jasne

jasne -bialko caly czas jako uzupelnienie diety z kreatyna , jak slusznie zauwazyl przedmowca poczekaj ze 2 miechy i wtedy zapodaj kolejny cykl

Heheh jasne że 4g na kg. A jeśli chodzi o diete to poczytaj o dietach redukcyjnych i o diecie ketonicznej (znajdziesz w wyszukiwarce).

[...] komórek jaką firmę najcześciej naprawiają, powiedział że zdecydowanie Nokie, pomyslałem- Nokia to dno. Potem okazało sie że ta firma poprostu ma 60% rynku. Myslę że to jasne że najwięcej uwag będzie budził Olimp, Megabol, czy Hi-Tec a najmniej np. Hammer, Davina, Scitec itp. Szkoda, że zlikwidowali ankietę populrnosci potem [...]

dziennie 0.1 grama glootaminy na kilogram masy ciala - teraz jasne? artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] najlepiej trenować z obciążeniem i mieścić się w 8-12 powtórzeniach średnio. Jak bym miał taki ciężar dobrać bym brzuch czuł dobrze i więcej nie byłbym w stanie zrobić, musiałbym dać taki ciężar, że znowu ręce by tego nie podniosły. A znowu takiego 20-30kg na brzuch nie położę obciążenia więc trzymam w rękach przy brzuchu. Już jasne wszystko??

tak,jasne %-)

Jasne że spanikowałem. Ale nie tak bardzo bo dzisiejszą porcje razaka wciągnąłem zgodnie z planem;)

"ktory cwiczy 4miechy bez diety i juz siega za ssa" I wszystko jasne to GINOMEN !

Jasne - już wszyscy lecą żeby ci za frajer układać dietę. Wysil się i sam ułóż albo zapłać i w odpowiednim dziale forum zrobią Ci ją na miarę.

właśnie co z tą soją-czy mleko sojowe nie lepsze niż zwykłe? po nim nie mam takiego nalotu na podniebieniu. sok jasne, że świeży:) pomidory kartonikowe(bez cukru). Jeśli chodzi o mięso to jestem nauczona jeść kure i owoce morza/ryby. musze obczaić czy mam sie gdzie zaopatrzyć w dobry kawał mięcha...

i wszystko jasne You never walk alone

ok dzieki za jasne odpowiedzi

Na pewno sie opłaca chodzić na siłownię "czy mogę jednocześnie ćwiczyć i robić masę" - jasne, przeciez to jeden z warunków masowania poczytaj: http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_%5Bby_maniak7000%5D_-t969992.html

Jasne że sie zdaża że postronni czasem oberwią ale ci co to robią nie sa prawdziwymi hools, to zwykli kibole którzy tylko tak umia wyrazic swoja agresje i nie maja odwagi zmierzyć się z równym sobie i sam gardze takimi ludzmi !!! Chuligani zawsze razem ! ABY ŻYĆ TRZEBA WALCZYĆ

jasne wiadomo poprostu chodzilo mi zeby uswiadomic kogos ze lepiej zakuc mniej a czesciej niz wiecej a rzadziej przez te skoki wiadomo jakos mega odczuwalne nie są ale jednak lepiej zrobic eod.

Skoro temat jest o prolo to chyba kur.wa jasne o jakim tesciu mowie co?

co Ty jasne że na tym troche mięska Ci wpadnie i to prawda że na początku bez(odpowiednio zbilansowanej) diety też idzie dlatego właśnie Ci napisałem że na początku skup się na treningu. Pozatym da się zbudować fajną sylwetke na drążkach tylko to poprostu trwa ;)

jasne ze można sobie pozwolić od czasu do czasu jak sie bawić to sie bawić kleik wszamać clena wstawić

podciągasz tłoczek i wszystko jasne. ja bilem 30 mm igłą w tyłek i było ok wbijalem całą i po krzyku zaciągalem tłok bombelki sie pojawily gra.wstrzykiwalem.

Konkurs niesamowity, najlepszy od dawna. Mieliśmy świetne, nowe wsady, mieliśmy zaciętą rywalizacje i bardzo wysoki poziom. Ale niestety, zbyt duży wpływ na wszystko mieli sędziowie. Skrzywdzony został Smith, który za pierwszy dunk powinien dostać co najmniej 45. Taki wsad z osobistych nie wyszedł nawet Carterowi w 2001. Ta tasiemka na pewno mu [...]