kawy

polecam zmielone płatki owsiane w mlynku do kawy + odzywka białkowa ;)

Kawy nie bede stosowal bo jej nie pije wcale. Trening aerobowy po silowym czyli ok 15-17 4 razy tygodniowo. Na opakowaniu BCAA jest napisane jest, zeby nie laczyc tego z posilkami zaw. bialko, czyli jak rano biore BCAA to nie brac serwatki(a jak tak to kiedy BCAA a kiedy serwatka) ? A w dni nietreningowe jak to wszystko podawac? BCAA w dni [...]

Kawy nie bede stosowal bo jej nie pije wcale. Trening aerobowy po silowym czyli ok 15-17 4 razy tygodniowo. OK. TRENING AEROBOWY ZAMIAST PO TRENINGU - PRZYDALBY SIE RANO I TAK POLECAM. POTRENINGU SILOWYM POLECAM MALA ILOSC - NI EWIECEJ NIZ 30 MIN - ZE WZGELDU NA KATABOLIZM ETC. POMYSL NAD TYM. Na opakowaniu BCAA jest napisane jest, zeby nie [...]

Kawy w ogóle nie pijam,to mógłbym kupić kofeine jako pobudzacz,i wtedy przedtreningowo ? Jeszcze jedno żeby nie robić nowego tematu,chciałem zakupic białko ,żeby popijac potreningowo,ale widzę,że nikt się diety nie doczepil,to moze lepiej Bcaa na regeneracje? Co do tego posiłku faftaq,to spróbuje.

ok ale kasa nie wchodzi w gre kolego:D mozesz podac cos jesze mocniejszego kawy nie pijam!! wiec to czyms zastapie

[...] bardziej przetworzone niż owsiane. Te w kolorowych opakowaniach (np. z dodatkiem miodu) naszpikowane są aromatami i chemią. Ale raz na jakiś czas można - sam czasami panieruję płatkami kukurydzianymi kurczaka. A jeśli owsiane Ci zbrzydły to zmiel je sobie w młynku do kawy i wypij szejka - na początku wchodzi tak sobie, ale można się przyzwyczaić.

właśnie nie mam żadnego leczenia, oprócz tego polprazolu. Mam stosować dietę, nie pić alkoholu, kawy, nie mogę palić papierosów, jeść ostrych przypraw etc. więc teraz nie wiem co z tym clenbuterolem :(

skoro nawet kawy nie możesz pić...ba skoro nawet nie możesz palić to tak jak kolega wyżej napisał - zapomnij o clenie i innych środkach oralnych

w skorupkach od jajek jest sporo wapnia, czasem przygryzam kawalek, niektorzy lekarze polecają je dla chorych na osteoporoze (zmiksowane w mlynku do kawy) lyzka ed

Ja tu 400g WW nie widze. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

picie kawy a przyjmowanie kofeiny w tabletkach to dwie rózne rzeczy poniewaz w kawie sa setki zwiazków chemicznych które neutralizują efekt działania kofeiny. Kofeina przyjmowana w czystej postaci np. tabletek kofeinowych da nam porzadnego kopa

Bialka starczy 120-150g, tluszczy 50-60g ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Aniu... Troszke za mloda jestes na takie eksperymenty na swoim ciele. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] tez nie najlepsza propozycja. Polecam: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64042 by Smoczek http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka i Verona ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

zdarzy sie ze 2 kawy

[...] z małą ilością warzyw to lipna dieta. Od pół roku pochłaniam duże ilości warzyw i metabolizm działa zdecydowanie lepiej, do tego otręby płatków owsianych mielimy w młynku od kawy ( robi się sypacz ) do mleka na drugie śniadanko idelanie + 2l wody w przeciągu 2 godzin. Tak samo z otrębami przennymi też mielimy ( otręby ze względu na strukturę [...]

Oliwa z oliwek z pierwszego tloczenia to zrodlo dobrych tluszczy nienasyconych. Zdecydowanie polecam zakup i stosowanie nie tylko na masie. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Jezeli mieszcza sie w Twoim zapotrzebowaniu energetycznym (chodzi glownie o tluszcze) to mozesz jesc dowoli. Jednak lepiej dostarczyc organizmowi tluszczy nienasyconych. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Nie ma potrzeby. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Misiek.. Masz jakis problem czy tak tylko z rana hormony buzuja? ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!