jasne

[...] Mam w domu dwa aparaty do mierzenia ciśnienia. Jeden na nadgarstek, drugi na ramię. Ciśnienie na tym na nadgarstek: 130/80 ciśnienie na tym na ramię: 165/95 Niby wszystko jasne. Ten na nadgarstek nie jest wiarygodny, gdyż wynik drugiego jest zbliżony do tego u lekarza. Jednak jest kilka ale. Po pierwsze, u lekarza jestem zawsze meeega [...]

[...] to zaakceptowalem:P Teraz moje pytanko: Jakie sa nejlepsze fryzurki dla rzadkich wlosow? Jaka fryzura sprawi ,ze tak zle nie bedzie wygladac? ^_- Powiem odrazu ,ze sciecie sie na łyso nie wchodzi w role= ]Mam niby ciemne ale w sloncu jasne wlosy;D Ok prosze o jakies foto albo cos: ) Dziekowka! Zmieniony przez - rGs w dniu 2005-05-27 21:57:50

[...] do czoła 4x12 W oparciu o ławkę wyprost ręki w łokciu do tyłu 4x10 Ciężko jest mi opisać wykonywane przeze mnie ćwiczenia a nie znam się na nazewnictwie jak by coś było nie jasne postaram się bardziej to opisać.Po feriach chciałbym jeszcze chodzić na siłownie do szkoły i poświęcić jeden dzień nogom. Wpleść chciałbym również ćwiczenia na [...]

[...] trenowany tylko raz w tygodniu. Czytałem gdzieś również, że dla początkujących najlepszy jest trening wszystkich mięśni na raz, ale przeczytałem to tylko na jednym forum więc nie wiem czy to prawda. Liczę na waszą pomoc, prosiłbym o konkretne i jasne odpowiedzi najlepiej doświadczonych ludzi, na pewno nie tylko mnie się przydadzą. Pozdrawiam.

[...] jest skumulowany na ogromnej szerokiej dupie biodrach i udach , a na gorze jestem chudziutkim suchoklatesem. No i ten obwod klatki mniejszy niz bioder. Dzieki jesli ktos to przeczytal, sory za moj sposob pisma i moze nie dokonca jasne przekazanie tego co chcialem. Jak ktos moze jakkolwiek pomoc albo cokolwiek napisac w tym temacie bede wdzieczny

BRZUSZKI, RĄCZKI ...Jak doprowadzić je do stanu oglądalności ;) „zależy mi przede wszystkim na zgrabnych pośladkach" „chcę mieć wyżej podniesioną pupę i ładny brzuszek" „pośladki i ramiona - żeby były twarde, a nie obwisłe jak gardło u pelikana" W związku z tym pragnę zaproponować programy treningowe, uwzględniające te [...]

[...] nie ma juz kazeinianu wapnia i izolatu białka serwatkowego, które zamieniono na gorsze jakościowo postacie bialek (białko sojowe hydrolizat glutenu pszennego). Poniżej jasne porównania. Proszę o wypowiedź o przyczyny tej zmiany. Co dobijające, to nowe opakowanie kosztuje więcej niż stare... Poprzedni skład (stare opakowania): Smak - kokos: [...]

[...] - Aktywność w ciągu dnia: praca jkao nauczycielka Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia 3 razy w tyg, w tym vacu well Odżywianie: odstawiłam słodycze i jasne pieczywo Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: ok Preferowane formy aktywności fizycznej: trzy razy w tyg Stosowane aktualnie i [...]

[...] do dokładnego przeczytania -> http://www.sfd.pl/VI_MISTRZOSTWA_MR_SFD_i_IV_MISTRZOSTWA_MISS_SFD__REGULAMIN_i_ZG%C5%81OSZENIA-t978663.html# W temacie jest opisane wszystko co potrzebne, jak macie dodatkowe pytania lub coś jest nie do końca jasne to proszę pytać. Czas na zgłoszenia do 30.11.2013 Zmieniony przez - Banan w dniu 2013-10-19 12:51:20

[...] teraz skoro wydumałem sobie clen to nie wiem jak to najlepiej by było zrobic czy przesunąć na inny termin no i kiedy by było najlepiej jechac z tym clenem.Jesli jest cos nie jasne to pytajcie odpowiem. dzieki wielkie za porady Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 77 Wzrost: 172 Obwód klatki: 105 Obwód ramienia: 38,5 Obwód talii: 92 [...]

