jasne

Jasne, sprawozdanie będzie:D Nie rób pistoli, zamień na inne ćwiczenie na nogi, bardzo obciążają stawy, myślę, że jakieś przysiady z obciążeniem możesz dodać. gratki za HS, ja właśnie próbuje teraz:D Bardzo ważne ćwiczenie

Na dół pleców stosować będę żelazny most (po tym tygodniu wszystko będzie jasne). Choć zamierzam dojść do ćwiczenia -> unoszenia nóg w podporze na 3 punktach przy ścianie stojąc na głowie (spiczaga chyba krócej), a później na rękach i też unoszenie, aż dojdę do siłowego Handstand'u. Tutaj zamieszczam resztę dni treningowych tak mniej więcej [...]

[...] wadą aspartamu.... Co do filmików z youtube, to przecież nie trudno znaleźć tam i takie które "dowodzą" istnienia UFO i zmowy milczenia światowych mocarstw... %) I żeby było jasne, nie jestem zwolennikiem aspartamu, podobnie jak nie jestem zwolennikiem sukralozy czy sacharynianów, nie uważam jednak by akurat aspartam był "bardziej toksyczny";-)

[...] ktory ma dla wartoci procentowej teraz 85+15 zeby mozna było podac dla 100% Czyli do tej ilosci 85g muszisz dodac dodatkowe 15 zeby ustalic zawartość procentowa dla 100g jasne ?? mc ps dla wprawy policz sobie aminogramy dla izolatow produktow Hilmar link do ich wyrobów podałem kilka str temu, masz tez link do Carberry - jesli daja aminogram [...]

[...] szybko przekona sie o tym, ze tarka w 30dni to tylko marzenia scietej glowy... Sam nie lubie tytulow w stylu: "taka sylwetka w 10dni!(chodzi tu o modela z okladki). Ta jasne... Ale ludzie podchwytuja te hasla i zaczynaja cwiczyc, wielu z nich dzieki temu zaczyna kulturystyka na powaznie. Dzieki tej gazetce moj ojciec kupil rower treningowy [...]

Też tak miałem. Mocne trice za to słaba klata i wszystko jasne

ok dzieki za odpowiedz teraz juz wszystko jasne

DZIEŃ 27 Sobota - Nietreningowy Dzisiaj zaszamałem 3 posiłki dopiero... znowu mam straszne pierdy! Trudno mam dosyć kupuje enzymy z Now Foods! Dzisiaj się opieprzam - takim to dobrze Waga: 73,5 kg Więc do przodu + 4 kg jestem zadowlony Jak do końca testu dorzuce 2-3 kg to będzie miazga. Pepo Jasne wpisze się, ale przez ten tydzień tak naprawde [...]

mnkk Pytałeś się, czy nie mam nic przeciwko temu, abyś echał dłużej/zmieniał suple. Jasne, że nie! Żryj i rośnij cycu! Ja mam zamiar jechać około 50 dni, więc chyba byśmy równo skończyli. No nie o takich mroczków mi chodziło Maniek No chyba po części masz racje Albo za***ać laską taniec klaty one tak nie potrafią Zmieniony przez - MolderDist [...]

jasne...

no jasne juz daje hehe

jasne,ze mam;d

[...] wymieniałeś ciosy z Capello i żarłeś się z wieloma innymi znanymi trenerami. Czy kiedykolwiek pomyślałeś, że problem może być w Tobie, a nie w nich? – No jasne, ponieważ w dzisiejszych czasach ci, którzy wypowiadają się głośno, są uważani za problem. Zresztą, do teraz są ludzie, którzy mówią mi, że gdybym był potulniejszy, [...]

[...] duzo lepiej. zeby kartonik byl wykonany jak biosira, pmp czy kinglab to zmienia postac rzeczy Zmieniony przez - wit3k w dniu 2013-11-05 13:56:12 twoja biosira i bioniche jasne to tylko miała ladne opakowanie bo dzialac cos dzialalo tylko bolało a biosira niektorym dupe urywała takze mało mnie obchodzi czy bedzie kartonik piekny czy normalny [...]

''Cwicze juz 5 miesiecy'' - i wszystko jasne bierz sie za plany masowe

Tak jasne nie tak, z 40 stopniową gorączką wyszedł i ze złamaną nogą -.- przegrał, bo był gorszy. Weszło kilka niskich kopnięć Poirierowi i od razu, że go Aldo zaj**ie niskimi kopnięciami, kogo Aldo tak rozj**ał niskimi ostatnio? Fabera w WEC? Nawet Edgar i Lamas trochę zebrali i jakoś w 5 rundzie to większego znaczenia dla nich nie miało. [...]

Weidman a Conor lol Chris ma b dobra stojke I b dobry parter. Conor b dobra stojke tylko. Siver go trafial I obalil. Siver! Jasne zawsze jest opcja ze walczyl z bumami to sie nie przejmowal I nie dawal z siebie wszystkiego I w walce z Aldo bedzie lepszy, ale pewnie nie. Na mnie tez spawial wrazenie ze popuszczaja nerwy no ale to tylko faceoff

Weidman a Conor lol Chris ma b dobra stojke I b dobry parter. Conor b dobra stojke tylko. Siver go trafial I obalil. Siver! Jasne zawsze jest opcja ze walczyl z bumami to sie nie przejmowal I nie dawal z siebie wszystkiego I w walce z Aldo bedzie lepszy, ale pewnie nie. Na mnie tez spawial wrazenie ze popuszczaja nerwy no ale to tylko faceoff nie [...]

[...] Edgara,czy pojedzie Aldo... ciezko to przewidziec wlasnie,mam problem z ocenieniem szans Conora w walce z Brazylijczykiem,bo jego dotychczasowe pojedynki sa wyznacznikiem,jasne,ale jednak malo miarodajnym. cytujac Szymborska: "Tyle o sobie wiemy,na ile nas sprawdzono". i ja wlasnie wiem o Irlandczyku tyle,ile na razie widzialem. a widzialem [...]

[...] Edgara,czy pojedzie Aldo... ciezko to przewidziec wlasnie,mam problem z ocenieniem szans Conora w walce z Brazylijczykiem,bo jego dotychczasowe pojedynki sa wyznacznikiem,jasne,ale jednak malo miarodajnym. cytujac Szymborska: "Tyle o sobie wiemy,na ile nas sprawdzono". i ja wlasnie wiem o Irlandczyku tyle,ile na razie widzialem. a widzialem [...]