Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2e46d727b5d74e76b9ccb55927d04129.png Warzywa: marchew, papryka, pomidory, seler naciowy Suple: omega 3, Mg Płyny: ok.2,5 l wody i 2 kawy białe Powoli zaczynam odczuwać ciężar w żołądku, zwłaszcza po zjedzeniu gotowanych jaj. A tak lekko już było... Zmieniony przez - agamall w dniu 2012-05-30 21:25:44
[...] mix, pomidory, koper, szczypior,cebula, seler Suple: omega 3, ulgix Płyny: ok.2,5 l (woda i herbatki ziołowe) Skusiłam się na mozzarellę i cierpię okrutnie. Zabielanie kawy też mi nie służy. Jeśli nie dostanę mleka kokosowego, to chyba zielona herbata zostanie... A nabiał coraz gorzej znoszę. Może to faktycznie alergia. Dziś był grupowy [...]
Od wczoraj jakaś poprawa. Gorączka pojawia się rzadziej, wymiotów od wczoraj brak. Jednak łupie mnie czaszka, że aż się słabo robi - to po lekach na ospę. Muszę jeszcze jakoś zdzierżyć ten dyskomfort {{:-( Apetyt wraca. Co prawda na czas choroby przypadło mi LF, i w sumie tak by wychodziło nawet w te dni, kiedy jadłam słabo. Głównie jadłam ryż z [...]
[...] i lekko na twarzy). Kontrola za 6 tygodni. Dopiero zdjęłam buty, ale siłownię zaraz zamykają :-(, więc jutro dam sobie w kość. Miska wyjazdowa, ale czysta. Ale wpadły 3 kawy i było mało wody. W piątek reumatolog. Tak trochę piszę sobie w przestrzeń, trochę szkoda. Czy to dlatego, że nie ćwiczę siłowo? Miska: [...]
[...] czy wolisz na priv? Miska 120/120/70 +omega-3, kwas foliowy, Mg, Zn vitaminaD 2000jm (nie wiem, czy sobie wkręcam czy naprawdę, ale od kiedy ją zażywam, to jakaś taka pogodniejsza jestem i bardziej optymistycznie nastawiona do świata }:-( ) +woda, herbaty, kawy +pomidory, cebula /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6a2def6155a84d86af2392d0f9c6b8d8.png
dobra muza leciala w tym radyjku, odpalilem ok 9 do sniadania :-)) w sam raz na dobry poczatek dnia Paszkos - to np. chilli co dodajesz do kawy , to jakies specjalne ? czy zwykle takie z torebki dodajesz? ile mniej wiecej na taki kubek 250 ml ? musze sprobowac
Jaka przedtreningówka godna uwagi? Jestem na cyklu, a w taką pogodę chęci brak. Kupiłem sawa i słabe pobudzenie, zjadłem dziś dwie porcje craze i szczerze to filiżanka kawy rozpuszczalnej mocniej działa. Tylko jak już polecacie to najlepiej z własnego doświadczenia ostatnio wzięte, a nie ze słuchu. mialem pare probek nowego game day z firmy man, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
u mnie z płynów dzisiaj to : 2 kawy rano = 0,5l 2 butelki wody = 3,5l 6 herbat = 1,5l 200ml mleka (policzę jako płyny, a co mi tam!) prawie 6 litrów 8-)
[...] całej tej zabawy i jeżeli będzie potrzeba rowniez z pomocą tych leków mimikujacych insulinę, będzie utrzymanie w czasie całego dnia, równego poziomu cukru Acha i nie pij kawy nie wiem czy to robisz ale nie wolno ci , kawa stymuluje przemianę białka w glukozę. pak choi ok ale czy kiszona kapusta nie powinna byc liczona jednak jak surowa z ta [...]
[...] także zamiast 5j. dałam dziś 7j. ketony ślad/+ kupiłam śmietanę bez chemii! pyszna!!normalnie albo mnie sie wydaje albo naprawdę jest słodka w smaku! powinna się nadawać do kawy. a i jeszcze znalazłam, tak jak mówiłaś obliques, taką bio. Ta jest następna w kolejce. no ale za to zamiast łyżeczki tej smietany to popłynęłam...na usprawiedliwienie [...]
[...] jeszcze niewidoczna w centymetrach @@-) przydzial jedzenia na dzis sie skonczyl (jutro juz upragnione 1800kcali 8-) ) a mnie czeka cala noc pisania projektu @-| beda litry kawy i modlcie sie kobitki (i nie tylko) zebym juz na nic do jedzenia sie nie rzucila. no ewentualnie ogorasow kiszonych troche wszamię :-D - te sa prawie nieszkodliwe na [...]
lukasz nie sprowadzaj mnie na zla droge %-) ja tu na redukcji jestem, tu kazda kaloria sie liczy \-) zadnego jedzenia po nocach! bedzie garczek kawy %-) i to bez mleka %-)
[...] konferencja..taksowka, pytanie, latanie, szukanie, matko boska@@-) obiad wzielam swoj w pojemniku plus wyjadlam plasterek szynki i sera z kanapki, ktore tam dali. wypilam 3 kawy, az mnie telepalo. jak przyszlam do domu to bylam glodna jak wilk, dojadlam bardzo duzy warzyw@@-) w efekcie wzdelo mnie jak nie wiem co, plus chyba spuchlam od tych [...]
[...] solone, ale jak czlowiek wypoci litry potu na treningu to soli potem nie musi sie bac ;-) a co do blenderow to dobre sa do straczkow, na pasztety, hummusy itp. mnie na lzejsze drobiazgi wystarcza mlynek do kawy no to jutro lece do ojczyzny. to juz teraz zycze wszystkim wesolych i radosnych! Zmieniony przez - redcow w dniu 2011-12-20 01:49:53