kawy

najekonomiczniej wychodzi kofeina. 2 mocne kawy i poszedł na siłke

Nie ma takiej potrzeby, zeby tyle jesc chyba, ze wazysz 140kg. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

A 100g wegli masz w torebce i jeszcze ciut ryzu a nie w dwoch. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

3g tauryny z rana i nawet kawy nie potrzebowałem, więc obstaję za taką dawką

Ja pije 3-4 kawy dziennnie i tez nie narzekam. oczywiscie suplementacja magnezem jest

Jedna filiżanka kawy z rańca po śniadanku to jest to. Oczywiście PARZONA !!

to jest mozliwe szczegulnie w tym sporcie. niektorzy uzeleznieni sa nawet od kawy a w termalu jest sporo koffki i do tego ta efka ktorej tez jest troche ja bym sie uzaleznienia nie obawial lecz predzej "zjazdu" po cyklu tzn ciagla zmula, bule glowy i chodzisz jakis nieteges

No w końcu pojawił się magnez TREC. Muszę wypróbować bo sporo ćwiczę i piję dużo kawy przez co jestem wypłukany z magnezu. Fajny skład

Carbo lub dextrex juice to nie pobudzacze.Przy wiekszej dawce wegle cie zamula.Skoro po filizance kawy czujesz pobudzenie to jestes podatny na dzialanie kofeiny, wiec proponowalbym kupic kofeine w kapsach.Activlab w cenie 30 zlotych oferuje 60 kapsow. Sam stosuje super dzialanie jak dla mnie, pobudzenie, checi do treningu, skupienie.

Kombinacji jest wiele. Koffa, Gurana, żeń-szeń itp. Njalepiej jak sam przetestujesz na sobie. ps. Ja nie będe wiarygodny bo sam jestem wielkim fanem starej poczciwej kawy :)

Ja dzisiaj do kawy przed cardio (dwie godziny po skromnym posilku) wsypałem sporo papryczki chilli i smyrało mnie po brzuchu na zewnątrz podczas cardio... Podobno tak może smyrać johimbina i wtedy jest pewne że dziala a mnie ona nigdy nie smyrała. Konkludując, może Koleżanka spróbuje. Znaczy się papryczki chilli a nie johimbiny.

[...] na przyrost siły mięśni. Jakkolwiek nie wiadomo dokładnie, dlaczego kofeina hamuje działanie kreatyny, podczas stosowania kuracji kreatynowej należy ograniczyć spożycie kawy i innych napojów zawierających kofeinę i guaranę. ..: SUPLEMENTY KREATYNOW SĄ BEZPIECZNE :.. Zwiększone spożycie kreatyny nie wywiera niekorzystnego wpływu na zdrowie i [...]

Normalnie czyli jak? Diete jakas masz? ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Poczytaj: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=67093 ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

ale prosze odpowiedzcie jak to zrobic ranno czy zalomy wstaje zaladuje kawe po 30 minutch aeroby a zaraz po nich kreatyna zalozmy 5 gram? a w dni silowni to rano 2 gramy naczczo a po silowni 3 gramy czy tak moze byc? I czy odstep ok 1 godziny kawy pomiedzy kreatyna wystarczy?

tak dajesz płaską ćwierć łyżeczki cynamonu i imbiru na szklanke kawy

Dzis przesada, z koleżką wrzucilismy na głowe : 2,5 łyżeczki kawy 0,5 łyżeczki pieprzu cayene 0,3 łyżeczki pieprzu czarnego 0,5 łyżeczki imbiru 0,3 łyżeczki cynamonu zalane wodą 200ml TAK OSTRE ŻE MASAKRA .nigdy wiecej bo żoładek dostaje niemiłosiernie %-) ale na treningu takiej potliwości to jeszcze chyba nie miałem ;-) hheehe

Przede wszystkim zajrzyj do atlasu ćwiczeń a zwykłe spięcia w leżeniu i kręcenie tułowiem nie powinno sprawiać problemu . --------------------------------- Nie pijam kawy .. w małych ilościach mafia.suple.hardcor.pl "It is simply not logical to try to lose weight without taking thermogenic supplements."

Napalm w shotach czasem kupie na siłowni jak zapomnę kawy się napić i na mnie słabo działa. Spróbuje tego dendroxa+nowe prodigy.

[...] wspomnianej witaminy C warto zaopatrzyć się również w witaminę A+E oraz selen, które potrafią nieźle poskromić najazd tych agresywnych cząstek. Proponuje także zamiast kawy wypijać zieloną herbatę, która zawiera dzielnie walczące z wolnymi rodnikami flawonowidy, a na wieczór małą lampkę wytrawnego, czerwonego wina. Uwaga na sól Sterujący [...]