jasne

Obliques - dziękuję :-) Jasne że cztery dni w tygodniu wyrobię, na ile się uda, na tyle docisnę ;-) Co do zaleceń dietetycznych - mam problem z tymi sterolami, w aptece nie było, może w innej się uda, patrzyłam jeszcze na necie, ale są dostępne w kapsułkach 160-200mg, to żebym uzbierała na 2g, to musiałabym 10krotną porcję brać, no i cenowo też by [...]

Nolose, jasne że masz rację, dzięki za czujność, bo 10g to spora różnica, zawsze łatwiej coś z tego ułożyć :-)) Choć w weekend to ja wyrobiłam normę spokojnie na kolejne kilka tygodni z tłuszczami @-| 16.01.2015 TRENING 1. ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki 7x45kg, 5x52.5kg, 3x60kg, 7x45kg, 5x52.5kg, 3x60kg 2. motorcycle row 10x42.5kg, [...]

[...] drugiej rundy to juz moglo isc w zasadzie w jedna strone,co wczesniej bylo nie do pomyslenia. ze po prostu wygra,trafiajac czyms w stojce albo wyczarowujac jakies poddanie - jasne. ale on by tu zgarnal decyzje i to taka spokojnie 49-46...i to jest cala niespodzianka. no ale niewazne, Cain juz raz wrocil silniejszy,teraz musi dodatkowo madrzejszy. [...]

Bykuuu ja tu mowie o odzywce GAINER MCT OLIMP zeby bylo wszystko jasne hehe...

Mogę - jasne że mogę A ja myślałem że Ty bierzesz 7 łyżek oleju MCT 3x dziennie - i stąd te kłopoty żołądkowe - wcale by się nie dziwił że takowe występują Nie spotkałem się z tym aby ktoś narzekał na żołądek przy braniu Gainera MCT - jesteś pewien że kłopoty powoduje właśnie gainer??? Ilość oleju MCT nie jest taka duża w 7 płaskich łyżkach żeby [...]

GRUBY-KAKTUS, jasne, że jak zjesz 30g glukozy to podskoczy jej poziom! Ale wzrost jej stężenia spowoduje wydzielanie insuliny, a to jak wiesz prowadzi do nagłego spadku cukru we krwi itd. o czym pisałem. Takiej sytuacji unikniesz spożywając węglowodany złożone(kasza, pieczywo razowe, ryż), które uwalniają glukoze dość równomiernie i nie ma [...]

tak tak jasne gościu mnie rozwala tymi układami dowolnymi wiem że dużo osób ma odmienne zdanie co do jego pokazów ale dla mnie właśnie tak powinien pozować Mr Olympia.. może nie do końca tak.. tylko poprostu wnieśc coś nowego do tej nudnej kulturystyki.. Arnold kiedyś powiedział że wśród dzisiejszych zawodników nie ma nikogo kto by się czymś [...]

Flex ważył ok 100,Kevin może +5 kg. Więc to jasne ,że wyglądali lepiej. Im więcej towaru,tym bardziej wynaturzona sylwetka. No ,ale wszyscy chcą oglądać coraz to cięższych zawodników,pozostaje ładować. Nauka idzie do przodu,dziś arsenał środków jest większy. Nawet ścisła polska czołówka nie ma dostępu na niektórych rzeczy. Może Piotrkowicz,ale [...]

Jasne, że w tym poście może być trochę prawdy, ale w pełni ufać też nie ma co. W końcu to tylko "ciekawostka" A wracając do Kaia to mam nadzieję, że brak formy na Mr.O był tylko jednorazowym potknięciem!

sorry, już wszystko jasne :)

ok spoko też czytam MD rozumiem o co Ci chodzi a nie zwróciłem uwagi że DEX i GLASS współpracują warto widzieć, bo myślałem że jest tak samo jak z korporacjami że nie może być nawet minimalnej współpracy ale widocznie może być- i wszystko już jasne, dzięki SOG. Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2011-03-16 20:01:47

[...] ciele (szczegolnei nogi) ale brzuch ani drgnie, a wrecz wydaje mi sie wiekszy. No ale chyba z dieta na mase nie ma szans? Pozniej przy rzezbie moze i cos mi sie pojawi, jasne chcialbym 6 pack ale mysle ze do takiego poziomu bardzo ciezko bedzie mi dojsc. Chociaz kto wie, wszystko jest mozliwe. Na razie chcialbym po prostu zrzucic opone, bede [...]

Chciałbym aby było jasne to że proponuję reguły techniki na poręczach nie znaczy że będę startował w zawodach.Co do gumy do kolan jednak odpada ze względu na te piszczele lepiej niżej i dotykać stopami a u góry musi być właśnie po to aby nie trzeba było zatrzymywać ruchu. Łukasz Ty jesteś dobry w szukaniu filmów pomóż znleźć ten gdzie przy [...]

Ok. Wszystko jasne dzięki.

Panowie ciekawe że to Wy mówicie o nienaturalnym ruchu gdzie w SW wydaje mi się że jest ich sporo jak się mylę to mnie sprostujcie.A reguły się bardzo jasne i pozwalają dokładnie ocenić każdy ruch.Poza tym mi "gotują" się tricepsy a nie barki choć z pewnością mam je gorzej porościągane niż Wy. drazekm Super forma no i wynik dla mnie na razie nie [...]

wycwiel - Ok' wszystko jasne.

konik Wszystko jasne ale jak uważasz bo Twoja opinia będzie bardzo wazna dla mnie.W końcu jesteś tu GURU.

Dzięki Wycwiel ;) Jasne że nie mam nic przeciwko aby użyć mojej próby ;)

Zgadza sie jednak z tymi poreczami, jednak są niskie, a inne wysokie. I tu można zrobić jak kto woli. Więcej nie ma się czepiać regulaminu - Dla mnie wszystko jasne.

bul a kto ci odpowie ze nie ma sensu jasne ze ma