kontuzja

Dzięki chłopaki. ale ta kontuzja mnie dyskwalifikuje jeżeli chodzi o przysiady. Mam wycięte więzadła krzyżowe i poboczne w lewym kolanie, czyli mam niestabilny staw kolanowy. Jedyne co go trzyma to mięśnie, nic wiecej. Tak że nie lichy problem ale i tak damy rade. Piszecie zebym zrobił sobie przerwę? Hm... ja osobiscie chciałbyłm tą pauzę [...]

Szkoda Roberta, ale dziwnie, że dopiero na ostatnią chwilę wyszła ta kontuzja, bo mogliby ogarnąć jakieś zastępstwo.

[...] Pierce'a - ma 3 zwycięstwa z rzędu i to dobry zapaśnik więc nie prosta walka dla Condita aczkolwiek łatwiejsza niż Hendricks i powinien wygrać i się odbudować a Diazowi może Kampmanna. Ponadto Ellenbergerowi Saffiedine'a, Hendricks dla GSP ofc a dla Mai nie mam pojęcia może Ares!? Tylko on chyba w lecie dopiero wraca, bo kontuzja mu się odnowiła.

Ale co ma Holloway i Swanson do mistrzunia Aldo ? O co chodzi Panie ? %-) To jakis kolejny konkurs jest ? Pierw bylo kto komu zabierze pas, a teraz kto z jaka kontuzja wygral z Hollowayem ? Jak sie bawimy w porownania to tutaj MISTRZ DECYZJI robi Swansona w 7 sec: https://www.youtube.com/watch?v=KvXVVQbDk50 Ciekawe czy Aldo tez sie od tego czasu [...]

Kolego stać Cię na diety pudełkowe i HGH a nie stać Cię na ogarniętego Trenera który Cię poprowadzi i ogarnie cały ten bajzel co narobiłeś? No niestety ale nie mam namiaru na kogoś konkretnego, ćwiczyłem z dwoma trenerami ale moje wrażenie jest takie że wiedzę niestety ale to ja miałem troszkę większą w temacie, bo same ćwiczenia były ok ale co z [...]

Napisałem, że bym odpuścił treningi, ale też napisałem, może zajrzeć do atlasu, bo znam takich napaleńców co nawet z kontuzją chcą ćwiczyć i robią ćwiczenia, które nie naciągają kontuzjowanego mięśnia.

braki: przysiadów i podciągania na drążku- niedobrze. podciąganie sztangi wzdłuż tułowia- grozi kontuzją.

[...] 2 tygodnie nie bardzo moglem robic tego cwiczenia, ani tez wyciskania na klatke czy barki - wszystkie te ruchy, gdzie prostujemy lokiec. od tamtego czasu co jakis czas przy kontuzja wraca - objawia sie to tym, ze cwicze normalnie - wszystko idzie jak nalezy - i nagle przy wyciskaniu na klatke, albo wczoraj - przy barkach, kiedy wzialem raptem [...]

[...] — 50pkt. 2. Salata — 48pkt. 3. Mrkvica — 37,5pkt. 4. Paciorek — 29pkt. 5. Jarocki — 26pkt. 6. Petrik — 25,5pkt. 7. Golier — 20pkt. 8. Haver — 17,5pkt. 9. Svoboda — 7,5pkt.(kontuzja) Jak zwykle Polska pokazała że w STRONGMAN jest bardzo MOCNA! TREC TEAM

Tb 500? Tak bij w miesien gdzie kontuzja. Min 8mg week, nie patrz na te rozpiski z neta. Zdrowia ! Nie ma znaczenie kiedy to wbijesz.

Ok Dzisiaj odpalam :-) Oby pomoglo, najlepsze combo to tb500 z bpc 157, ale samo tb powinno pomoc duzo o ile jest kontuzja do odratowania, ja odratowalem kolano 157-ka, a nie moglem nawet kucnac, dzis siadam z ciezarami o ktorym nawet nie snilem ;-) powodzenia

[...] Wcześniej 38-latek zanotował passę trzech kolejnych porażek przed czasem. W zeszłym roku Amerykanin miał rywalizować z Carlosem Conditem jednak na przeszkodzie stanęła kontuzja kolana. Saunders jest obecnie w bardzo trudnej sytuacji, ostatnie zwycięstwo zanotował w czerwcu zeszłego roku a od tamtej pory przegrywał starcia z Sergio Moraesem, [...]

[...] na gg (podane w profilu). Nie pamietam wszystkich zasad dokladnie, ale jak byla noworoczna to nikt nie wpisal adresu tylko wlasnie przez gg zostal on rozpowszechniony, wiec tak jak napisalem juz, piszcie do mnie a ja wam w odpowiedzi wysle link i krotkie info. PS Jestem powaznie zalamany, Shogun to moj ulubiony zawodnik, a kontuzja jest powazna.

[...] , jednak jaki będzie wynik ..... na to już zbyt wiele czynników na które nie mamy bezpośredniego wpływu maja wpływ .Sądzę, że te wiele czynników na które nie mamy wpływu (kontuzja, sytuacja w rodzinie, sędzia, itd.) to 10% czynników. Najważniejszym czynnikiem na który nie mamy wpływu to forma przeciwnika....jeśli się onanizowałeś i nie [...]

[...] i cwiczeniem nog na mase, ale i te wyrzymalosciowe tez to knoca. Cos czuje ze bede sie musial ostro wziasc do roboty. I.C.E - nic na chama - to jak z odchudzaniem - za szybko zrobisz a bedzie efekt yoyo (kontuzja np), pamietaj - latwo przyszlo - latwo poszlo. Pozatym do efekciarskich kopniec 100% szpagat nie jest potrzebny. Pozdrawiam ronowicz

Jeszcze raz THX za zyczenia no a zdrowko sie przyda i oby jakas kontuzja mnie nie dopadla znowu co do tej fotki w google to jakies przegiecie dzieki za info pozdrowka

moja kontuzja to: "obustronne zmiany zapalne w obrębie ścięgna głowy długiej mięśnia dwugłowego ramienia na tle przeciążeniowym" to co wspominałem o niestabilności barku to chodziło o uszkodzone stożki rotatorów, ale jak stwierdził lekarz juz się to cofnęło. w piatek stwierdził ze pzesadziłem z ćwiczeniami i na razie mam zakaz na półtora [...]

[...] nic szczególnego, normalnie kucam, wstaję, nie odczuwam żadnych bóli. Kiedyś grałem w piłkę i rzeczywiście jeśli chodzi o kolana to mialem lekkie problemy natomiast nie utrudniały one funkcjonowania ani gry. Natomiast takie zgrubienia nigdy nie występowały. Zastanawiam sie po prostu czy jest to kontuzja czy normalna reakcja mięśnia na wysiłek

To jest chyba najgorsza kontuzja stawu, każdy wie kto przechodził. Tu macie poradnik dla osób świeżo po zwichnięciu barku: http://www.poradniki.zgora.pl/wybity-bark/

bark,kiedyś miałem wypadek autem i był zwichnięty i od tamtej pory co jakiś czas mi się kontuzja odnawia.barki teraz robię tylko wznosy bokiem,klatkę max 80-90 kg przy większym ciężarze boli bark,kłuje.Maści nie pomagają,potem przechodzi i jest dobrze i tak się powtarza ze 2 razy do roku,jak przesadze z ciężarem i zrobie słabą rozgrzewkę.