kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Miejmy nadzieję, że tak jest. Kumpel mi poradził brać ją razem z kreatyną przed i po treningu po 5 tabletek kreatyny i 2 rybozy. "Nie wiem na co będzie III Wojna Światowa... wiem natomiast, że IV będzie na kije i kamienie" Albert Einstein

Witam! Kończe cykl kreatyna (multipower) & ryboza!!!! brałem 2razy po 5 gr i do tego 3 później 4 table rybozy! Efekty? kończe 5 tydzień i miałem 2 kg ale juz 1 spadł siła w tym tygodniu ciut ciut! także rewelki nie ma! qr...a myslełem że bedzie lepiej nawet faza nasycenia była! no nic zobacze jeszcze! może cos skoczy!!!

1. Cykl powinien trwać 6-8 tygodni. Przerwa między cyklami to sprawa indywidualna. Zależy jak szybko się regenerujesz, jak chodzisz na basen np, jakieś masaże itp to szybciej będziesz znów gotów i wypoczęty. Ale standardowo przyjmuje się 1-2 tygodnie przerwy między cyklami, aby odpocząć od siłowni i zregenerować siły. Kreatyna TCM kasa w błoto? [...]

[...] choroby) :brak Stan zdrowia:dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:biegi,plywanie,jazda rowerem Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :monohydrat kreatyna, gajnier,(2 tygodnie) Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:liczenie kalorii Wrażliwość na stymulanty:brak Możliwosci finansowe:100zl/miesiecznie Cel/problem/opis: [...]

[...] 80cm 5 .STAZ NA SILOWNI: 3 lata temu ćwiczyłem i ćwiczyłem ok. 6 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: MASA MASA MASA!!! 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: VITALMAX kreatyna mono, VITALMAX Gainer1 i 2, TREC Magnum 5000, TREC Nitrobolon II, OLIMP Kre-alkalyn, w sobote kupiłem OLIMP Creatine Magna Power. 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA [...]

[...] masa podstawa jest dieta, jesli jej nie masz nie wydawaj kasy na gainera kup sobie kilka kg cyca i ryzu jedz i zastapi Ci to prochy, jak dojdzie systematyka diety pomysl nad kreatyna jak mowisz jablczanem np. TCM Olimp. EDIT. nie zwrocilem uwagi na wage. odpowiem krotko wiec: TYLKO DIETA CYC RYZ MAKARON WARZYWA OLIWA!! rym :D :P Zmieniony przez - [...]

czeste jest ze kreatyna ma juz w sobie wit c :)

Jest to kreatyna z większym stężeniem beta-alaniny :p

[...] TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: poprzednie cykl w sierpniu na samym metanabolu scanbetcha rusek 15 mg ed podwyzszone pozniej na 20 ed na koniec cyklu kreatyna i w czasie gainerek mass xxl 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 5 miesiecy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

[...] na kg masy 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: poprzednie cykl w sierpniu na samym metanabolu scanbetcha rusek 15 mg ed podwyzszone pozniej na 20 ed na koniec cyklu kreatyna i w czasie gainerek mass xxl 8.TRENING: Pon: Plecy Wt: Klata, Brzuch Sr: Barki Czw: wolne Pt:Biceps, Triceps , Przedramie So: Nogi trening czesto modyfikuje, [...]

[...] prawdopodobnie Entanat albo cypionat 700-1000mg/tyg Insulina 10jm rano i 10jm po treningu do tego bedzie dieta wysoko bialkowa i weglowodanowa zlozona glownie z piersi z kurczaka, ryzu, owsianki, brokul, bialek jaj, nabialu, wedlin itp i w niewielkich ilosciach shake'i bialkowe, oczywiscie do tego kreatyna, glutamina, NO2, vitaminy, dextrosa.

[...] być , tą podałem ze względu że na początku chciałeś Stack a tutaj jest całkiem fajny miks kilku form i czysty skład (tzn u mnie objawia się to brakiem syfów na twarzy/plecach i gazów) . Nie ma czegoś takiego jak Lepsza kreatyna to zależy od treningu, diety i danej osoby (to ze kumplowi twojemu pójdzie np 15kg na płaskiej nie znaczy że tobie też).

Mleko w proszku - przybędzie Ci tłuszczu na brzuchu tylko. Skąd wogóle ten pomysł. Z takim poziomem wiedzy kreatyna to będzie tylko i wyłącznie STRATA KASY!!!

pobudzacze ogólnie rzecz biorąc niestety trzeba zwiekszac ich dawkowanie -ale nie przesadzałbym z takim podejściem. natomiast skladniki stakow takie jak kreatyna, nawet arginina czy cytrulina nie podlegaja tymże prawom... ...ja dodałbym może od siebie sugestie aby nie przesadzac z pewnego rodzaju "uzależnianiem" od stymulatorów, sa one [...]

a jaki gainer moglbys polecic ? :) a pozatym to moze powiem co zazywalem i co bylo na + i - : 1.kreatyna mono (vitalmax),dextroza (vitalmax),mass xxl (trec)- + 2.Shock therappy + storm (universal),ultra mass 4,5 (universal) - - 3.Size ON (gaspari nutrition),Orotine (MAN)- duzy +

Kreatyna - CEO NO Booster - Ester Stack Gainer - Up Your Mass Po treningu - Vitargo Spalacz - Venom lub Stimulant X DT Rano (na czczo) 4 kapsy CEO Przed treningiem porcja Ester Stack + 2 kapsy CEO Po treningu Vitargo + 2 kapsy CEO DNT Rano (na czczo) 4 kapsy CEO Pora treningu 4 kapsy CEO Co tu dużo gadać. Według mnie najlepsza forma kreatyny [...]

albo to: http://bigpaker.net/kreatyna.htm na koncu jest napisane, ze zaleca sie spozywanie kreatyny lacznie z ww i bialkiem a wedlug bsn po spozyciu cellmassa, wlasciwe przed 1,5 h i po spozyciu nie mozna jesc bialka? ocb?

po pierwsze jaki masz bilans kaloryczny względem zapotrzebowania? bo aby mięśnie rosły potrzebne jest dostarczanie im odpowiedniej nadwyżki kalorii. potem dopiero jak już się zacznie odpowiednio odżywiać mięśnie i trenować włącza się suplementację. nie napisałeś jak długo trenujesz bo to też istotne gainer czy przedtreningówka to nie jest [...]

co za różnica czy kreatyna z Universala,treca czy np sciteca???

oho...po metce rozstepy tak. apropo,nie bierz mety razem z kreatyna kreatyne wez dopiero po skonczonycm cyklu, a i niezapomnij o odbloku