nie o to chodzi, b50 pisal w kontekscie przewozenia samochodem - przynajmniej z tego tak wynika i to mnie dziwi a ze w prodrecznym nie mozna to jest dla mnie jasne pomyslalem ze moze jest jakiss glupi przepis bo za darmo w aptece dostaniesz strzykawy a np kupic ich sie juz nie da, co innego na necie Zmieniony przez - docker w dniu 2012-07-04 [...]
[...] to ok. Byle nie jeść tych dwóch dni cały czas. Tzn. tak jak mówiłem na początku nie wliczałem warzyw do diety, bo ich znikoma kaloryczność praktycznie nie ma znaczenia - jasne będę wliczał w dietę wspomniane warzywa. A z urozmaicaniem - myślę o tym, żeby np. ryż zastępować od czasu do czasu kaszą, różne rodzaje mięs - wołowina, myślałem też o [...]
Dla porządku wypada jeszcze dodać Mikhaila Ryabko i jego "Sistema": www.youtube.com/results?search_query=ryabko&search=Search chociaż nie wiem czy gość ma już jakieś "przedstawicielstwo" na IV RP. No i teraz w kwestii najlepszych styli jest już chyba wszystko jasne...
Truj się dalej. Jasne wszyscy lekarze i współczesna medycyna są w błędzie ... wymyślają szczepionki leki antyhistaminowe i inne cuda zamiast każdemu przeczyścić jelitka lewatywką jak zalecasz :D Btw. jeszcze bym może uwierzył, że to może doraźnie pomóc przy jakiejś alergii pokarmowej, ale przy innych rodzajach ? Gdzie tu logika...
Zeby było jasne, to dostarczam swojemu organizmowi odpowiednia ilość tłuszczu w postaci orzechów, oliwy z oliwek, oliwy z pestek winogron itd itp. Nie potrzebuje wiecej żadnego tłuszczu z mleka, JEST MI TO ZBĘDNE ! }:-(
Jasne, ze WPC nie musi być w pełnej ilości :) Każdy doradza subiektywnie, dlatego zasugerowałem "łyknięcie" całej porcji. Posiłek potreningowy powinien być jednak większy niż ten przed treningiem.
następuje kumulacja w ok 4 tyg jasne w mixie jest krótki estr moze to jego czułeś. z tym że estry w mixie dają stopniowe uwalnianie testa więc jak poczułeś na drugi dzień to i po kilku powinineeś dalej czuć, tak wnioskuje. ale bardziej prawdopodobne że masz propa bo na samej mecie 2 kg w ciągu 5 dni to dużo nie wierze że tyle wody glikogenu naszło [...]
Nie Parys zmienia siedzibę, tylko kilka najlepszych maszyn zmienia siedzibę (tak przynajmniej było w założeniu w zeszłym roku) :) Jasne, że Parys miał swój klimat. Lubiłem tam ćwiczyć mimo wszystko, tylko za te warunki 40 PLN na karnet miesięczny byłoby uczciwszą ceną. Ale w Nysie brak konkurencji zrobił swoje.
czyli tak jakbym bral nachwytem - wszystko jasne oraz odnosnie ulozenia ciala i ugiecia w lokciach - zajrzales chociaz do profilu w rubryke staz?;) reszty nie wypisywalem, ale chocby pelny przysiad ze 170kg przy zlym ulozeniu plecow raczej zakonczylby sie kalectwem - nieprawdaz?
Powiem Ci z własnego doświadczenia - myślałem podobnie ponad tok temu, że na tabsach coś można zrobić.. no i zribiłem: wyj...alat i asat;) a leciały w tle osłonki: tudca, ostropest krople i jeszcze jeden specyfik na wątrobę. Dopiero heparegenem doprowadziłem ją do normy. Żarłem oxę, turę, a potem jeszcze do tego metkę po 60mg na dzień. Jasne, że [...]
Wydawało mi się, że już tyle razy stawiałem Ci jasno sprawę na jak niskim poziomie są Twoje wypowiedzi. Przemka, Mariana, Wiktora, Hekade znam już prawie 3-4 lata czyli byli praktycznie w Twoim wieku albo młodsi kiedy się poznaliśmy. Potrafiliśmy pogadać jak równy z równym mimo, że jestem prawie 10 lat starszy od każdego z Nich. Nie dość, że formą [...]
[...] i serie 4x10 albo 4x8 na cwiczenia izolowane. Poszukaj w wyszukiwarce gotowych planow pod haslem "plan na mase" - http://www.sfd.pl/search.asp Chyba wszystko jasne? co do aerobow jeszcze: dietka redukcyjna (zapraszam do dzialu Odżywianie w celu nauki jej ukladania ) i aeroby (bieganie, steper, rowerek, 30-40min tetno max. 220 - [...]
[...] wakacje--->moge to robic w cyklu co dwa dni.Potem zazwyczaj piatek,weekendy beda odpowiednimi dniami. Sprzet:hantle 15kg(mozna zdejmowac obciazenie),Atlas do cwiczen,wiosla i stepper. 5-Nie ma przeciwskazan zdrowotnych. 6-Nie stosowalem/nie stosuje zadnej diety.Jem 5 posilkow dziennie. Czy JUZ wszystko jasne? Zajrze wieczorkiem. Whatever...
[...] za to Lewis się zna, bo ćwiczył korespondencyjnie u Bruce'a. Od tego paradoksu myślowego mózg mi kipi. JKD jedyna sztuka walki gdzie techniki wykonuje się zgodnie z nauką, jasne, przecież w każdej innej sztuce techniki się robi na pałę, siłowo i szarpanie. Tak lubisz podpierać się filmikami z Jutuba to obejrzyj serię Discovery o Martial Arts [...]