kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

o kase na razie sie nie martwie. Czyli polecacie normalny cykl z kreatyną (oprócz oczywiście fazy ładowania bo ponoć do tej krety nie trzeba)... tak?

wiem ze jak szybko zaczne to pózniej kreatyna moze juz tak na mnie nie dzialac... wszystko zostalo przekalkulowane...

Remzi90 będziesz modem, to będziesz decydował co zamykać a co nie co do tematu ma być coś z kreatyną czy bez?

jak byłeś zadowolony z recona to czemu chcesz zmieniac? IMO można sobie samemu z pojednyczych produktów zmontować po treningówke w zależności co kto potrzebuje i jaki charakter treningu mozna wrzucić np: EAA, węgle, beta alanina, kreatyna, mineraly .... co kto chce :-)

A co chciałbyś czuć? Skoro, jak rozumiem z Twojej wypowiedzi, redukcja przebiega ok, to znaczy, że kreatyna chyba spełnia swoje np. antykataboliczne działanie i wspiera układ nerwowy. Nie ma sensu zwiększać dawek. Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-03-13 20:54:48

kreatyna - na czco i po treningu 5g tauryna - do kazdej porcji kreatyny po 2g carbo - 50g po treningu

PROFI WHEY MASS + kreatyna. efekt w moim przypadku bardzo dobry "Jeśli nie osiągniesz zamierzonych celów, praktycznie nie istniejesz"

Czesc na pierwszy raz najlepsza jest sama kreatyna a potem CP.Ale jak juz masz to wal Cp.Tylko na cykla potrzeba 2 male puchy mozesz ewentualnie dokupic kretke

[...] rodzaju kreatyny czy to monowodzian czy jablczan to masz jeszcze czas, przynajmniej z pol roku, daj miesnia na razie rosnac bez pomocy z zewnatrz, mozesz zaczekac do wiekszej stagnacji czyli dieta trening ok, zmiana treningu nei pomaga (nie rosniesz) to wtedy sie zainteresuj kreatyna dopiero. Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2008-01-06 13:47:49

seeeebek - tak sie rodza pozniej opinie ze kreatyna tak czy taka nie dziala albo bialko z dupy

Po 8 miesiącach treningu to Ci powinna zwykła kreatyna wystarczyć.:)

proste ze możesz, przecież CP to też kreatyna tylko w innej formie i z paroma dodatkami. pozdro

Edit bo nie zdążyłem No ma HMB 3 kapsy o ile masz Mega Capsy na dzień (3 gramy) Cell Pump 665 gramów Nic nie osłabi Kreatyna z HMB podobno działają na siebie synergistycznie czyli wzajemnie nasilają one swoje działanie. Dzień Treningowy: Rano - 2 Kapsy Mono + 1 kaps HMB Przed Treningiem - 9,5 Grama CP + 1 kaps HMB Po Treningu - 2 Kapsy Mono + [...]

kreatyna jak kazda inna. Firma solidna,smialo kupuj.

Wypełnij ankietę działu :-) PS. Jesteś pewny, że kreatyna działa tylko na zwiększenie masy? Odrobiłeś pracę domową i przeczytałeś jakieś konkretne artykuły o niej, tak w ogóle? :-)

W brzuch to może pójść obżeranie się i brak zbilansowanej diety. Bo to dieta jest najważniejsza. Kreatyny nie warto brać ze stażem mniejszym niż 6 miesięcy, ale jeśli już tyle ćwiczysz, to powinieneś wiedzieć, że kreatyna wspomaga budowanie czystej masy i PRZEZ kreatynę na pewno nie zarośniesz w tłuszcz.

Kreatyna na redukcji? Po kiego... :p Zatrzyma wodę w mięśniach i optycznie będziesz wyglądał bardziej nabity, a to nie sprzyja redukowaniu.

Powiedz mi, po co mu kreatyna na redukcji, jeśli to są jego pierwsze tygodnie-miesiące na siłce? Zapraszam do krótkiej lektury: http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC__czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html PS. Nie mówię, że nie może brać, ale to jak wystrzelenie "amunicji" w powietrze :-) Zmieniony przez - KUREKski w dniu 2014-02-02 [...]

jak poczatkujacy jestes to polecam ladowanie mono a caly cykl na TCM jak zaawansowany w co watpie to creatine xplode :) dobra, tania kreatyna jaki twoj staz i doswiadczenie na silowni?

tak. 30min przed treningowo to opcja dosc optymalna. jednak jak to w przypadku aminokwasow, gdzie nie wystepuje trawienie w zoladku, mozna dac i bezposrednio przed treningowo, tym bardziej, ze kreatyna nie jest srodkiem doraznym;-)