kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Kreatyna np jabłczan codziebnnie 5g, beta alanina codziennie ok 4-5 g i tak około 3 miesięcy. Kofeinkę możesz walnąć przed testem na podniesienie tętna.

pamietam jak 9-10 lat temu jadłem creapure z ultimate, pierwsza kreatyna, najlepszy cykl, teraz tylko strzykawy :D

[...] bralbym rano, po treningu i na noc. tutaj poczytaj o GLUTAMINA http://www.sfd.pl/GLUTAMINA-t296499.html AAKG-za malo czujesz w ogole pompe? barlbym minimum na poczatek 6c przed treningiem i po treningu 2 caps. Na noc zbedne Creatyna: W DT: rano 4, po treningu 4 W DNT: rano 4, w porze treningu 4 po treningu mozesz brac gainera odrazu z kreatyna

ok spróbuję miesięcznego cyklu z tą kreatyną do tego Activlab BCAA XTRA

Dorian fajna sprawa, miesieczny cykl sie nie oplaca, bo kreatyna nie zdazy sie rozkrecic. Cis minimum 8tyg.

i tak to nie ma sensu. Rozpisujecie cykl a on sie odblokuje kreatyną

to wiem ze sie kreatyna nie odblokuje widze ze bardzo modry jestes

[...] i http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=54352 ---------------------------------------------------------- Text tygodnia: "mam pytanie czy kreatyna zasrepuje weglowodany bo słyszałem ze 100g kreatyny zawiera 400g weglowodabów jezeli sa czy nalezy je uwzględnić w diecie" ==== modka działu fitness ==== [...]

[...] w necie? Czy trzeba zawracać głowę komuś osobiście? GRATULUJĘ nowego koloru ---------------------------------------------------------- Text tygodnia: "mam pytanie czy kreatyna zasrepuje weglowodany bo słyszałem ze 100g kreatyny zawiera 400g weglowodabów jezeli sa czy nalezy je uwzględnić w diecie" ==== modka działu fitness ==== [...]

wszysko mozna laczyc z fszystkim. Jak moi poprzednicy uwazam ze zma jest bardzo ok ale jezeli chodzi o polaczenie z kreatyna to oczywiscie mozesz je laczyc. Krea i zma to supl o zupelnie innym dszialaniu. idz do jakiegos sklepu z odzywkami i popros o katalog Olimpu a tam znajdziesz wszystkie potrzebne info. Pozdro dla wszystkich o tak [...]

przy twoim stazu polecam gejnera i białko a za parę misiecy dodatkowo cykle kreatyną Hmb i dibenzoid sobie daruj! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

Jadłem jedno i drugie i szczerze polecam APS Creamorph:) Kozacka kreatyna, siła skacze bardzo mocno i sylwetka jakby bardziej zbita:)

I po co słuchasz kolegów najpierw miałes zapytac na forum po co Ci l-karnityna jezli chcesz przybrac na masie ? KREATYNA : DNI TRENINGOWE - 5g rano na czczo(lub ok 45 min przed treningiem) + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek - 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, [...]

bedzie to dobre połączenie ten S.a.w z tą kreatyną ?

SAW i kreatyna okej na pierwszy cykl :-))

[...] i na niej musisz skupic glowna uwage 2. dobry trening jakos tak te 1,5 h 4* w tygodniu wydaje sie duzo (ale jeszcze w koncowych granicach rozsadku) 3. podstawe suplementy kalorie - gainer bialko - wysokobialkowe odzywki kreatyna - mono lub stack np cellpump witaminy - np VITA-MIN PLUS omega3 - Gold Omega3 to to na czym powinines sie skupic

masa czyli dodatni bilans kaloryczny o katabolizm się nie obawiaj kreatyna też działa antykatabolicznie

J.w. olej te dodatki, kreatyna, zdrowe jedzenie i w momencie gdy chcesz przybrac odpowiednie jego ilosci i to wystarczy

Kreatyna 40 zł. Beta Alanina 40zł. To Ci wystarczy ;-) Pzdr

No jeżeli jesteś na stałeś suplementacji kreatyna , to musisz ja kontynuować . Patrz na cenę i kupuj ta korzystna .