kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] badania z biotechnologii/biochemii dotyczace rowniez zwiazkow uzywanych w produkcji odzywek jak i ciekawostek zwiazanymi z odzywianiem/suplementacja są już podwieszone np. "jak działa kreatyna itp" chodzi mi o cos bardziej wynioslego to jest podstawa. Jest masa innych zwiazkow. Zmieniony przez - salix w dniu 2007-02-22 21:30:27

bcaa minimum 10g przed i po treningu. kreatyna moze byc

[...] beta alanina- okej np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html tribulon - odpuść, nie ma sensu w wieku 18 lat nawet patrzeć na tego typu produkty kreatyna cm3 - dobry sprawdzony produkt, możesz spokojnie brać. Możesz też wziąć coś innej firmy jak wolisz, byle nie była to "firma krzak" izolat białka - jeśli normalnie [...]

jak to 1 cykl. 1-6 50mg superka co 2 dzien 1-6 50 mg/100mg propek co 2 dzien 3-6 30mg/40mg wins oral codziennie na odblokowanie clomid bądź nolvadex, lub razem jako combo clom+nolva na wątrobę podczas brania winstrolu sylimarol, po cyklu na wątrobe hepatil białko, dieta, po cyklu kreatyna jako antykatabolik i super sprawa:)

Kreatyna na h.. du cyklu . Lepiej Po . Do podtrzymania to HCG/Clen , choć po HCG moze cie jeszcze bardziej zablokować, wiec Clomid/Clomid+Nolva na odblok. ZMA ev TT wskazane choc nie konieczne ale te suple cie nie odblokują. Zmieniony przez - XP w dniu 2004-06-14 13:14:41

mi tylko spirytus w domu wietrzeje... niestety kreatyna nie moze wywietrzec bo nie ma zapachu jak data waznosci dobra, brak grudek, to jest ok... Zmieniony przez - cyklon04 w dniu 2006-08-09 21:20:38

Kreatyna oczywiscie z dieta. Ale wydaje mi sie ze moglbys jeszcze gainera sobie kupic.

a takie witaminy bedą dobre?? To może byc taki zestaw na 1 cykl??: glutamina kreatyna (monohydrat) witaminy Zmieniony przez - kubson99 w dniu 2008-07-27 10:40:45 Zmieniony przez - kubson99 w dniu 2008-07-27 10:42:55

To może byc taki zestaw na 1 cykl??: glutamina kreatyna (monohydrat) witaminy niech ktos sie wypowie i w razie czego poda lepszy zestaw oraz dawkowanie :) Bo jak narazie to wiem tyle zeby brac 10 g krety na dzien (30 min. przed posiłkiem 5g i przed treningiem 5g) Bedą sogi za pomoc Zmieniony przez - kubson99 w dniu 2008-07-27 19:00:57

Które jest lepsze: Real Mass i Six Star Professional Strenght Creatine czy Real Mass i HiTec Creatine XXS? Która kreatyna jest lepsza?

Chcę dodać (zeby nie bylo niepotrzebnych postow) , ze nie jestem dlugodystansowcem, bo wiem ze dla dlugodystansowcow nie potrzeba masy meisniowej takiej jak robi kreatyna.

Masa zależy od diety. Kreatyna ok może sie sprawdzić do tego Betanina.

[...] ponieważ trenuje jako wieloboista i bardzo mi sie ona przyda, a nie moge jej odkladac, gdy akurat jest taki sezon, w ktorym sie caly czas biega dlugodystansowo (wytrzymalosciowo)(zima). A chcialbym wlasnie wiedziec, w co ta kreatyna idzie podczas beigania na ldugiedystanse, co ona mi pomaga? :) Zmieniony przez - Kewin. w dniu 2014-03-05 14:07:20

Odpowiadajcie na pytania! Kiedy ta kreatyna?

[...] faktycznie można dorzucic trochę dobrego monohydratu, jablczanu etc...choćby pare blistrów np. hp- połowa rano i cała porcja przed treningiem a 3-4 g. tego co zaproponowalem po treningu. a w nietr. może byc 2x po pół porcji ale wtedy jeszcze podobna dawka jw., lub jednak porcja hp a pozostała kreatyna bez zmian wedle tego co proponuje.

dylu29 - z tą kofeiną/teiną idz dylac gdzie indziej. nie wiem jak to jest ze tak absurdalne mity mają ciagle posłuch... co do kreatyny, to w badaniach na ludziach 5g zostalo uznane za ilosc optymalną, przy wyzszych dawkach uzyskujemy szybsze wysycenie kreatyną. dawki do 20g na dobe są bezpieczne, choc zgadzam sie ze z niczym nie mozna przesadzac. [...]

Kreatyna na pewno Ci nie zaszkodzi to możesz suplementować nadal. Co do pozostałych aktywności to wszystko możesz je nadal wykonywać ale też z jakimś rozsądkiem bo jak gdzieś przydaży się kontuzja to rozciąganie czy rolowanie nie jest konieczne, a wręcz czasem może zaszkodzić. Wszystko musisz wyczuć sam na sobie czy Ci pomaga czy szkodzi. A coś [...]

Z kreatyną zaczekaj http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5DPytania_i_odpowiedzi_dotycz%C4%85ce_suplement%C3%B3w_oraz_od%C5%BCywek._-t916866.html

Nie ma różnicy, kretyna to kreatyna, bierz najtańszą

[...] Wracajac jednak do powierzchni pytania twierdze ze jesli poczatkujacu ma kase to niech inwestuje w aminokwasy, antykataboliki, witaminy, bialko, gainery, glukozamine itd. Z kreatyna Trzeba czekac ze wzgledow bezpieczenstwa: zla technika i duze przyrosty oznacza cwiczenie do ost powtorzen, a co za tym idzie do utrwalania zlych nawykow.Potem widze [...]