kawy

[...] najlepiej. A o tym braku centymetra i wadze to mowilam o sobie, bo mam zle doswiadczenia:)) Pozdrawiam serdecznie:)) PS Drugi dzien za mna i czuje sie nienajgorzej, tylko sennosc mnie pod wieczor zlapala.Tlumacze sobie ze to przez pogode zeby sie nie zniechecac, chociaz zastanawialam sie nad nadprogramowa filizanka kawy....jednak wytrzymalam:))

[...] kawa dzisiaj to tak wyszlo, bo automat w szkole zepsuli... lovely. ale od jutra moze zaczna pic przed wyjsciem do szkoly bo dosc mam tego sutomatowego syfu z pianka zamiast kawy, bleh... zreszta, jutro herbatka ... i zastanawiam sie czy przypadkiem nie bbyloby dobrym pomyslem dac sobie spokoj z ostatnimi posilkami... bo ani nie jestem glodna, [...]

superNova, wyprzedzasz mnie o 1 dzień w diecie, ważysz się, chudniesz? Mnie się zrobiło dzisiaj parę razy słabo, nie zjadlam cukru do porannej kawy, jem teraz. Pozdrawiam

[...] chyba się przyzwyczailam:) ale 1 dnia to koszmar, żle się czulam i na wszystko miałam ochotę. Wczoraj natomiast było dobrze, duzo energii i mało apetytu, dziś jest lepiej Pozdrawiam Mam tylko jedno pytanko, wiem że mleka nie można pić, ale czy coś się stanie jeśli troszkę doleję go do kawy? Zmieniony przez - karolaina w dniu 2005-09-22 10:14:52

Mleko 2% to przekąski - po prostu mleko do kawy. Moja dieta jest bardzo urozmaicona. Powyższa jest wyłącznie na jutro. Trzy posiłki z rzędu są takie same bo oszczędza mi to jakieś 30 minut z życiorysu dziennie. Próbowałem jeść 4 posiłki dziennie, ale godzinowo mi się to mocno nie zgadzało i jednak lepiej się czuje jak jem częściej i mniej. W [...]

[...] na wszystkie niezbędne składniki odżywcze jak i dbasz odpowiednią proporcje kwasów tłuszczowych to jest ok. Nie przesadzaj bowiem z brokułami, jeśli jednego dnia jesz ich sporo to w kolejnym zamień je na inne warzywa. Rzeczywiście progres znaczący bowiem nie wiadomo jak wygląda sylwetka. 300ml mleka do kawy stosujesz? :-) bardzo dużo.

[...] co do progresji... Kiedyś wrzucę zdjęcie przed i po jak znajdę coś sensownego, bo na początku redukcji nie zrobiłem zdjęć, potem od czasu do czasu coś zrobiłem. Co do kawy, to tak... jestem kawocholikiem i pije ich sporo. Zastanawiam się czy rozkład makro WW/T może ulegać zmianie. Staram się trzymać tłuszcze na stałym poziomie, ale jeżeli [...]

Spore ilości kawy akurat nie działają korzystnie, mowa tutaj o 5-6 filiżankach dziennie. Jeden dzień nie robi różnicy, niemniej zredukowałbym nieco tłuszcze, a zwiększył podaż ww jeśli jesteś aktywny fizycznie.

Fakt, ale lubię zrobić drugie śniadanie jako słodkie, do kawy :). Zauważyłem, że jedząc 3700kcal mnie suszy tj. sylwetka wygląda na większą (kilka osób na siłowni mi zwróciło na to uwagę, że nagle mnie przybyło), ale wizualnie sylwetka wygląda lepiej. Może to efekt zwiększenia ciężaru, a zmniejszenia ilości powtórzeń? Dziś rano czułem się suchy, [...]

ja nietoleruje mleka od przedszkola zadnyc bawarek, kakao i innych takich...cieple mleko bleeee ale np. zimne dodane do kawy moze byc produkty mleczne - twarogi itp jak najbardziej wiec troche specyficzne uposledzenie mam

nie nie bo zimne mleko dodane do kawy moze byc, wypije i jest ok :)

[...] to faktycznie dziwna sprawa, tutaj musiał by się wypowiedzieć jakiś ekspetr, byś może obróbka cieplna ma jakiś wpływ na laktozę. Choć z drugiej strony jak dodajesz mleka do kawy, to kawa w sumie też jest gorąca więc na jedno wychodzi. A ile dodajesz tego mleka? Jeśli tylko odrobinę to zapewne mała dawka mleka ma tutaj znaczenia. Jesli [...]

[...] tylko ciastka. Pistacjowe Movenpicki z kawalkami białej czekolady z kawalkami białego Tomblerone kocur!! Te drugie Movenpicki sa Kawowe i te bobki to po prostu pseudo ziarna kawy. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/08cc3961df9e4d45ab5b756213e64efe.png Po prostu oblesny dzien wpyerdalania syfu };-) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2014-08-20 09:52:15

[...] butter. Na końcu listy są u mnie Oreo klasyczne, a także te z podwójnym kremem i dwie wersje oblanych czekoladą. Dodaję do owsianki i innych płatków, zajadam do kawy, używam jako spód do sernika. Czekam na pojawienie się w Polsce miętowych, bo kiedys jadłam cos podobnego i było rewelacyjne ! Miętowe dostępne u mnie w sklepie z [...]

[...] uklad nerwowy do wykazywania wiekszej aktywnosci niz typowo ma w swoim zwyczaju, bedzie nieestety obciazalo stopniowo uklad nerwowy, dlatego wiele osob pijacych duzo kawy nie czuje dzialani spalaczy czy pprzedtreningowek opartych na kofeinie, bo codziennie dostarzca jej w pewnej ilosci rzedu 300-500mg w zaleznosci od tego z jakim kawoszem [...]

[...] słabszych) Zdarzało mi się wzbogacać mieszankę mieszając go z Jack3d, który miał w swoim składzie kofeinę i 1,3 i dawało kopa. Jednak jestem dość oporny na stymulanty bo kawy pijam bardzo dużo więc jakiegoś wyrwania z kapci nie czułem, jednak treningi były na full power x5 Dzięki za komentarz. Dzisiaj wieczorem mam aeroby to wypróbuję jak na [...]

oddałbym wszystko za możliwość porobienia się kofeina %-) Nie piłem kawy 3 tyg , dzis jak wypiłem z expresu kawke myslalem ze wyfrune w robocie heh

oddałbym wszystko za możliwość porobienia się kofeina %-) Nie piłem kawy 3 tyg , dzis jak wypiłem z expresu kawke myslalem ze wyfrune w robocie heh ja kawę w ustach miałem raz w życiu, a mimo to wezmę do 600mg kofeiny i nic, powyżej 600mg zaczyna mnie mdlić.

oddałbym wszystko za możliwość porobienia się kofeina %-) Nie piłem kawy 3 tyg , dzis jak wypiłem z expresu kawke myslalem ze wyfrune w robocie heh ja kawę w ustach miałem raz w życiu, a mimo to wezmę do 600mg kofeiny i nic, powyżej 600mg zaczyna mnie mdlić. Na mnie kofieina w tab tak nie dziala dobrze jak kawka

[...] SX Podjadam SX aktualny... Z kapci nie wyrywa, ale ja jestem ciężki przypadek... Natomiast muszę bardzo pochwalić produkt za blok na apetyt. Wstaję o 5, slima zjadam do kawy porannej i bez większego problemu udało się przełożyć pierwszy posiłek na godzinę 10. Co do eca to wątpię by gdziekolwiek efka była, j.w. 2 tussi+plus 400 kofeiny i [...]