kawy

kup finaflexa, klepie 10 x mocniej niż 100mg!! efki zapitej dzbankiem kawy

[...] rano na śniadanie o godzinie ok. 8:30 (dziś sobota- zwykle wstaję o 6 lub 7, a kładę się ok. 24) więc i przerwy między posiłkami są automatycznie dłuższe): wypiłam kubek kawy rozpuszczalnej z mlekiem i zjadłam jogurta z musli, ok. 11:30 wypiłam zieloną herbatę, ok. 12:40 zjadłam 2 mandarynki. Obiadu jeszcze nie było… Może jakieś [...]

[...] rano na śniadanie o godzinie ok. 8:30 (dziś sobota- zwykle wstaję o 6 lub 7, a kładę się ok. 24) więc i przerwy między posiłkami są automatycznie dłuższe): wypiłam kubek kawy rozpuszczalnej z mlekiem i zjadłam jogurta z musliwęglowodany złożone: płatki owsiane/żytnie/jęczmienne, ryż brązowy, makaron durum lub razowy i pełnowartościowe białko [...]

Co do ćwiczeń pomyśl na HITem. Poza tym myślę o tej kawie od której bądź co bądź jestem chyba uzależniona- "poranka sobie bez niej nie wyobrażam" ale piję też po południu :/ czasem nawet 2 :/ Jak nie masz problemów z ciśnieniem, to 2 kawki dziennie z mlekiem mogą być. Dobrze jeśli to są kawy rozpuszczalne.

[...] Popatrz na długodystansowców, żabkarzy, gdzie oni mają nadmiernie rozwiniętą górę? Z resztą zazwyczaj pokazują ich na pompie, tuż po wyścigu A dobrze zrobiony trening pływacki daje po tyłku i rękom i nogom i tyłkowi też Co do kawy, to pij sobie na zdrowie. Przed aerobami też jak najbardziej, tylko może niekoniecznie z mlekiem wtedy

kawy nie piły

mam w domu kardamon ale jakoś mnie nie powalił na kolana. Wole cynamon i imbir do kawy :-D

mam w domu kardamon ale jakoś mnie nie powalił na kolana. Wole cynamon i imbir do kawy :-D "mam tak samo, ja Ty".........

a juz myslałam że na jakieś doswolone żarełko do kawy się spotkamy Kasiu.

[...] Dzisiaj przed treningiem pierwszy raz w zyciu wzialem NOX PUMP. Jakos nie przyszlo mi do glowy ze moze powinienem zaczac od polowy porcji bo w zyciu wypilem moze z 3 kawy ;-) Po wzieciu tego rece mi lataly tak ze nie moglem nic utrzymac w dlonii. Na silce zrobilem klatke i potem mc na dosc duzych ciezarach i myslalem ze przebiegne jeszcze [...]

poprostu nie jestem cpunem %-) ja tylko pol grama testa tygodniowo kulturalnie i w zyciu zero kawy a tu nagle jakies narkotyki przedtreningowe i hyc o podloge dziecko k.u.r.va bęc %-) a tak wogole Flex to smiej sie smiej;-)%-) Jak Cie zlapie skurcz;-)%-) to bedziesz z podlogi pisal};-) az normalnie boje sie teraz napinac ktorykolwiek miesien zeby [...]

MICOOOLAI moja chistoria niedłygo pojawi sie w kinach Avatar 3 %-) a literówki wale bo za duzo dzis kawy wypiłem i energetyków i siedze jak wystrzelony bespiecznik w czarnobylu %-)

Bry, spamie :-D Nie zaczęłam dziś dnia o kawy z mlekiem:) No i da się i nawet żyję :D |-) Poczytałam wasze wczorajsze rozkminy na temat techniki ćwiczeń i tak sobie myślę, że jak pójdę do nas na siłownię i zapłacę za kilka zajęć - żeby właśnie techniki się nauczyć to za cholerę z tą wiedzą, którą mam teraz nie skapnę się jak mnie ktoś w błąd [...]

ja też mam na odwrót.... o 23 czasem 24 całkiem nieźle funkcjonuje ale do 11 rano muszę dwie kawy wypić %-)

A i jeszcze dziś odkryłam, że jeśli podczas przenoszenia kawy z punktu A do punktu B wyleje się ona raz, to wcale nie znaczy, że nie może się wylać po raz drugi.

zbadano, że ilość kroków zbliżających szansę na wylanie kawy do 100% to 10. No to teraz robię bardzo duże kroki.

tak. zawsze tak siurałam dopóki nie przeszłam miesięcznej d****nej diety. nie wiem co mi konkretnie naprawiło jelita, ale było 0 nabiału, 0 mięsa, 0 alkoholu, 0 kawy, 0 papierosów, 0 przyjemności.

:) Zaczęłam ją robić zaraz po tym jak sobie fundnęliśmy całkiem fajny ekspres do kawy i przeklinałam pod nosem a teraz nie zamieniłabym mojego garnka z kawą na żadne piankowe fanaberie.

czyli ja biorę do garnka tyle wody ile chce kawy i na to sypię te składniki?? i gotuję ?

aaa nie no ja mleko dodaję do kawy i jak pije kawe z mlekiem to w bilans sobie normalnie wliczam. Nikt mi nie powiedział ze nie można mleka :-)) więc to chyba nie problem!