kawy

[...] robią dobrze swoja robotę oraz nie wytwarza się tolerancja taka jak normalnie. Do codzienniej suplementacji dodałem prosty dodatek, który wiele zmienił, dzień zaczynałem od kawy z 30mg efedryny, proszek wsypany do kawy, wymieszane i wypite po przebudzeniu, poranek był o wiele łatwiejszy, w ciągu dnia druga taka kawa i cały dzień było o wiele [...]

[...] treningu a tu dno dno i dno , pobudzenie zerowe termogeneza zerowa , nie rozumim dlaczego chwalicie a na gg itp juz nie . pobudzeni byc moze wystepuje u osob ktore w zyciu kawy nie pija , czyli jakby kawe wypily i nie wiem waza 50 kg xDD ;D ja pije 2 kawy dziennie , i brak termogenezy , pobudzenia , wrecz niechec do treningu ! wypije kawe to [...]

[...] zgrubienie,na drugi dzien powinno zniknac,tak bylo po pierwszej inniekcji.Na jezyku dziwny posmak tak jak po wizycie u detysty,efekt,rano dziwnie wyspany,praktycznie kawy nie musze pic,kiedys pilem jedna kawe,ale to bo lubie smak kawy,po pierwszym strzale na treningu bylo ok trenowalem barki nogi,sila na plus puchlo wszystko na [...]

No właśnie tez mi się wydaje że double cream troche daje ognia. Normalnie dawałem 100ml do kawy i double thick cream 100ml na pudding a teraz tnę troche i do kawy idzie już mniej troche np 50ml a pudding to różnie. Gaviscon stosuję jak pali a jeden ranigast dziennie pomaga pozbyć się zgaggi na długie godziny. Podrzucam jeszcze kilka innych np [...]

Magusie 100g z mlekiem 400ml, serniczek z patelni (2 jaja, 150g sera, 2 łyżki mąki, cynamon, słodzik), posmarowany masłem orzechowym i udekorowany truskawkami. No i kubek kawy do tego. Za 3h na trening :-D /SFD/Images/2015/6/26/8a2af7c40a3c4755a96729070ed1e40d.jpg

Co to za placuszki martewiti? Dzisiaj w takim skladzie: 35g mąki jaglanej, 20g tapioki, 5 białek, łyżeczka cynamonu, łyżeczka kawy Inka, lyzka erytrolu, aromat migdałowy. Na wierzchu śliwki, morele i masło orzechowe. Takie naleśniko-placki. A tu dorsz, kasza gryczana niepalona z kurkumą i ziołami ojca Mateusza, duszona cukinia i biala papryka z [...]

[...] Gdyby ktoś miał ochotę na pyszne, delikatne i soczyste mięsko to zapraszam ;-) http://www.sfd.pl/Zaskocz_rodzin%C4%99_przy_niedzieli%2C_czyli_kark%C3%B3wka_z_roztworu_solnego_z_kopytkami_i_sosem-t1087466.html Paszko, zjadłbym 10 tych Twoich cynamonowek i dzban kawy z mlekiem. :-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-09-10 20:42:13

Śniadanie: naleśnik i małe naleśniczki. 120 g płatków owsianych 5 żółtek 30 g izolatu ALLNUTRITION smak szarlotka 5 g kawy rozpuszczalnej Cynamon, słodzik /SFD/Images/2016/5/8/6caf6b2429774233be3110f3ef93183a.jpg /SFD/Images/2016/5/8/fd95e72a7c8f40f2950414f3adae27d4.jpg Drugie śniadanie :-) /SFD/Images/2016/5/8/e94d59769b5541e69557e714ac90dafd.jpg [...]

Owsianka w sam raz na poranne pobudzenie 80g platkow owsianych Filizanka mocnej kawy espresso Woda ( w zaleznosci jaka kto lubi konsystencje) 30g Wpc- smak kawa latte Lyzeczka kakao Na wierzchu banan, troche polewy czekoladowe- fajnie pasuja prazone orzechy laskowe no ale dzisiaj w makro sie nie miescily Banana kroi sie w bardzo cieniutkie [...]

