kawy

ja sobie do kawy czarnej bez cukru i mleka ,sypie jeszcze małą łyżeczkę pieprzu cayene

[...] miał więcej niż ja. Ale trzeba przyznać że laski które chodzą na te zajęcia wyglądają super, ładne sylwetki maja bardzo. Aleeeeee.....to mleko UHT to taka woda przecież. Co w nim złego? Widziałam że ktoś polecał że lepsza śmietanka do kawy....ale jaka ta śmietanka? Poza tym daje to mleko i do kawy i do owsianych zawsze które pożeram w pracy....

[...] mozarella, rzodkiewka 2. i 3. Wieprzowina, Ser Lazur (mało), Cukinia, Papryka czerwona, Cebulka, Oliwa z oliwek, Olej kokosowy + surowa marchewska w dużej ilości + mleko do kawy + tran, probiotyk, olej z wiesiołka, kwas foliowy, wapń+,magnez+cynk Wtorek 13 marca 2012 Miska: 1. Chleb żytni za zakwasie, masło, schab, rzodkiewka 2. Kurczak, [...]

[...] dawka (1/2miarki) za mała, żeby poczuć porządnego kopa na treningu, może coś na początku się wkręciło, bo czułem się taki bardziej obudzony (uczucie jak po wypicu filiżanki kawy), ale tak to nie zauważyłem jakiejś super pompy czy super wzrostu siły. Samopoczucie podczas całego treningu bardzo dobre, motywacja do treningu jak najbardziej była, [...]

[...] ilosci pochlonac %-) Ach i jeszcze jedno ...mam niskie cisnienie . Kawy nie pije (nie cierpie ),ale jesli tylko kawa mi zostaje to jakos sie zmusze .Co innego zamiast kawy bym mogla ? MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bab576cd27e240618cdd8dd23b3041b5.png SUPLE : Tran , magnez z potasem Zmieniony przez - Manzanares w dniu 2013-04-07 14:18:12

[...] motywację(chyba), przy odpowiednich predyspozycjach wydawało mi się to nawet możliwe Być może Twoje koleżanki w wieku 16 lat postępują mniej rozsądnie: zaczynają dzień od kawy z mlekiem i przez kolejne 6-8 godzin nic nie jedzą, albo stosują diety kapuściane itp. To nie jest jednak powód, żebyś przesadziła z tym wszystkim co robisz: starała się [...]

wcale nie takie obrzydliwe, dosypiesz łyżeczke kawy rozpuszczalnej, kilka mrożonych truskawek i słodzik i jest ok

Shelly jak zwykle sprawdza sie w 100% jako moderator tego dzialu, i uwazam ze te male ilosci kawy i slodzika(aspartam , acesulfam) nie powinny w jakis znaczacy sposob wplynac na redukcje. A smak, to juz kwestia gustu i przygotowania. Np jajecznica z platkami owsianymi smazona na teflonie z PAMEM jest ok. Mozna rowniez platki zmielic i zrobic [...]

Witam Herbaty praktycznie nie pijam - czasami u narzeczonej. Do kawy jestem przyzwyczajony - staram się nie pić zbyt często ale rano po przebudzeniu i na godz przed treningiem obowiązkowo. Co do kreatyny to czytałem kilka opinii o tzw "transporterach" dzięki którym ma się ona szybciej wchłaniać i przez to być lepiej wykorzystywana. Poza [...]

[...] %-) ), dorsza wędzonego wyszło więcej, zjadłam też kromkę razowca z tahini i samo tahini łyżeczką. +Mg, wiesiołek, witD, lecytyna, kwas foliowy, kakao +woda, woda z cytryną, kawy, herbaty /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/442b588d672c4d7b853e160f58f52102.png 30.01 DT Dzień 4. 1.wyciskanie na płaskiej 5x5 rampa 30/32/35/37x4/40x1 [...]

