kawy

Wodę piję albo cisowiankę albo oazę zależy gdzie jestem w sklepie. staram się 2 l wypić ale ciężko wchodzi. Ja nawet jak dam do kawy tłuszcz kokosowy i masło klarowane to nic mi to nie daje :D warzyw nie znoszę i może to też dlatego -_- Jutro pojadę do sklepu to się zaopatrzę we wszystko

[...] . Poza tym cukry na czczo w okolicach 100 , wcześniej z pieczywem nie schodził poniżej 190 . Zazwyczaj około 220 , muła miałem niesamowitego rano , teraz obywa się bez kawy . Nie jem chleba , zapycham się jogurtem , twarogiem , orzechami . Wchodzi więcej mięsa . Wróciły banany , weszła gorzka czekolada , ziarna słonecznika , orzechy [...]

cukier bo nie potrafię wypić kawy niesłodzonej a jestem poniekąd od niej uzależniona (słodzę 1 małą łyżeczkę) Nabiał w jednym posiłku ok skoryguję to zrobiłam pastę z 4 jajek i 1/2 awokado , razem waży 270g 424 kcal białko 26,4 tłuszcze 31,9 ww 7,6 A na śniadanie zjadłam 80g tej pasty , jeszcze 190g zostało. Nabiał w jednym posiłku , bozi to [...]

[...] wczoraj }:-( Dzisiaj na obiad będę kminić "pizze" stąd też pogalopowałam z nabiałem , nie z jego ilością bo 150g nie przekroczyłam :-> ale jest w 2 posiłkach. Nie lubię pić kawy bez mleka , i tak już podziw dla mnie że zrezygnowałam z cukru do niej (kiedyś jak próbowałam kawę bez cukru to aż mi było niedobrze lekko ujmując) no a w pizzy chciałam [...]

[...] nie za bardzo wiem jak policzyć bób kiedy jem go bez skórek :-? przecież nie obiorę zamrożonego przed ugotowaniem. Coś poradzę. W ogóle to jestem półprzytomna , mleko do kawy , oliwa z oliwek wszystko na oko bo jestem jakas nieobecna i zapomniałam zważyć :-O treningu wczoraj nie było i nie wiem czy jutrzejszy będzie bo brzuch jest okropne [...]

Tak się wtrącę delikatnie odnośnie kawy. Jestem niskociśnieniowcem (średnio 80/50). Przy niektórych zjazdach (bo zdarza mi się niżej) po kawie połębia mi się senność pomimo, że serducho mocno wali, także tutaj raczej proponowałbym ostrożność.

Alternatywa dla kawy? Ale po co? kawa jest naturalnym, zdrowym produktem (oczywiście kawa dobrej jakości i pita z umiarem - ale to założenie jest uniwersalne). Dla mnie alternatywą dla kawy jest herbata.

Jaki środek/a moze praktyke? Zamiast kawy jestescie w stanie mi polecić.Coś co byloby niedrogie. Kawa mi sie konczy,a tez chcialbym sprobowac jakiejs alternatywy.Zielona herbata na mnie nie dziala.Yerba mate pilem moze kilka razy,tez jakos nie zauwazylem szału. jeżeli chodzi Ci o kofeinę to najprościej kupić kofeinę w kapsułkach, 100szt. po 200mg [...]

[...] treningu. Problem taki że b.często trenuje sam. I często na różnych, mniej lub bardziej podejrzanych siłowniach :-P Postaram się jednak coś nakręcić na dniach :-) Teraz film z porannej kawy. Trochę gadam jak na bani, ale ta gorzka żołądkowa z filmu z lodówką na serio jest dla gości };-) http://www.youtube.com/watch?v=sraDIBo6tAk&feature=youtu.be

[...] można nabawić się insulioodporności. Można tyle że trzeba się postarać. Osoby młode i aktywne fizyczne, nie jedzące masy ww się tego nie nabawią. Porównać do można do kawy - organizm z czasem uodparnia się na kofeinę. Teraz wypijmy 6 mały lekkich kaw a 2 duże mocne w ciągu dnia. Jeśli ilość kofeiny będzie ta sama, to nie nabawimy się [...]

