kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] mct. Co w tej kwestii doradzicie i odrazu po treningu zainwestować przykładowo w bcaa dużo krąży poglosek że nie działa itp i są różne teorie suplementacji potreningowego jedni stosują wpc +carbo jedni wpc bcaa kreatyna itp. Dodam że spożywam 5 posiłków dziennie w czterech znajdują się po 200g mięsa warzywa. W 1 są ta jaja i odżywka bialkowa.

[...] International Pharmaceuticals Teda to sie dowiesz wiecej.Jesli chodzi ci o rzezbe to dobrze kabinujesz deka i wino to dobra rzecz,masz 10 strzalow deki holenderskiej czyli jak rozumie 5x200mg troche malo 6-7x200mg jest ok do tego 12 wina 3na tydzien i bedzie dobry efekt.Bedziesz potrzebowal odbloki clomid a po cyklu dobra rzecz to kreatyna.

A w którym tygodniu trzeba by było wziaść clomid I czy po cykliku można by było ***nąć HMB z kreatyna i glutarolem TIGRE

Zazwyczaj clomid bierze w pierwszym tygodniu po ostatnim strzale,po cyklu hmb kreatyna glutamina tak.

na 1 treningu??? a co niby czułeś po mono??? dietę masz??? kreatyna to nie magiczny proszek na mięśnie, jabłczan i nitro II efekty będą porównywalne.

[...] że wtedy trener mi plan nowy ułożył. Hmm ciężko to opisać, po prostu miałem więcej energii aż chciało się ćwiczyć, mógł bym zrobić owiele cięższy trening niż miałem rozpisany!. Oczywiście że mam dietę. Shrewd2 wiem co to jest kreatyna :) Zmieniony przez - damianxrt w dniu 2010-04-10 21:42:53 Zmieniony przez - damianxrt w dniu 2010-04-10 21:43:19

Przerwa z 4 tyg z odblokiem nie ma sensu. Tylko namieszasz w hormonach jeszcze bardziej. Zrób teraz mostek z hcg i daj metę 10 mg ed plus kreatyna. Potem zacznij już normalny cykl jaki sobie zaplanowałeś. Jak juz bijesz tego propa to go ładnie staperuj, choć z drugiej strony możesz go po prostu zakończyć i zacząć mostek.

Dni Treningowe: 7:00 Mleko 3,5% Platki owsiane 100 g. 3 Jajka Garsc Orzechow Garsc Rodzynek B: 46,9 // T: 58,7 // WW 114,8 // Kcal: 1121 11:20 Chleb razowy (4 kromki) Szynka (4 plasterki) Ser zolty (4 Plasterki) / Ser twarogowy (100 gram) Kielbasa (ok. 100 gram) Salatka (Kilka lisci) Rodzynki (50 gram) B: 33,0 // T: 23,0 // WW 65,0 // Kcal: [...]

1. nie 2. nie ma sensu 3. przed 4. :D woda to woda, pij żywca skoro ją zawsze pijesz 5. Na pewno nie wódę :D soki jak najbardziej, raczej wszystkie 6. Najpierw przytyj. Kreatyna może Ci nawet 0,5 kg nie dać.

[...] troche malo w nim kretki i tauryny i do tego ten dziwny sposob dawkowania zalecany przez producenta. Chyba STS bardziej oplaca stosowac w przypadku dluzszej suplementacji kreatyna, a nie jako cykl majacy na celu jak najwieksze przyrosty w czasie 6-8 tygodni. Kusi mnie jednak ta 2 opcja caly czas, gdyz teraz chcialem zrobic tylko lekki cykl, a [...]

Dzięki za odpowiedź. Teraz sprecyzuję pytanie. 1) Czy kreatynę i beta alaninę przed treningiem brać razem i o której . 2) Bcaa mam w kapsułkach wg wskazań na opakowaniu powinienem brać 8 szt wg kolegi powinienem przyjmować 82g 3) Izolat po treningu jako uzupełnienie diety np 30 g? 4) Po treningu Kreatyna i BA razem? W jakom czasie od [...]

Najbezpieczniejszy to chyba Dietanabol albo Kreatyna

tak kreatyna to steryd a Tautyna to porohormon

Sorry ale taki nie chce być: http://img233.imageshack.us/img233/3166/5ml2.jpg :P Trenuje aby cos osiagnac :) Narazie za sterydy nie chwytalem, kreatyna lub Hyper Mass gainera do tego dietka i silka 4x w tygodniu i jest dobrze :)

THC w twoim wieku tez bez odbicia na zdrowiu nie przechodzi ... Kreatyna , dożywki , dobra dieta , trening i regeneracja , a efekt bedzie masz jeszcze troche czasu do saa asdf0r ty lepszy nie byłeś

IMO troche krótki staż ale to jest twoja decyzja. Mi osobiście lepiej wchodziła kreatyna na masie.

Wyprzedziłeś moje kolejne pytanie, bo chciałem zapytać o CWS czy działa jak kreatyna że można się nią nasycić czy jakoś tak,he. Podałem link do diety, coś doradzisz przy posiłkach około treningowych? jeśli tak to chetnie posłucham, kazda pomoc sie przyda :)

[...] bez niej. jesli chcesz miec efekty to po prostu TRZEBA zrobic ładowanie wiem to z autopsji jak i z wyników moich podopiecznych... no i z setek badań. kazdy kto twierdzi ze kreatyna bez fazy ladowania to.. no coz.. musi doczytać co do efedryny to faktycznie, nasila transport kreatyny, jednak udowodniono ze kofeina ją hamuje Zmieniony przez - [...]

1. Jakies WPC sobie kup 2. Pierw diete sobie wylicz, jesli chesz spalac to z ujemnym bilansem, a braki bialka uzupelniaj odzywka. 3. Z kreatyna poczekaj jeszcze kilka miesiecy 4. 4-6 miechow 5.Nie da sie tracic tluszczu i zyskiwac masy, jedno logicznie wyklucza drugie, rzezba albo masa... Na dobrej diecie redukcyjnej i odp. cwiczeniach nie [...]

to zalezy od Ciebie z czym wolisz to je wez a co do dekstrozy to bierz ją razem z kreatyną