kawy

Witam. Od 4 dni biorę spalacz tłuszczu Termo Speed Extreme 30min przed sniadaniem i 30 min przed obiadem po jednej kapsułce jednak wydaje mi się, że efektywniej byłoby jeść spalacz przed aerobami/siłownią. w ciągu tygodnia jestem 3x na siłowni oraz 3x biegam. Pierwsze pytanie : Kiedy jeść spalacz żeby efektywnie spalał tłuszcz ? (między jakimi [...]

[...] checi na poczatek dnia ? Chodzi mi dokladnie o ranki ciezko mi wstac jestem senny i wogole do dupy ... i tutaj kieruje do was pytanko jakie sa wasze sposoby zeby dobrze zaczac dzien i ewentualnie uwydajnic sen...? Moze jakies witaminki ? Zaznacze ze kawy nie pije i raczej nie zaczne bo mam straszny wstret :P Pozdrawiam i czekam na propozycje ...

[...] tu glownie o psychike zeby przez rok do kolejnej redukcji jesc nie tyle co na oko ale miec ten schemat bialka tluszczy a np nie wliczac sobie dodatkow owocow warzyw mleka do kawy co za tym idzie raz zjesc wiecej raz mniej. Czy ktos z was je w ten sposob? Zalezy mi na czystej masie ale i tak w ciagu roku wpadna takie dni jak swieta sylwester [...]

Cześć cwicze 3 razy w tyg raczej żadko pije kawy ostatnio badałem magnez w surowicy wyszło jakoś 2,2 a do 2,5 jest norma było to z rana naczczo. I biorę teraz inny magnez w którym na jedną tabletke przypada 187,5mg i w nawiasie (50%RWS) i np zjem dziennie 2 torebki kaszy w których jest na 100g jest jakoś 200mg magnezu + jakieś pomidory ktore też [...]

Kiedyś miałem kłopoty z kolanami. Poszedłem więc do znachorki poleconej przez kolegę i przepisała mi proszek robiony ze skorup jaj. Jak to mogło na mnie wpłynąć? Myślę, że to szkodziło na żołądek. Miało to być jedzenie naturalnego białka. Technologia wyglądała tak; Skorupy suszyłem, potem mlełem w maszynce do mielenia kawy a potem jadłem to. Syf.

[...] 3x w tyg. Staram się robić na całkiem sporych ciężarach na 8-10 pow. Sama kofeina w kawie nie działa na mnie tak jak kiedyś(praktycznie bez zmian, mimo że zwiększam porcję kawy). Myślałem nad zakupem przedtreningówki, aby trening był jeszcze lepszy. Zauważyłem to: [...]

[...] półtłusty 100g 2 150g cycka, oliwa, warzywa 3 150g cycka, oliwa, 70dg ryż, warzywa * 3 jajka, oliwa, warzywa 4 twaróg półtłusty 100g, jabłko lub banan,garść orzechów Nie wpisywałam kawy, herbaty, dodatków typu mleko,łyżka jogurtu lub przecieru pom. Posiłek z gwiazdką zastępuje 3 lub jest dodatkowy. Aktywność fizyczna średnia (3 tyg siłownia).

[...] Akpuxuh, wyglada na by ktos na atramentowce to drukowal ;), takiej w sdfowym archiwum jeszcze nie widzialem, albo przeoczylem), biale tabsy 5mg w srodku z przedzialkiem, na spodzie opakowania wytloczony tekst BERING. Mial juz ktos ten towar klepie to wogole czy to aspiryna w wyjatkowo wysokiej cenie, ew slodzik do kawy w duzych tabsach ???

1. w jakim odstepie czasowym dopuszczalne jest wypicie kawy/napoju energetycznego od dawki kreatyny? wiem ze nie powinno sie laczyc z kofeina, ale jestem w ciaglym biegu, dzisiaj znowu nocka robota i czasami sie zastanawiam nad jakims pobudzeniem. 2. jestem na krecie biore przed i po treningu. izotoniki w trakcie treningu wskazane?

[...] jestem zadowolony tak więc nowy pragnę sprzedać. NOKIA E51 http://www.nokia.pl/link?cid=PLAIN_TEXT_653928 ma wszystko, a i nawet chyba troche ponadto, chyba tylko nie parzy kawy 600 zł i moje KW. pozdrawiam. moge zrobic prywatna aukcje na allegro. Zmieniony przez - petey500 w dniu 2008-08-27 20:42:44 Zmieniony przez - petey500 w dniu 2008-08-27 [...]