[...] tak ładnie jak na zdjęciu podglądowym w przepisie i na pewno tak dobrze nie smakują, ale dopiero się uczę i zaczynam wchodzić do kuchni po coś więcej niż zalanie sobie kawy %-). Z początku średnio mi ten sos z AN podszedł, ale teraz się złapałem, że będzie mi smutno jak się skończy%-) Jeszcze tylko dla tego miodowo-musztardowego muszę [...]

trochę szamki i kuloodporna kawa :) idealna, gdy prześladuje chęć na coś słodkiego :) z racji tego że nie potrzebuje dzisiaj pobudzenia zamiast zwykłej kawy - zbożową :) /SFD/2018/10/28/84d902b248964f9f980f14f49d1645a4.jpg /SFD/2018/10/28/c1ccc2175787460ca96fae7ca7faedfc.jpg /SFD/2018/10/28/c521f5545022472f88e0c7fde00c8411.jpg [...]

[...] ciacho bedzie ok 3-4cm wysokie. Ciacho kakaowe z jabłkami 2 puszki czerwonej fasoli 50g zmielonych płatków owsianych (u mnie blender nie lapal wiec zmielilem w mlynku do kawy ) 6 jajek 2 male lyzeczki proszku do pieczenia (jedna czubata) preferowane słodzidlo - ja dałem tabletki rozpuszczone w wodzie. Mozna dac slodzik/miod/daktyle itp [...]

[...] /SFD/2020/11/9/ead9ca34ea9a47ab8518170f82159708.jpg ziemniaki pieczone, pstrąg łososiowy i dorsz /SFD/2020/11/9/08d160d572ac4f698bd8bbf4c5656cc1.jpg snickers jaglany /SFD/2020/11/9/23d4457a609b4a52ad43d766953d60ea.jpg uśmiech od kawy :-D /SFD/2020/11/9/47d591b3888946158811568b573ffaa9.jpg Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2020-11-09 09:02:46

[...] się dobra duszyczka :) Dzieki :) Moze zacznę od tego jak moje jedzenie wygląda do tej pory : 8.15 - sniadanie kanapka z sałatą,pomidorem,wedlinka chudą + filizanka kawy lub jajecznica z 2 jajek, albo czasem jem 1 tosta z chleba jasnego tostowego, albo kromka ciemnego chleba z serem białym i łyzeczką dźemu ( dodam ze nie jem masła, bo [...]

Jako że sezon na truskawki się zaczyna do kawy dziś sernik na zimno z truskawkami, na spodzie z wafli ryzowych, słodyczy slodzikiem a twaróg wiejski /SFD/Images/2015/6/6/fc9f67a872704a0192a8568236f04847.jpg

Żeby zmielić siemię lniane i chia wystarczy młynek do kawy czy już lepiej blender kupic? Wszelkie ziarenka (tak samo np ostropest) czy zioła mi się najlepiej w młynku do kawy mieli. No chyba, że chcesz na raz bardzo duże ilości mielić ale siemię to blender nawet nie wiem czy dobrze załapie.

Żeby zmielić siemię lniane i chia wystarczy młynek do kawy czy już lepiej blender kupic? Wszelkie ziarenka (tak samo np ostropest) czy zioła mi się najlepiej w młynku do kawy mieli. No chyba, że chcesz na raz bardzo duże ilości mielić ale siemię to blender nawet nie wiem czy dobrze załapie.

czy jest sens robienia dwóch dni postu całkowitego?3 dni żywieniowe i dzień przerwy i zero kcal tylko,herbata,woda,kawa (czy mleko może być do kawy?) lub 2 wersja bardziej okrojona dzień na dzień?dzień jedzenia,dzień nie jedzenia?

[...] ma innych białek. Nie wiem tylko w jakim odstępie czasu, bo jednak post jest długi i nie wiem, czy wtedy organizm nie traktowałby BCAA jako właśnie coś, co trzeba zmetabolizować. Z drugiej strony dopuszcza się (czy jednak nie?) dolewanie odrobiny mleka (ja leję 15ml 2%) do kawy na czczo i chyba organizm nie wychodzi z postu? Jak to w końcu jest?

dziii, wyluzuj :-) Z mleka jestem wstanie zrezygnować, choć lubię lekki jego posmak w kawie. Na pewno te 8 kcal przerwie post? Ktoś mi kiedyś napisał, że więcej organizm kcal zużyje na wchłonięcie kawy niż tego mleka %-) Piszę, bo jestem ciekaw, jak to wygląda z teoretycznej strony, jak i praktycznej - ale skoro tacy perfekcjoniści jesteście...