kawy

Jak pijesz dużo kawy mozesz też być oporny na stymulanty,.

przy zakwasach i cyklach na kreatyna czy wogole koksy, wtedy jest wyplukiwany jak cie chwayatja tzn tiki nerwowe na miesniach i jak pijesz duzo kawy to wtedy filomag b6 i aspargin (zawiera potas) jest nieoceniony

Czesc Biniu. Mam pytanie. Co bys dorzucil albo wyrzucil z zen szenia, l-karnityny, omega-3 i MZA? Bardziej chodzi mi o zdrowie niz mase. Czy moze przy takim podejsciu suplementy wogole sa zbedne? Powiedzmy, ze jem kiepsko, pije duzo kawy i ogolnie prowadze niezdrowy tryb zycia. Zmieniony przez - kilobb w dniu 2010-11-14 08:30:45

Ile masz lat? Pijesz dużo kawy? Badałeś kiedyś sobie ciśneinie? A tym mutantem jak nie pijesz to problemu nie ma?

chyba chodzi głównie o to że kawa jest po prostu moczopędna... ktoś kiedyś pisał że sama kofeina nie upośledza wchłaniania kreatyny jednak lepiej troszke ograniczyć picie kawy podczas brania kretkki Jeśli moja wypowiedź w jakiś sposób tobie pomogła wynagrodź mnie SOGiem :)

Jak pijesz naprawde dużo kawy to bardziej zainteresuj się uzupełnianiem wapnia - najlepiej z diety. Musisz dostarczać dziennie co najmniej 75% zalecanego dziennego spożycia i będziesz zupełnie bezpieczna. Suplementacja minerałami to ostatnia linia oporu, gdybyś nie mogła z jakiegoś powodu dostarczyć odpowiedniej ilości z diety. Być może uspokoi [...]

nie wiem nie wiem, myślałem że będę na to podatny, nie piję kawy ani żadnych energetyków, bałem się o serducho po takiej mieszance ale czułem się jak po samym shock-u, zrobię ciągłość według zaleceń czyli tabletka rano po posiłku i przed treningiem może to zrobi różnicę

[...] że producent podaje takie informacje na opakowaniu? Jedyne na co warto zwrócić uwagę to tolerancja naszego organizmu na działanie kofeiny. Jeżeli nie pijesz w ciągu dnia kawy, to zapewne będziesz wrażliwy. Z kolei jak pijesz kilka, to nawet nie poczujesz pobudzenia po porcji spalacza. Zobacz na sobie i ewentualnie zmniejsz jak będzie zbyt [...]

[...] wraca do normalnego stanu , możesz ocenić jak dużo tej wody masz zgromadzonej. Pij dużo wody , to absolutna podstawa , tyle na pewno mogę doradzić :) No wlasnie jakos 3l pije dzinnie w dni treningowe z 5 nawet do tego kawy itp nie wliczam ale ogulnie jakos waga mi nic nie skoczyla moze z 1kg w 2 miesiace na masie ale jakos zamglona sylwetka jest

[...] dużo tej wody masz zgromadzonej. Pij dużo wody , to absolutna podstawa , tyle na pewno mogę doradzić :) No wlasnie jakos 3l pije dzinnie w dni treningowe z 5 nawet do tego kawy itp nie wliczam ale ogulnie jakos waga mi nic nie skoczyla moze z 1kg w 2 miesiace na masie ale jakos zamglona sylwetka jest To jezeli jesteś na masie to bym się nie [...]

Przy Twojej wadze spokojnie dostarczysz wszystkie skladniki z pozywienia wiec odzywki bialkowe czy gainery sa niepotrzebne. Mozesz wspomagac sie witaminami i aminokwasami. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Z urozmacoinego pozywienia dostarczysz wszystko to co potrzebujesz, szczegolnie przy malej wadze. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Jak już chcesz spróbować smaku, to zacznij sobie od kawy zbożowej.

W stosunku do kawy Guarana zawiera 3-krotnie więcej kofeiny, przy czym jest to kofeina łatwo przyswajalna, bez zanieczyszczających środków balastowych, które powodują zakwaszanie organizmu. W suchej masie nasion znajduje się około 11% tłuszczów, 3% białka, 9% skrobi.

Nie przejmowalbym sie masa zlapana na kreatynie. To w znakomitej wiekszosci woda, ktora spada po zakonczeniu cyklu. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Nie kupuj żadnej dextrozy ani glukozy. Jak już do carbo. Tauryne możesz dawać 2g do porcji krety. Ja dodawałem sobie 2g. do kawy 30 min przed treningiem.

sprawa umyslu/przyzwyczajenia bardziej ;-) to tak jak bys byl przyzwyczajony do picia kawy i mialbys odstawic

osatnio do kawy dodaje imbir nadaje fajny aromat, do tego jeszcze cynamon i gozdziki

anubis mogłbys porownac stevia - cukier, ile tej pierwszej bedzie odpowiadało 5g cukru (chodzi o slodzenie kawy itd..)

[...] mialem juz kupiona l - carnityne)polaczylem to z dawka 2 g l- carnityny efekty sa po aerobach jestem tak mokry jak bym z wody wyszedl a oddech jest wyrownany nie ma ogolne przemenczeni tylko satysfakcja kolejne gramy tluszczu zostaly spalone!jesli wiec nie masz l - carnityny to kup sobie kawy wor i do przodu bo to naprawde dziala.] pozdrawiam