[...] gdyż wiem że są znajdują się na tym forum osoby pomocne,mające doświadczenie itp. Tak wiem wyszukiwarka nie gryzie lecz nigdzie nie mogłam znaleść akurat tego co potrzebuje, jasne że szukałam:) no więc!..jestem kobietą, która no niestety dopiero po 2 latach zaczeła walke ze sobą,lepiej pozniej niż w wcale...wcześniej cierpiałam na bulimie a [...]

[...] żeby nie gryzły się z ćwiczeniami z hantlami. Pewnie troszkę namieszałem, ale starałem się wytłumaczyć jak najlepiej to, co chcę osiągnąć. Dziękuje bardzo za każdą wypowiedź i jeżeli coś jest nie jasne prosiłbym o zadawanie pytań. Po prostu chcę dobrze zacząć ćwiczyć, tak żeby potem nie stracić tych paru miesięcy na coś co okazało się bez sensu.

[...] odzywianem w czasie treningu na MASE. Coz zaczne od tego ze przeczesalem juz kilkanascie artykolow , przeczytalem wiele postow aby dojsc do tej wiedzy ktra posiadam "wiedza -jasne hehe" Zaczne moze od pytania czy takie proporcje skladnikow odzywczych dla mnie sa odpowiedznie: Moja waga 67kg / 180cm Białko 100-140g na dobe Węglo. 350-470 g /nd [...]

Witam na poczatku troche napisze o sobie zeby wszystko bylo jasne wiek 25 lat, wzrost 188cm, obecna waga 80kg, staz treningowy ogolnie od liceum takze troche zlecioalo ale to bylo na zasadzie cwiczenia bez konkretnej diety bardziej interesowalem sie rowerami niz cwiczeniami wiec nie przykladalem do tego wiekszej uwagi oczywiscie byly jakies [...]

[...] jeszcze bardziej efektownie.” https://twitter.com/PetrYanUFC/status/1475077786029068290?s=20 Dokładna data pojedynku Sterlinga z Yanem nie została jeszcze ujawniona. Jest jasne, że mistrz nie może się doczekać, aby to się stało jak najszybciej, ponieważ w święta Sterling zaktualizował informacje na temat jego treningu i zasugerował, że liczy [...]

[...] dodatkowo ławka posiada uchwyty na motylki i prasę na nogi posiadam także hantle i drążek jak powinien wyglądać prawidłowy trening na masę na dostępnym sprzęcie proszę o jasne sprecyzowanie jak ma wyglądać dane ćwiczenie. Mam także pytanie czy taka dieta jak niżej jest odpowiednia na masę ?. 7.00 * płatki owsiane 100 g (11.9) * mleko 200 ml [...]

[...] bokiem 12,12,12,12 4. Stojąc - podciąganie sztangi trzymanej wąskim nachwytem wzdłuż tułowia 12, 12, 12, 12 5. Stojąc - unoszenie barków ze sztangą trzymaną szerokim nachwytem 12, 12, 12, 12 Oto mój plan treningowy. Łączę go z basenem. Liczę na wyrozumiałość i jasne przedstawienie tematu, ewentualne propozycje zmiany itp. z góry thx :)

[...] iż żadnych negocjacji nie będzie. "Procesujemy się z Kingiem, mamy nadzieję, że sąd nowojorski zwolni Adamka z niewolniczego kontraktu, więc z naszej strony wszystko jest jasne. Nie ukrywamy, że chcemy przetargu na walkę. Ten, kto da więcej, będzie ją organizował. Mistrz świata zgodnie z przepisami ma wtedy zagwarantowane 75 procent tej sumy" [...]

[...] jak bym miał za krótkie ścięgna . Nie wiem co jest może ktoś coś takiego kiedyś miał ? Szukałem na internecie ale nie mogę znaleźć nigdzie takich objawów, i żeby było jasne, uczucie odczuwam z zewnątrz szyi mniej więcej w okolicy ucha, ale ciężko było by mi jednoznacznie źródło tego uczucia wskazać palcem. Wyczytałem o chorobach szyi, [...]

[...] uwzględnia, ale być może warto do tego się zastosować) po treningu 1-1,5 g węglowodanów(dextro/malto i 10-20 g fruktozy tutaj podkreśla jej znaczenie) na kg LBM i 1/3 tego protein(WPC). -Za dwie godziny normalny posiłek. Korzystniej przed treningiem siłowym niż po taki jest tytuł, ale oczywiście najkorzystniej przed i po - to chyba jest jasne