna nie bedzie wymiatala innej kreatyny bo to nie ta kategoria wspomagania zatem sugerujac ze piorunujace roznice jestes niewiarygodny dla mnie sory urazic nie myslalem

dokładnie kreatyna vitalmaxa jest ok, jak najbardziej polecam(jak kazda inna, ale tania :D ) dekstroze jak i innny "transport" kreatyny mozesz sobie odposcic

kreatyna vitalmaxa jest ok mozesz dozucic tauryne,carbo

pomysl z hmb i kreatyną nie najgorszy a l-karni raczej sobie odpusc

Odzywka?Hmmm... Z suplementow to kreatyna. A w ogole najlepszy to jest trening na sile

Czy można brać kreatyne i czy wogule sie opłaca gdy ćwicze na mase. A i jeśli kreatyna to jaka ?

Przy treningu na mase jak najbardziej oplaca sie brac kreatyne. Jaka ? heh moze byc CREAPURA. Jakiej firmy ? Obojetnie. Patrz na cene. Tylko pytanie, czy kreatyna to odpowiedni suplement dla Ciebie, poniewaz to zalezy od stazu na silowni. No i dieta to podstawa przy krecie tym bardziej.

kreatyna,zma,gainer

[...] transportera - proponuję 1g (2kaps.) tauryny (Tauryna Olimpa - 100 kaps. za ok. 19 PLN, stosujesz 2-3x dziennie po 2 kaps. - b. dobry i nie drogi antykatabolik). Po treningu kreatyna sama się dobrze wchłonie, ale proponuję 50g carbo w celu uzupełnienia glikogenu w mięśniach (dodatkowo możesz dodatać taurynę jako antykatabolik). To tyle z moich [...]