jasne

ECHO czyli USG serca i wszystko powinno być jasne.

Wazyl malo zreszta widac to na zdjeciach. Ale o tym tutaj nei mowa. Juz wszystko jasne odnosnie treningow? Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-02-06 09:59:26

ok jasne . Jutro zabieeram sie za fotki ;p

co to ma byc, ze jak komus by wypadło 100zł i by nie zauważył... jasne ze bym oddał, nie raz juz tak mialem i oddalem, moze to bylo ostatnie 100zł na jedzenie do konca miesiaca lub dla dzieciaka, nie wybaczyłbym sobie, k.u.rwa co za ludzie?! Potwierdza się że polak to złodziej i pewnie pijak, bo kazdy złodziej to pijak

Moje zapotrzebowanie to 2000 kcal dziennie 150 bialko 225 weglowodany 55 tluszcze nie wypisalam celowo ile gram czego, bo nie mam zamiaru przez caly czas jesc tego samego, oczywiscie wszystkie rzeczy sa odpowiednio przeze mnie dobrane gramowo, dzieki dziennikowi, ktory zdobylam na sfd. Jasne zapomnialam ze na koniec tylko bialko...mam zamar kupic [...]

jasne ze mozna ;] ale to wyjdzie ci 50zł i darmowa wysyłka a za 2 masz 80zł i darmowa wysyłka ;]

Przeczytaj wkoncu post Moralesa i bedzie wszytsko jasne zajrzalas tam czy nie?

Jasne. Ja wpadłem w pewna pułapkę z ważeniem się, za często i zbyt wielka nomen omen do tego przywiązywałem wagę. Teraz będę się ważył raz na 3-4 dni. Myśle, ze teraz waga wzrośnie bo miałem mniej kalorii, wiec na razie się nie będę przejmował. Będę to kontrolował i jeśli zacznie spadać to stopniowo będę dodawał kalorii. A po siłowym tez robisz [...]

To oczywiste ze mam na myśli dodawanie do jedzenia które teraz jem, zdrowe i wartościowe kalorie a nie fast foody ani słodycze. Chyba jasne, ze jeśli będę chudnąc to jak dodam 400kcal bo zjem paczka to nic to nie da... :)

[...] wiemy, że jak trafimy na p***usia to za to podbite oczko możemy bulić odszkodowanie, bo p***uś poleci z płaczem ma komendę: i będzie miał rację. W ogóle ciekawe zagadnienie, jasne że ultrasa dźwignią z aikido trudno spacyfikować, ale w sumie jakby poczuł ucisk na staw łokciowy i usłyszał, że złamiesz mu łapę i on do końca życia nawet łyżki nie [...]

wilyam daj spokoj, trener jest na tyle rozsądny ze nie wystawi cie na sparing z ludzmi zaawansowanymi to jest chyba jasne.

no i wszystko jasne... brawo!!

No ale jesli do czegos takiego dojdzie to nie bedzie mozna nazwac tego walka. Jasne jest to ze kazda walka ktora sie odbywa jest robiona dla piniadzy, ale to co by byloo gdyby doszloby do starcia miedzy Robertem a Najmanem, to by bylo zalosne. Najman niech juz lepiej nie wchodzi do klatki, a Robert niech sie trzyma sztangi.

no jasne;-)

[...] Węglowodany: 415g dziennie tł daj 1-1,2 na kg/mc b ok, a ww zmniejsz. W tym posiłek potreningowy: Węglowodany: 100g Białko: 12g mało białka, daj co najmniej 20. Mam zamiar zakupić "WPC 80". W opisach stosowania podana jest porcja 30g na 200ml mleka. Czy mogę stosować np. 15g na 100ml? jasne. zamiast odżywki proponuje bcaa. pozdrawiam

[...] budowy, tendencji do nabierania tłuszczu, a doradzasz ilości składników, no nie wiem. Mam zamiar zakupić "WPC 80". W opisach stosowania podana jest porcja 30g na 200ml mleka. Czy mogę stosować np. 15g na 100ml? jasne. zamiast odżywki proponuje bcaa. pozdrawiam a to bcaa do czego? Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-07-31 10:28:20

Jak w nazwie tematu jest "odżywki" to wszystko jasne

ajak jasne ze tak It is not how big you are. It is how BIG you play.

Cholera gadacie jak niedouczone baby. Nie rozumiem dlaczego taka uwage przykladacie do wagi skoro wyglad jest wazniejszy. Przy odpowiednim treningu tkanka tluszczowa zamienia sie w miesniowa a ta jest ciezsza. Skoro widzicie w lustrze ze schudliscie lub poznajecie to po ubraniach to chyba wszystko jest jasne. Waga czlowieka to nie tylko tluszcz!

tak jak np nie możesz zjeść posiłku bo coś tam to jasne ,że taką funkcję może spełnić, ale to wszystko zależy od diety ja np pije między posiłkami aby podbić kcal przed snem gainer to raczej kiepski pomysł, przed snem jak ktoś ma spożyć węgle to tylko o nikim IG a 3/4 gainerów jednak takich nie mają