jasne

Jasne oki

jasne, że możesz osobiście po treningu porcję kreatyny popijam białkiem i carbo

[...] tesciem, bo nijak sie to ma do "natury". tak, prawa fizyki, sa one proste, jesli wydatkujesz wiecej energii, niz potrzebujesz to chudniesz = nie masz prawa zbudowac miesnia. jasne, zgodze sie, ze osoba kompletnie poczatkujaca moze liczyc na rekompozycje, ale myslalem, ze jestes zaawansowany, a tu juz takie mozliwosci nie ma, no ale jak widac [...]

nie no jasne, kreatyne i na CKd mozesz stosowac

jasne,ze nie za pózno ja mam 19 lat i na swojej sekcji jestem jednym z młodszych, wiekszość ludzi własnie jest w wieku 22-30 lat a i po 30stce też są ;_)

[...] - jak na nietrenujących to... ,a widziałem w czasopismach kulturystycznych tez badania na zwierzętach - dla mnie po prostu żenada. Poza tym 1 badanie można o kant dupy rozbić. Kilka najlepiej kilkanaście ( przykład kreatyny - mono ) poparte opinia stosujących i wszystko jasne. Taka dygresja odnośnie badan. Koniec offtopu bo nas TomQ zamorduje

[...] Trening6 - 55" Więc nie mogę wykonywać równych skoków to czy lepiej wykonywać na początku mniejsze czyli po 2,5 kg a potem po 5 kg. Czy po prostu zaokrąglać ale to wyjdzie np. tak : trening 1 50 trening 2 52,5 trening 3 57,5 trening 4 62,5 trening 5 65 trening 6 70 ???? Przepraszam jak coś nie jest jasne. Dzięki za poświęcony czas.

[...] sie puste polki!!! (zamykali sklep i niedobitki towaru jakies zostaly) słownie jedna pucha krety i jakies bialeczko. To twardo pytam sie czy jest kretka Treck vip series a sprzedawca na to: ****a tu masz za***ista krete i idze po ta samotna puche, podaje mi i mowi: to jest za***ista kreta a to z treca to jakas lipa... I wszystko jasne. Pozdro.

Jasne czemu nie. A moge liczyć na pomoc w ułożeniu planu treningowego?

Jasne, sam jak robiłem ten plan to robiłem przedni normalnie bez podwójnego ;-)

Jasne ze sie nada. Zobacz sobie trening TABATA i podobne

[...] będą z kolei chcieli podnieśc samoocenę samym sobie, poprzez porównywanie się do "jeszcze niedawno byka" Kowalskiego...Spiarala się nakręca i wyjście jest również jasne (choć niekoniecznie słuszne)... Temat wyżej przedstawiony ująłem bardzo płytko i "naprędce", nakreśliłem tylko ogólny rys problemu, także proszę o [...]

[...] nie musisz trzymać się tego dokładnie. Obserwuj, obserwuj i jeszcze raz obserwuj. Jeżeli będzie szła masa to ok, jeśli nie to popatrz na dietę, regenerację i trening (w tej kolejności!). Jak wszystko ok to dodaj 100-200 kcal. Powodzenia! Widzę, że od ostatniej informacji zmalałeś 2 cm i sporo schudłeś. Podawaj raz jasne informacje i będzie ok.

jasne ze razem z carbo!nienajgorszym rozwiazaniem bedzie mieszanie cp zy inej kretki z sokiem winogronowym lub kupic glukoze w aptece.ale to jak ci sie carbo skonczy

jasne, jest wazna - zwlaszcza w krotkich dystansach. wiem, ze czas moge poprawic zwiekszajac sile - bo plynac na maximum mozliwosci czuje pod koniec spowolnienie.

wystarczy zobaczyc Twoje fotki i bedzie wszystko jasne ale skoro chcesz to kilka konkretow: -uparta (na + -ładniutka -odwazna no i mysle ze jesli chodzi o zrucenie tluszczyku i rzezbe to masz sporo do powiedzenia, jednym slowem tak jak saib napisał pomozesz tzn jestes w stanie oczywiscie nie żebym słodził pozdrawiam Zmieniony przez - [...]

[...] siła mieśni nie ma tu aż tyle do gadania, ogólnie to zależy od wielu czynników, ale biorąc pod uwagę 2 osoby 80 i 60 kg nie szkolone technicznie to troche loteria może być. no jasne że ktoś ważący w granicach 60 kg może strzelić KO, spójrz na walki chociażby Dekkersa, lub np Kaoklai Kaennorsing, który znokautował 40 kg cięższego Mighty Mo

jasne

jasne ja tez tak mialem**** owe miejsce trafiles przebiles cos nei wiem co ale bedzie dobrze jakies naczynko moze a z ta omka cos niemozliwe kuwa no nie jak omka pada to koniec z koksowaniem albo wiecie trzeba to sprawdzic w koncu slyniemy z omki w swiecie koksowania Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2005-05-19 13:32:35

Proszek ma zastąpić normalny posiłek. Czysty d****izm. Aczkolwiek wszedłem na ich stronę z ciekawości i wszystko jest jasne /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/accb7d2c80454e87920e677e1ceb052e.jpg Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-12-15 12:32:15