[...] oleju lnianego Do tego dochodzi kakao naturalne(twarogi i owsiane), sok pomidorowy z oregano i przyprawami, trochę kefiru/maślanki z czosnkiem, troche mleka dodawanego do kawy itd. Masa słodziku, cynamonu, przypraw, soli też nie unikam. Oczywiście zdarza się zjeść nieco inaczej ;-) ale to na zasadzie 1-2 zwykłe bułki + warzywa + kurak. Po [...]

[...] Przed treningiem: Show time pół porcji Iron Pump pół porcji 20g bcaa plus Po treningu 2x porcja Crea fight Supreme whey - do śniadania 40g, do po treningowego 30g, do kawy(smak cafe latt) po 15g x2 \-) i do kolacji do jogurtu z 20g czasem sypnie się ciut więcej np. 40g %-) Magnez liquid w nocy 25ml Bcaa czasem dodaje jeszcze po 5g do [...]

kurna,widzisz elite a ja musze nawet kawe odstawic od poniedzialku bo expand i ta cala reszta,no wiesz lepiej zrezygnowac z kawy i miec swiety spokuj ,ze expand sie wchlania przed treningiem jak trza,bedzie trudno,bo nawet teraz na tym roztrenowaniu obecnym wpieprzam clen po 0,8 mg na dobe i wale ze 2 kawy a tu nagle od poniedzialku [...]

dodaj do tego tse troceh kawy rozpuszczalnej bo on słaby jest ale najpierw zoabcz jak dziala bez kawy nie rozumiem tylko po co ci to w takim wieku ??? na co ? nie ma wakcji , woda i tak wróci zaraz (i tak duzo nie zjedziesz mniej ) pozatym twoj organizm sie rzowija w takim wieku a ty go katujesz dietami, Dla mnie to bezsens

Expresso ma mniej kofeiny niż parzona "normalnie", ale jest smaczniejsza W domu tylko taką piję. Co do reszty związków nie wiem, ale według paru badań spożywanie conajmniej dwóch filiżanek kawy dziennie jest odwrotnie proporcjonalne do zachorowania na cukrzycę, jednak nie w przypadku kawy expresso.

Z tym gryzieniem się kawy i kreatyny to moim zdaniem farmazon. Wszyscy o tym trąbili jeszcze za czasów mono, a jak weszły staki i w wielu pojawił się dodatek kofy to jakoś wszyscy o tym zapomnieli. Edit: Xabi ubiegłeś mnie Ja piję zwykle rozpuszczalną - najbardziej lubię Nescafe Espresso, dwie łyżki do sporego kubana i ewentualnie 1/5 mleczka jak [...]

ja kiedys nienawidzilam kawy,ale jakos tak raz wypilam w dniu gdy dlugo siedzialam nad ksiazkami(akurat moja mam robila sobie kawe,wiec i ja sobie zrobilam),potem ktoregos razu znow z tego samego powodu(choc na mnie to i tak nie dziala ) ale jakos tak zaczela mi smakowac i potem pilam czesciej,a teraz codziennie a czesto nawet wiecej niz [...]

[...] na wiele różnych sposobów. Siegając po raz pierwszy po Thermal PRO należy: - Upewnić się że nie jest się uczulonym na aspiryne i jej pochodne. - Czy wypicie bardzo mocnej kawy nie powoduje u nas złego samopoczucia. (kofeina) - Czy nie cierpimy na bardzo wysokie ciśnienie krwi. Preparat najrozsądniej zacząć przyjmować w dawce 1 kapsułki [...]

[...] nożna , boks i jiujitsu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Nietolerancja laktozy ( nie 100% moge sobie pozwolić na małe ilości tego cukru jak troche mleka do kawy czy czasem zjeść jakieś lody ) Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia , bieganie , piłka nożna Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] to raczej nie jest dobry znak. I ogólnie jest spoko, jeść mi się nie chce i wcale się tym nie przejmuję.Chyba przez tą pracę w końcu udaje mi się złapać więcej niezbędnego dystansu.właśnie jestem po treningu klatki i tricka, a zasilanie pochodziło z czekolady, 0.5 mleka acidofilnego ,i kawy.puchłem jak dzika świnia Pozdro. Sogów nie dam