Witam. Szukałem, ale nie mogłem się doszukać.. i mam pytanie. Czy filiżanka kawy i 2 capsy tauryny olimpu będzie to dobry pomysł aby brać przed treningiem przy suplementacji kreatyną? Słyszałem mity, że kofeina źle wpływa na kreatyne i inne tego typu pierdoły. Co o tym myślicie? Dodam, że nie dysponuje dużą ilością pieniędzy, więc tauryna byłaby [...]

[...] XXL Trecka smak bananowy (bo tylko taki akurat mieli w sklepie a wyjeżdżam)... i co? i porażka :/ jak to w ogóle pić żeby nie szybko nie oddać? :P Próbowaliście zabić czymś ten chemiczny smak?? na razie próbowałem tylko mieszać z kakao... jutro spróbuje może też kawy rozpuszczalnej... Zabijaliście może też smaki jakiś innych odżywek? piszcie...

Hej, zwracam się do Was z wielką prośbą o pomoc w wykonaniu pracy naukowej . Jestem studentką UJ CM na wydziale lekarskim i wraz z koleżankami badamy wpływ kawy na niealkoholowe stłuszczenie wątroby. Wystarczy, że poświecicie 3 minuty i wypełnicie krótką,anonimową ankietę [...]

[...] i tu moje pytanie czy spalacz DYMA Burn extreme mam uzywac zaraz po przebudzeniu czyli przed aero czy tez przed sniadaniem? Przed aero lubie sie napic zielonej harbaty czy kawy i moze juz nie potrzebuje wtedy spalacza? Generalnie problem jest taki, ze wieczorem mam ogromny apetyt i dlatego wlasnie zastanawiam sie nad wrzuceniem spalacza przed [...]

Witam chodze na silke ponad 3 lata (3xtyg) i mam okres stagnacji chcialbym zaczac cykl kreatynowy - ale nie chce brac mono zeby nie zalac sie woda (zreszta duzo biegam i pije kawy) - zalezy mi na suchej masie chcialbym wziasc jablczan - cell pump + xpand czy to dobry pomysl na poczatek - nie chce wydac pieniedzy w bloto a moze jednak skusic sie na [...]

Niestety mój problem polega w motywacji bo nie potrafię się zmotywować. Pracuje fizycznie, często przychodzę do domu wyczerpany. W ciągu całego dnia pije 3 kawy regularnie od 1.5 roku. Wcześniej aby zmotywować się piłem white flood, shock albo storm ( nie pamiętam dokładnie które) nawet szybka mocna kawa przed treningiem nie mobilizuje mnie do [...]

Hej, Pracuje po 10h dziennie fizycznie i niekiedy po pracy jestem tak "przyrąbany" że musze odpuśćić trening bo mnie senność bierze, ogólnie wogóle nie pije kawy ani herbat, śpie po 6-7h. Jedyną przedtreningówkę jaka brałem był napalm shot przez około 3 miesiąće jednak przyznam ze szału jakiegość nie odczuwałem. Chciałbym abyś Cie polecili coś [...]

1. Jaka kawe najlepiej wypic przed biegami i ile? Pytam sie bo w zyciu spilem moze 10 kaw a przeciez jest dobra na redukcje tkanki tluszczowej. 2. Po wypiciu kawy ile mam odczekac, zanim zaczne biegac? Chodzi mi o czas jej dzialania, zanim rozprowadzi sie po organizmie. 3. W jakim odstepnie po ukonczeniu biegow moge cos zjesc. I co moge zjesc? [...]

[...] czas temu zacząłem robić tabatta squats. Następnie dodałem do tego pompki, a teraz znów 6 Weidera. Wcześniej jeszcze były ćwiczenia na mięśnie brzucha coś a la 6W. Postanowiłem tez na początek odstawić słodycze oraz kawę. Co do kawy to ma duże znaczenie wypicie cappuccino albo rozpuszczalnej? Ma to jakiś sens czy tylko się łudzę że tak jest?

[...] wiele cukru a ja mam to do siebie, że tuż po wstaniu z łóżka jestem strasznie zaspany i nie mam ochoty na żaden trening. Potrzebna mi jest pewna dawka kofeiny (nie trawię kawy) i lubię sobie wypić pobudzający napój. Nie umniejszy to w znaczący sposób efektów redukcji, którą właśnie zaczynam? Wartość energetyczna w 1 porcji : Wartość: 88,25 [...]