[...] są ok, to nie wiem, czy to ostatnie nie świadczy o złej technice @-| Miska 120/150/50 +Mg, wiesiołek, lecytyna, witD, kwas foliowy, kakao +brokuł, kapusta +woda, herbaty, kawy /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3a073d16341f4510abc74d7b4e2ec5bf.png 6 II DT (znów) Dzień 4. 1.wyciskanie na płaskiej 5x5 rampa 25/27/30/35/40x2 30/32/35/37x4/40x1 [...]

Wadą kawy jest jeszcze to, że jest bardzo moczopędna. Bynajmniej na mnie tak działa. Przy wypijaniu tych 2,5 do 3 litrów wody ciągle latam do przybytku. kofeina sama w sobie dziala mocno diuretycznie, to nie tylko zasluga kawy jako produktu

Dziś miała być siłownia, ale przełożę ją na jutro bo się kiepsko czuję. Jakaś taka oklapła jestem -> piję więcej kawy -> robię się bardziej oklapła -> potrzebuję więcej kawy... Nogi mam ciężkie, głowę mam ciężką, spać mi się chce. Boli mnie ząb (ósemka) z lewej strony a z prawej na dziąśle zrobił mi się pęcherz, cała szczęka mnie od tego boli. I [...]

[...] ale podniosly makro w planach. Smakowaly bardzo i potraktowalam jako cheat, byly o 16. Tm bardziej, ze jutro DT, to sie juz rano spala ;-) Wliczylam rowniez 2 nadprogramowe kawy. Jakas jestem wydeta/spuchnieta/sama nie wiem. W sumie @ za moze tydzien. Podsumowujac: FBW od grudnia 2015, dziennik i pilnowanie diety od lutego 2016 - 4kg, najwiekszy [...]

[...] ale niewiele musiec robic. A na pewno nie w pionie /-) Jedyny plus taki, ze male poszlo spac, ja razem z nia, przespalam glod, i dzieki temu z grzechow to tylko 4 dodatkowe kawy (i do tego duzo mleka, jednak wliczone) i garsc niewliczonych nerkowcow. Jestem jakas spuchnieta, ociezala, ale przede wszystkim niewyspana. Za to wczoraj bylismy na [...]

DNT, Warzywa: ogorek surowy, grzyby mun i bambus spod kurczaka, szparagi Napoje: woda!, kawa, pepsi light Suple: tranvit, Mg, Zn, witD Grzechy: pepsi light (jakos musialam sie odrdzewic), kilka niewliczonych nerkowcow Kubasek zdal egzamin - w pracy wypite 2 kawy i ponad 1,5 litra wody :) /SFD/Images/2016/6/2/e70e4c8efaa0430ba85ff316f42827e3.jpg

[...] sa wg zachciewajek :) DNT + total REGE Warzywa: kapusta kiszona Napoje: kawa, woda, pepsi max Suple: tranvit, Mg, Zn, witD, forskolin Grzechy: sernik, pepsi max, duzo kawy z mlekiem Samopoczucie: z rana bardziej plasko; teraz bez szalu, ale nie cierpie Zaplanowana wizyta u rodzicow. Wzielam mala i pojechalam. Miska nieliczona, ale w [...]

[...] o wodzie ;-) Kalorycznie pojechalam, makra sie rozjechaly. DT 2200 kcal Warzywa: ogórki Napoje: woda, kawa, Suple: tranvit, Mg, Zn, witD+K2, forskolin Grzechy: dodatkowe 2 kawy z mlekiem, smalec Samopoczucie: waga b/z, glod wieczorem - kiedys zdarzalo sie to na drugi dzien po DT, teraz tego samego dnia wieczorem [...]

obiad w galerri nie musi oznacac od razu slodkiej kawy i lodow ;-) :P (choc od czasu do czasu nie zaszkodzi ;-) )

obiad w galerri nie musi oznacac od razu slodkiej kawy i lodow ;-) :P (choc od czasu do czasu nie zaszkodzi ;-) ) do tej pory tak bylo - jakis north fish albo bioway i wszystko fajnie gralo, ale wtedy mniej lub bardziej twarda redukcja - gleboko w glowie wbite dzialanie a teraz to jakies takie rozprezenie mnie wzielo #-P ale stwierdzam wszem i [...]