SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna

  • CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

  • Problem z wyborem suplementu. Pomocy!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czyli odpowiednia dieta z tym nie powinno byc problemu, a kreatyna jakis przyklad produktu z ,, pobudzaczami" ze sklepu móglbym prosić ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 820 Data: 2016-02-02 00:03:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO JESC I JAKIE ODZYWKI/SUPLEMENY BRAC?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mimo tego, ja wciąż wstrzymałbym się z odżywkami, a już zwłaszcza z kreatyną, gdyż najzwyczajniej jej "szkoda".. Oprzyj się narazie na zbudowaniu porządnej diety, sam zobaczysz, że będą efekty, jeżeli poprzesz je również przemyślanym planem treningowym. A jeżeli chcesz poradzić się "nas", to nie ma problemu... ---> [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1796 Data: 2006-09-19 12:49:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • miesiąc to za krótko na jakikolwiek cykl najedz się na Świętach kapusta, karp i pierog zdziała więcej, niż gainer z kreatyną

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1576 Data: 2009-11-29 10:21:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bcaa beta-alanina kreatyna

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2926 Data: 2013-05-22 14:11:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • anavar

    Post
    Doping

    [...] oxa ma isć jako antykatbolik 40 mg wystarczy zakładam że tradycyjnie jak w cukkrze będzie cukier to stężenie będzie plus minus 30- 50% deklarowanej substancji do tego kreatyna i działanie antykataboliczne jest a clen na wycinkę zakładam że masz dopracowaną miskę i trening.:-)) choć taniej i pewniej jako antykatbiolik wyszedł by cię prop [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4616 Data: 2012-06-24 18:54:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nogi + martwy

    Post
    Trening dla początkujących

    Panowie BCAA i kreatyna cm3 wystarczy na okres masowy? 5 miesięcy bez kreatyny jestem cisnąć 5miesiecy na kreatynie? Od poniedziałku zaczynam z masą zamierzam zrobić 17kg czyli z 63 do 80 chyba że będzie zalewać w chuy wtedy przy 75 zatrzymam się zrobię mini cuta i dalej masa/

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3476 Data: 2018-01-05 23:11:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Horse Power

    Post
    Odżywki i suplementy

    Yakumo co bys zatem proponowal do tego, mam w zapasie dextroze wiec to idzie w parze z kreatyna z horse powera. masz jakies inne sugestie?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2877 Data: 2009-04-10 00:21:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bcaa i izotonik możesz brać cały czas. Ja natomiast stosowałbym stałą suplementację kreatyną - 3g dziennie.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1777 Data: 2012-02-27 16:44:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB - kiedy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] sie wcale nie madrze a kasa swoja dorga nie mam tyle zeby wydac na samo hmb 500zł niestety wszyscy gadaja o glutaminie wiec i ja ją sprobuje tylko mam ja brac samą czy z kreatyna. tylko znow problem czy beda to efekty kreatyny czy glutaminiy. ale podobno glutamina jest sprawdzona i dziala na kazdego wiec wezme ja z kreatynka i zobacze co mi [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3733 Data: 2003-05-24 13:42:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB - kiedy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja juz trzeci miesiac biore HMB po 3 gram dziennie i jestem z tego suplementu bardzo zadowolony, dziala na mnie na pewno lepiej niz kreatyna, co prawda efekty zauwazylem dopiero po 5-6tygodniach ale i tak to jeden z moich ulubionych supli.... no ale kazdym musi sprawdzic to na sobie - i obliczyc czy nie lepiej wydac te prawie 300zł (3 opakowania [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3733 Data: 2003-05-24 17:27:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB - kiedy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie czytałem wcześniejszych wypowiedzi dotyczących tego postu, ale dodam, że jeżeli masz zamiar brać HMB krócej niż 3 miesiące, to sobie to od razu odpuść, bo ten suplement nie działa tak szybko jak kreatyna. Najpierw uzbieraj siana, potem idź do sklepu, "nabyj" towar, jedz i długo czekaj na porządne efekty. Zbieram sogi :)

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3733 Data: 2003-05-25 01:22:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer z kreatyną

    Post
    Odżywki i suplementy

    wez bez kreatyny bo potem kreatyna moze na ciebie slabiej zadzialac

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1253 Data: 2004-12-30 16:01:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer z kreatyną

    Post
    Odżywki i suplementy

    mozesz wziąśc taki z kreatyna tej kreatyny są tam malutkie ilosci

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1253 Data: 2004-12-30 16:50:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 300 PLN

    Post
    Odżywki i suplementy

    ganer swg 4000 4.5 kilo, ok. 150 zeta starczy na miesiąc. do tego cell pump 450 gram, i kreatyna mono Trec micro w kapsach. I za reszte multiwitaminy Multitabs. styka. zdr.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2093 Data: 2005-11-12 01:09:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza kuracja pytanie???

    Post
    Odżywki i suplementy

    ogranicz trening do 3-4 sesji w tygodniu, ogranicz bieganie do 2 sesji w tygodniu. przytyjesz dokup dibencozide na apetyt, do tego wspomaganie kreatyną i ewentualnie białkiem/gainerem. zdr

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1768 Data: 2008-09-08 01:36:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • okres przygotowawczy- sprint

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    innym kryterium jest fak ze rozne osoby roznie reaguja na rozne formy i wg tego dobieraja syplementacje kreatyna to glownie dzieki takim reakcjom jest tyle form kreatyny na rynku ale jesli pieniadze nie graja oli podobnie jak Slawek testowalbym Magna Power :D

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2453 Data: 2009-10-05 07:43:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • okres przygotowawczy- sprint

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] mniejsze dawki po cyklu ? cykl zawsze sklada sie z fazy do wysycenia - niektorzy robia tzw ladowanie - odradzam Magna Power w tym celu - patrz wyzej - czyli robia to szybko, inni przez pewien czas na mniejszych dwkach dochodza do tego stanu oraz podtrzymania wysycenia miesni kreatyna okres ten rozie trwa od kilku dni/tygodni do np kilku lat :D

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2453 Data: 2009-10-08 20:28:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • okres przygotowawczy- sprint

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    a jaka kreatyna powinienem zrobic faze wysycenia ?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2453 Data: 2009-10-10 10:54:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • okres przygotowawczy- sprint

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Magna Power ma tendecje do innego rozkladu wody a kreatyna z wysycenia zostanie szybko zuzyta na biezaca dzialalnosc miesni ... jesli zostaniesz przy mono wtedy nie zmienisz rozkladu wody

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2453 Data: 2009-10-12 07:25:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • After Max czy Anabolic Window

    Post
    Odżywki i suplementy

    raczej nie da ci nic nowego, lepszego. kreatyna ok. gluta tauryna jak dla mnie zbedna. w takich ilosciach zwlaszcza.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2273 Data: 2010-12-11 13:44:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)